高考前反思总结_高考总结反思

导语

写给觉得高考失利的朋友，首先是高考完的状态分享，然后是高中的反思总结，以下总结是针对我个人情况，和你的情况可能有很大不同，还是希望给你启发，正视自己需要勇气，收拾情绪也需要时间。

01考后状态

先说说我拿到成绩以后很长时间的状态。我知道这就是我该有的成绩，努过的力，逃过的课，所有的所有加起来，就是这个分了。清楚明白，但不甘心。我们之所以痛苦挣扎，是因为现实与理想不符，能力与欲望不符。既不愿意去提升能力，也不愿意降低欲望。

拿分的暑假经常哭，知道别人的好成绩，难受，因为以前我和你好像也差不多；知道别人的好成绩，难受，因为以前你好像比我差很多；知道别人的好成绩，难受，因为当初你好像也没比我好很多。你看，这就是人生无穷的魅力了。

回到我的状态，天天失眠，昼夜颠倒，很多次盯着窗户外面，天都蒙蒙亮了还是没有睡意，脑子里一团浆糊，左边胸腔很不舒服。会半夜突然醒过来，身处无边的黑暗与寂静中，觉得很孤独。白天有聚会都去，很迫切地想融入一个圈子，笑完闹完转身回家，不是你的依旧不是你的。那些隐涩的、粘稠的、脆弱的情绪没有什么人可以分享，因为背后是自卑、怯懦、不甘，不愿摊于人前，也认为没有什么人能真正感同身受。这种感受人生头一遭，感觉像小说里失恋了借酒消愁、肝肠寸断的男女主，现在回头想想觉得很有趣，以后要是失恋，我就有经验啦。

我花了很长一段时间收拾情绪，然后总结教训。“如果一个人不犯错误，用不了一个月就可以拥有整个世界，但是如果他不能从错误中总结真经，则会一无所获。”毕竟苦不能白挨不是。

02反思总结

一、所谓高考失利（自我批判视角 玻璃心慎入）

我不知道具体什么是高考失利，上网去搜，普遍认为是没有发挥好，没考出平时的成绩。“发挥”这个词就很有意思，背后藏着我能做到只是这次没做到的意思，我一直觉得这是自我安慰。考试失眠，考试太紧张，考试生病等等，如果你做好万全的准备，它们都不会影响结果。

“我们都活在结果中”，我现在认为高考的结果在考前就已经确定了，在情绪心态上，学习方法上，执行力上你付出多少，结果是所有的综合。举个例子，你想要有好的皮肤状态，睡眠、运动、饮食、心情都很重要，你不能奢望只顾一方就能做好。做正确的事（what），正确地做事（how）。既要行动也要思考。如果你高中只是不停刷题，或者一味地想怎么学好，不会带来你想要的结果，我是后者。

二、好高骛远

我不知道大家是否一样，我们好像更想被别人夸赞聪明而不是努力，羡慕那种上课随便听考试随便第一的学生，关于这一点“去看艺术家的工作室，不要去看他的展览”，我承认智商差距的存在，但很多所谓的智商差距，所谓的学得快，更多的是长年累月的积累差距，思维训练差距，以后有空再细说。

言归正传，我那时候想成为聪明的人，在学习方法上做了很多努力，我的失败主要是行动力上以及心态情绪上，这是一个系统，所以环环扣环环。战略战术上的努力让我觉得自己懂很多，眼界的狭窄阅历的浅薄让我自以为是，于是行动这一环出了岔，不行动就没结果，没结果心态就崩，心态崩就更不行动，更没结果。以经济中各部分的循环为例，你要找到一个均衡。

“循环流程中的某个部分遇到障碍，就会发生局部的失衡。如果其他部分的活动能够对其加以补救，则总体经济不会出现失衡；如果其他部分的活动不能够对其加以补救，则总体经济就会发生失衡。”

《西方经济学》

三、心浮气躁：所谓意义和应试教育

我高中语文老师曾经对我说，如果不是高考这个应试制度，你一定是最突出的那一个。其实不是（笑）。这对我来说也是失衡，上文提到我花很多时间在学习方法上，所以高中三年看了很多方法论的书，《学习之道》、《思考，快与慢》、《黑天鹅》、《终身成长》、《天才源自刻意练习》、《简单的逻辑学》等等。（为了偷懒也是很拼了）

看完对思维肯定有帮助，这可能也是语文老师的评价原因之一，但另外一个很大的结果是我整个人非常浮躁。觉得自己懂很多，希望成绩能很快有起色，有句话说：“心急吃不了热豆腐”，我当时还很年轻（笑），没有对待高考该有的耐心和定力。还有一句话，知识不等于能力，你懂不代表你会。就像我现在在这说，其实很多都还做不到。（求生欲强烈）

