距离高考还有70天来得及吗_距高考还有7天

1.高考倒计时7天，需要注意这几点

2.高考临近了，你有什么对考生说的吗？

3.现在距明年的高考还有多少天？

4.离高考还有一周该怎么办？

不要以为快考试了这几天要好好地休息,充分的休息.

如果休息过了对高考也是有负面影响的.

这几天的作息时间应的高考的完全一致,到考试的时间考什么你就在家做什么科的模拟题,做住了,千万别动地方,就和真考一样.

注意这时的目的不是做题了,这个题会不会不要紧,是要这个时间段.

如果去考场有必要作车,最好按时起来,出去坐一趟车是最好的,不过不远就没有这个必要了

做完题后时间到下课的了就什么也不要做了,也不去想刚才答的怎么样

做两套题就够了,一共是4天被!!

祝你成功!!

高考倒计时7天，需要注意这几点

以最佳方式度过高考前12天

5月26日距离高考12天 确定目标

之所以把“确定目标”放在第一天来考虑，是因 为目标就是动力，一旦心中有了目标，就要拿出“不到长城非好汉”的气魄，去准备，去努力，去拼搏。

5月27日 距离高考11天 调整期望值

高考的特性，就在于它的挑战性和一过性，虽然 高考的结果在考试结束后才能揭开，但对于考生来说，实际上从6月7日高考铃声响起，就已成为一个不可逆转的事实，所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反 比的道理，适当的向低期望值方向调整自己对高考结果的期望，有利于考场上的稳定发挥。

5月28日 距离高考10天 保持良好心理

高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状 态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：

第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个 热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。

第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比 如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。

第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精 力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。

5月29日 即离高考9天 掌握复习方式

考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时 间，使自己有所收获和提高呢？

首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难 题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么 多题不会做。

第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还 不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基 础知识，不然高考中还要错。

第三，文科还需要对知识的一个提高，原来总是 在忙忙碌碌做题，这时就要往高处走，从掌握整个知识体系入手。因为文科命题有一个原则：不是课本上的题，但又不脱离课本上的知识和内容。比如说，有一个社 会问题要从文科的角度入手，那就要看你学了哪些东西，是从哲学的角度？还是历史的角度？就要对知识体系很清楚。

第四，这段时间还可以多准备一些写作材料，如 人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。

最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还 想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。

5月30日 距离高考8天 形成思维规律

高考考的是知识，也是思维，6门学科高度集中 在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。

最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不 翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。同时，在复习安 排时，一定要注意今年数学和英语考试时间的对换情况，根据考试科目安排看书，上午9时至11时半看看语文书，下午3时到5时复习英语，依次类推。这样，可 形成一定思维规律，到时思维自然就兴奋了。

5月31日 距离高考7天 保证睡眠质量

考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出 现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提 前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期 开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：

第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”， 不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；

第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出 符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；

第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行 食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；

第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按 摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。

个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧 的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。

6月1日 距离高考6天 调整同家长关系

许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以 在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。

家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过 感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有 没有把握等问题。

在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和 家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不 适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。

6月2日 距离高考5天 开始放松身心

放松身心，可以适当进行一些体育、活动， 并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助 于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤 害。

还可适当有些活动，听听自己喜欢的音乐， 看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰 复习。

6月3日 距离高考4天 制订考试方案

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会 临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般 选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智 力的发挥。

到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分 钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。

上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后 不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。

从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因 为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌 张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。

6月4日 距离高考3天 物质准备

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺 子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了 7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通等通 讯工具带入考场。

6月5日 距离高考2天 交通准备

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式，是坐 公共汽车、出租车还是骑自行车等；确定去考场的行车路线，最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。在去考场的路上，一旦发生意外，要及时求助于监考老师 或警察。

一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试 当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

6月6日 距离高考1天 考前大检查

考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好 考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。

起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚 都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。

到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不 要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。

早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的 东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息 一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

另外，检查6月5日所做好的物质准备，晚上注 意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏 题，否则可能引起信心不足。

最后祝你高考成功！

高考临近了，你有什么对考生说的吗？

1、目前高考倒计时已经关闭了，因为2018年高考已经结束了，不可能再有倒计时7天时间了。

2、全国统一高考的考试时间为每年的6月7-8日，部分省份的考生9日仍然有考试科目。今天已经是6月14日了，高考考试已经结束5-6天了。

现在距明年的高考还有多少天？

高考迫在眉睫，所有的家长还有高三的学生心情肯定非常的复杂。在这里我提出一些建议，学弟学妹们可以参考一下。

l? 摆正心态。面对所有的事情，我们都要有一个端正的心态。只有心态摆正了，才能从容面对困难。高考固然重要，但是我们不要把它的重要性过分的放大，导致自己紧张过度，发挥失常，这是得不偿失的。高考只是所有考试中的一次，就把它当成一次正常的考试就好，不要过度的给自己压力。

