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高考午休时间回家吗_高考午休时间
tamoadmin 2024-06-03 人已围观
简介早上 5：30起来读偏文科目中午 12：20-13：20复习数学 13：20-14：00午睡傍晚 17：50-19:00复习偏理科目晚上 21：40-22：00打球 22：30-23:30复习 你根据自己需要做下调整，希望你帮上你。对于高中生这样高强度脑力活动的群体，最合适的是应该睡足8小时。现在，大部分的高中因为高考升学的压力，高中生的压力是超强的!从早上6点起床上课到晚上10点
早上 5：30起来读偏文科目
中午 12：20-13：20复习数学
13：20-14：00午睡
傍晚 17：50-19:00复习偏理科目
晚上 21：40-22：00打球
22：30-23:30复习
你根据自己需要做下调整，希望你帮上你。
对于高中生这样高强度脑力活动的群体，最合适的是应该睡足8小时。现在，大部分的高中因为高考升学的压力，高中生的压力是超强的!从早上6点起床上课到晚上10点才下课，一般来说早点都是11点睡觉，有些爱学习或者爱玩的人，都是凌晨才睡。这个睡眠时间肯定是不够，并且这个周期是一个月，每个月只有两天左右的时间才能得到缓解，肯定这个对于青少年的成长发育是极其不利的!但是，没有办法，中国一个人口大国，什么竞争压力都大，高考竞争也成了这个一大特色。所以来说，每天按时午睡，30-60分钟的午睡是很有必要的，在一天起了一个承上启下的左右，不仅缓解了早晨太早的疲劳，也给晚上的苦战提供了精力。如果缺少这一个午睡时间对于学生的学习效率肯定是大打折扣的!高中都意识到了这一点，都留足了午睡时间，不过学校也要加强监管，督促学生的午睡，给学生的午睡提供一个有力的保障。