你看到的优秀的人是一日日成长到现在的，你不要和他比，好比公路上两辆车，你拿自己30km/h的速度和别人120km/h的速度比，却没看到别人前期从0到120的努力，肯定会焦虑浮躁。所以重要的不是现在的速度，重要的是你的加速度。耐心很重要，等待很重要，你要给自己的成长一个过程，真正的成长都是潜移默化的，但结果都是水到渠成的。

满身的浮躁不适合去北京上海，所以我当时选择来武汉，来华农也是有原因的，我想有一个能让自己脚踏实地的环境，给自己足够的时间去沉淀。人的增长模式有区别，像数学函数，如果你的成长是指数函数，开篇慢一点真的没关系。

高三我凡事求一个意义，“这有什么意义呢？”“应试教育是对创造力的扼杀”等等，但其实不是这样的。大一入学有一个实验班宣传，我私下问院长，“你们说要招有创造力的人，但是成绩占比百分之八十，不觉得不合适吗？”，她回答我说：“普遍来说一个人的成绩和他的能力是成正比的，成绩好的人做其他事情也不会太差。”就是很残酷，因为人太多，又没有更好的机制，成绩好的人也许不是最好的但至少能保证他还不错。我现在觉得应试教育也能让人学到很多。

四、冲突之考试和做你喜欢的事

前几天看到一句话，大意说如果你想做你真正想做的事，你就要付出别人三倍的时间，因为很多人只做别人安排好，自己该做的事。所以能做自己想做的事是一种特权，你要为之努力。

“If you want to “do what you love ”, you have to work three times as hard as everyone , else , you need to see that as a privilege, not an exception. ”

五、人际关系

“猛兽从来独行，牛羊才会成群”“要么孤独，要么庸俗”，我不知道这样的思想有没有影响你，人的独处是很重要的，但因为不可能完全脱离社会，人际关系也很重要。高三的时候和朋友吵架，和父母大动干戈，和同学关系不远不近，这是成绩没有起色心情苦闷的后果，也反过来影响我的成绩。如果你和我一样，我希望你能够放下芥蒂，不要冷漠疏离，友情的滋味还是很美妙的。

高中学业水平考试是对高中 毕业 生基本人素质和科学素质的测评，是对高中生的综合能力的考核。下面是我为大家整理的高中考试 总结 与 反思 ，希望对大家有所帮助。

　高中考试总结与反思篇一

多数高三学生都参加了月考，正是这一次小小的考试，打乱了很多学生复习节奏，这几天也见了一些学生和家长，从和他们的交流来看，多数人对月考成绩非常重视。因此很多学生整个假期都想着月考的事情，有的期待，更多是心里没有底气。那我们应该以什么样的视觉来看待月考成绩呢?考试对高三的学生来说，可以说是家常便饭，但是国庆前后的这次月考，在一定程度上反映了学生进入高三以来的学习情况。因此需要我们慎重的总结，因为后面还有很长的路要走。

一、考试最终目的是自我完善。

这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着——学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。虽然现在高校招生录取率相对比较高，但是想去好学校，好专业难度还是很大，因此说高考之后，绝大多数对自己成绩还是有失落感。那么我们回过头来，是不是我们不能做得更好，当然不是。因为每一次考试都给我们提供了一次机遇，如果说仅仅为了考试而考试，有可能失去了机遇。

1.建立高考备考日志

一份完整的《备考日志》做好包含以下内容：

(1)随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化?

有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在考上外还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。有的考生考试之前盲目的士气高涨，觉得：”反正考试还没有考，什么都可以发生，我这次考试肯定能打翻身仗。“结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己，也有人觉得这次没有复习好，考试肯定完了，考试之后再好好努力吧、、、、、、那么你是哪样的心态?每个人都有自己特殊的一面，那么就在考试之后把它写下来吧，把几次考试的日志放在一起比较一下，你会收获得更多。

(2)考试时，你对各科试卷的感觉如何?

几乎每个人都有自己相对优势的学科，特别时自己最拿手的一科，有时候却没有得到令自己满意的分数，那么考试时对试卷的认知最为重要，是不是你考试中对某科，某个题目意识决定了你考试中出现的一些不足?所以说不管你每科成绩怎样，你在考试中肯定对每科都有不同的认识，那么在考试之后就应该把这些认识记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现些什么?

(3)考试结束后，你感觉如何?