l? 保证睡眠。俗话说“身体是革命的本钱。”高考前夕更要保证好充足的睡眠，合理的作息时间可以提高学习效率。

l? 健康饮食。有些同学考前有压力喜欢吃东西放松自己，适当的食用是可以的，但是不可暴饮暴食，导致身体在临近考试的时候出现意外状况，影响考试。日常饮食应该营养均衡，合理搭配每日营养餐，正是用脑的关键时刻，每日营养一定要跟上。

l? 加强锻炼。高考期间大家学到最后其实都差不多，说到底拼的就是心理素质，有好身体才能使劲学习。所以临近高考时，不可闷头学习，应该劳逸结合，才能做到事半功倍的效果。

l? 同学间多交流。高考也意味着高中生活的结束，这时候我们应该加强和同学之间的交流，留下共同的美好回忆。

l? 最后希望学弟学妹们在这段时间可以多和父母交流，有什么问题或是疑惑一定要及时解决和处理，不能留下忧虑。生活中也一定要注意沟通，沟通是解决问题最有效的办法。

离高考还有一周该怎么办？

现在是2014年的11月23日，本月还有7天。明年的高考是6月7日开始第一科，那么今年12月31天，明年的1月31天，2月28天，3月31天，4月30天，五月31天，6月1-6日共6天，计算起来就是：31*4+28+30+7+6=195天。如果你真的是明年参加高考的，那就提前祝你高考顺利哦。

距高考还有一周，记者从几所中学了解到，部分考生自高三以来一直延续着熬夜复习的习惯。相关老师建议，习惯开夜车的考生要调整生物钟，作息节奏与高考时间保持一致。

北京宏志中学心理健康教育中心负责人孙治英认为，考生的作息习惯存在个体差异，有人习惯做白天活跃的“百灵鸟”，有人习惯做晚上精神的“夜猫子”。

虽然“夜猫子”型的考生晚上精力比较充沛、认为夜晚安静的环境学习效率更高，但熬夜学习会挤占正常的睡眠时间，使大脑得不到应有的休息，会影响反应敏感度、记忆力、思维能力。毕竟高考是在白天进行，这样的作息规律不利于高考。考生要尽量把自己的生物钟调到和高考同步。调整好了生物钟，就相当于在高考中取得先机。

高考时间是9:00到11:30，15:00到17:00。考生如果能在这个时间段内使自己的精力处于最佳状态，对于考试临场发挥十分有利。考生可以每天按照高考时间表安排自己的复习科目。每天在8:40到11:40、14:40到17:10的时间段内，要求自己坐在书桌前，不能听音乐、走动、喝水、上厕所等，就是除了看书做题之外，什么事情都不能做。

从每天8:40开始，考生可以整理考试用具、准备好要复习的科目材料，9:00到11:30、15:00到17:10是集中精力复习的时间。这两个时间段，考生要查缺补漏，把每一科重要的知识点再梳理一遍。

考前两天可以完全按照高考节奏安排复习，高考第一天上午考语文，下午考数学，第二天上午考文综/理综，下午考英语，考生可根据这个顺序安排复习科目，找到高考的感觉。这个任务看起来简单，但能做到却不太容易，需要考生加强这方面的训练，千万不要找理由放弃训练。

如果考生以往总是凌晨1:00才准备入睡，一定不能马上就调整为22:00睡觉。习惯熬夜的考生可以尝试每天提早半小时入睡，适应后再慢慢过渡，调整好后还要注意保持。因每人的生物钟都是不一样的，我们无法规定晚上几点睡觉，早上几点起床，中午是不是午休等具体问题，也没有统一的答案，

但希望考生把握一条原则，就是要积极地、循序渐进地调整好生物钟，让它跟着高考走，而且是怎么舒服怎么来，千万不要做非常大的改变。因为考前大幅改变作息时间会让考生产生紧张或不适，干扰高考的正常发挥。

如果出现紧张、焦虑的情绪影响睡眠，考生可采取缓解焦虑的方法，如白天做一些健步走和适当的体育锻炼，晚上睡觉前吃一根香蕉或喝一杯牛奶，还可用稍微热点的水泡泡脚，躺在床上边听舒缓的音乐边做放松肌肉训练，从而慢慢地调整生物钟。

考前一段时间，学校会安排考生在家自主复习。这期间，考生更要注意时间安排。高考两天，每天中午都有一段休息时间。平时没有午休习惯的考生最好利用自主复习的几天时间，养成每天午睡一小时的习惯。

考生调整好生物钟后就不要随意改变。如果睡眠作息时间不定，生物钟难以适应兴奋点和疲劳点，容易降低身体的免疫力，导致疾病的发生。