考试结束之后，学校一般都会放两天假，那么在这两天的时间里，你是否忘记了考试?如果没有忘记，那么你最担心的是什么?为什么会担心?如果你能忘记考试给你带来的不快乐，是哪些方面给你的力量?不管你是否忘记这次考试，你肯定属于自己的感觉，下一次考试还会如期的到来，为了有更多的收获，你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气，有人怕第一时间见到分数，也有人盼望着早点知道成绩，更有人对成绩抱有幻想....

(4)拿到分数时，你的感觉如何?

拿到各科成绩了，每个人的情况不一样，感觉肯定不一样，考好的人往往春风得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人对自己灰心失意，不知怎么面对才好。都说分数是命根子，在现实中往往有一些人拿到分数的时候，对自己不满意，发誓学习，结果没有坚持几天，就忘记了这事情，下次考试一样如此，结果高考败得很惨。你是否有一种”在成功的喜悦中欢天喜地，不在失败的苦痛中呼天抢地“然后不断的进步，不断的完善，最后做一个真实、最好的自己，那么也就拥有自己了。因此说，拿到分数之后，你应该记录下你的感觉。

(5)在备考中，你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助?你做了哪些事情，阻碍了这次考试的发挥?

这一条很重要，学习过程中，最摧残人的就是做了很多无用功，并且找不到做有用功的 方法 。例如很多学生都把时间留给作业，把自己折腾的身心疲惫，结果学得东西考试没有考，考得东西没有学到。还有用一些资料，都是一些老题、旧题甚至错题，那么你就在这次考试过后有新的认识了，知道什么资料好，什么作业好，平时做哪些事情才能有益于学知识，同时适应考试。很多人考不好，就想找课外辅导班，或者找一对一，其实你不对你的实际情况进行总结，并且没有从自己实际情况出发，那么盲目的报班，请老师，效果肯定不好。

(6)对下一次考试有什么期待?

很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考试绝对不能出现哪些错误，同时在现实中一些学生眼高手低，制定的 学习计划 ，还有下一步的目标很不合理，到头来什么愿望都没有实现。那么你对下次考试有什么期待?在这次考试之后详细的写下来，下次考试验证一下，看看你制定的计划和目标是否合理，这能折射出你备考过程是否合理。

2.对复习策略进行必要的调整：

每周都会有很多人@我，多数人都想求一个特别适用的 学习方法 ，由此可见，处于迷茫中的学生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至总是期盼着有一天，他得到某种学习方法，成绩就迅速提高，事实上，一直到高考，这样的现状也不会有太多的改变。因为没有自己的策略，更不要说是适合自己的方法了。这次考试，无论是对高三的认识上，还是对自己复习策略上，都是促进的好机会。

(1)认识上的改变

进入高三，但是没有认识高三，有的觉得还有很多机会在后面，甚至是自己中考时就没有怎么努力，知道冲刺阶段用功就考一个好高中，那么高考也是如此;有的人觉得时间长着呢，考试毕竟是开始，梦想的学校始终没有改变，例如说每年都会遇到很多学生目标建立在非现实的基础上，结果当然可想而知了，从一定程度上可以说，月考能让更多的学生清醒，认识一下什么是高三的考试，离高考的差距有多远，离目标学校有多远，等等。

(2)想法上的改变

先有认识，再有想法，通过考试发现一些事情与自己想象中的不一样，好的结果不是期待来的，那么是不是以前的学习心态、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改变?只要有改变的想法，那么这才具有改变的前提。

(3)做法上的改变

不想失败，梦想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考试取得好成绩，学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整，那么肯定有学生会问，如何调整?现实中，只有自己才能改变自己，改变的前提就是认识自己，我每年都会遇见一些学生，问的问题很大，例如：数学怎么学?英语怎么学?等等，其实他们都看到是状态，数学或者英语不好是一种现实中的状态，那么要想解决问题，是不是先静心全面的思考一下，你的现状是如何造成的?你还有多少时间可以利用，有什么资源可以利用，想达到什么程度等等。找到自己问题所在，明确方向，并且在一定的时间内努力实践了，最后结果不尽人意，那样可以求助别人。最起码我们在做，努力的做，而不是获得某种安慰或者方法再去做。

关于各科备考策略和方向问题，我会写大篇幅的 文章 详细的叙述。

二、月考试卷有自身的不足：

任何一次考试，试卷都存在自身的不足，但总体上对一份试卷的评价，就是“匹配”，就是是否与高考要求相匹配?是否与你存在的实际问题相匹配?是否与某个阶段的知识内容等方面匹配?所以说，月考成绩决定不了学生的未来，原因如下：

1.月考是阶段性的考试，知识点涵盖面不广。

不少学生在高三开学就考一次试，但是有的学校，开学考试只是对暑假作业做检测，如果哪个学生暑假作业没有完成，直接导致考试没有考好。那么在一定程度上，月考只比开学考稍微完善一些，但是知识点覆盖面较小，从侧面讲离综合性的考试还有很大差距。

2.月考试卷题型、试题质量有一定的局限性。

我已经分析过一些学生的月考试卷，试卷中的题型设置不一定合理，甚至试题质量与高考要求不匹配。因为本身就是一次检测而已，一般都是由学校命题，没有联考，没有一些学校联合起来统一命题，无论是命题人数，还是命题时间都与统一命题不能比，所以试题存在一定的缺陷是正常的。

当然各地教学情况不同，月考出发点也不尽相同，如果我们要总结，还是把问题放在主观方面上。

如果说非得给月考附加一个意义的话，那么可以说月考虽然只是一次检测，但也是学生们一次自我完善的机会，也是一次崭新的开始。

　高中考试总结与反思篇二

这次月考成绩是败的一败涂地啊，简直不知道用啥说了。

都没考好，语文这回竟然考了个我历史中的最低分。

反思：

如果我失败了怎么办?我应该先认真反思是：

第一，这次失败的原因是什么?要认真思考，挖掘根本的原因;

第二，你接下来要干什么?确定自己的目标，不要因为失败不甘心接着走，而是要正确地衡量自 己。看看想要什么，自己的优势在什么地方，弱势是什么;

第三，确定目标。明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。

失败不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。

唉!原因：

1、古诗文没背过，代价惨重

2、学会过的文言文没好好复习，还有老师讲过的题没去记，导致损分严重

3、做题时没好好思考，做题没经过大脑反复思考

其实，我呀，就是平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对;准备不充分;没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。

从今以后我要课内重视听讲，课后及时复习;养成良好的解题习惯;调整心态，正确对待考试;多看书增加阅读量，提高 作文 水平;勤快点。

我应把主要精力放在学习上，不能老胡思乱想。

所以，我决定平时锻炼自己，强迫自己养成细致认真的习惯;把课堂学习放在学习的中心地位，并学有余力地积极发展 兴趣 爱好 ;考试前做好充分准备，打一场酣畅淋漓、悲壮彻底、问心无愧的战役。

我应该再接再厉，继续努力，有一句话说的好，失败是成功他妈妈!

　高中考试总结与反思篇三

高一的第一次月考已经结束了，成绩与我的上届学生相比简直是大相径庭，虽然接班时有心理准备，可看了成绩统计还是纠结的要命。尖子生没有，差生遍地都是。回顾一个月的教学，其实也采取了很多方法来帮助差生，调动他们的积极性，可效果太差。有一种差生，纯粹是因为他没有能力集中精神来理解一个完整的问题，或者说，要求他自主地持续10分钟关注一个问题，是一件十分困难的事。这种差生还有一个明显的特点，那就是他缺少主动自我纠正的能力，他没有纠正自己在学习上所出现的各种错误的动机，错了就错了，好象和他无关一样。

主要问题的原因分析：

1、基础知识和基本技能不扎实，不能在理解的基础上进行掌握和应用，导致答题错误。

2、语言表述不清楚，逻辑性较差，缺乏条理性。表现在不能用精练的、准确的语言来描述具体的反应现象，或对反应现象叙述不清;回答问题不能抓住重点问题去阐述，不能答出关键点。

3、能力与方法问题。阅读理解、综合分析与归纳、语言表达、科学探究等能力较差，对化学学科中常用的科学方法不熟悉。表现在不能正确归纳出不同化学反应的相似之处;不会进行探究性学习;根据现象总结结论的能力较差。

今后教学的建议

1、要在扎实把好基础知识的同时，更加注重学生的 思维训练 ，密切关注学生的动态，让学生更加关心现实生活和生产中涉及化学知识的问题，对学生碰到的疑难点、易错点应及时给予点拔引导，帮助学生及时解决。课堂上应精讲多练，多让学生思考、讨论，使学生真正成为学习的主人，充分调动其积极性、自觉性，不断提高课堂学习效率。

2、答卷中反映出学生不会审题、字迹潦草、写错别字、化学式书写错误、语言表达不规范等，这说明在规范答题训练方面有缺陷，要在平时的作业训练及测试评讲中加强答题规的训练，注意科学性和规范化，以减少答题的失误，并形成良好的学习方法和学习习惯。

3、提高优秀率，降低低分率。

总之，作为老师的我们要研究如何让学生爱学化学、愉快地化学、结合生活实际的学化学、结合学生已有的生活 经验 的学化学。而不是机械的背化学、学生不是做化学题的机器、不能让学生充满怨恨的学化学。加强实验探究，提高创造性思维。

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