舒张压高考虑什么_舒张压高考虑

1.如何控制舒张压的升高？

2.只是舒张压高，是啥原因？该如何降低舒张压？

什么是舒张压?

舒张压就是当心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值，也称为“低压”。

高血压病病人的正常血压在140-

90之内，舒张压高最重要最直接的因素是外周血管的阻力高，从某种意义上说比高压高要危险。除因外周血管管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。原发性高血压时，主要是阻力血管的口径变小、升压物质增多以及对其反应性增高而造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致交感神经兴奋，促进去甲肾上腺素的释放，并激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，使血管收缩，外周阻力增高，导致舒张压增高。失血，休克，或者是由内分泌肿瘤综合症导致的一些促进血管收缩的激素的分泌。

如何控制舒张压的升高？

　1、从最常见的肥胖者高血压说起，太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

2、内部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陈代谢，排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高。

只是舒张压高，是啥原因？该如何降低舒张压？

一项调查发现：在小于40岁的青中年高血压患者中，单纯舒张期高血压占60%，因此有专家提出，“要阻止越来越多的老年纯收缩期高血压的发生和发展，青中年时就应从如何及早控制舒张压的升高做起”的观点。

单纯舒张压高缘何因

不少青中年人收缩压仅120～130毫米汞柱，但舒张压高达100～110毫米汞柱，这是由于交感神经处于激活状态，周围血管收缩，又由于年轻人大动脉(主动脉)弹性较好，因此当心脏排血流向主动脉时有弹性的主动脉很容易扩张，因此心脏打血并不困难，收缩压不高。但是当心脏舒张时，主动脉弹性回缩有力，加上周围血管处于收缩状态，这时产生的压力——舒张压就会较高。这种单纯舒张压高的病人常诉说头晕胸闷、心悸等症状，这是因为交感神经激活，周围血管收缩的原因。

心理调节、坚持运动都很重要

单纯舒张压高除了服降压药治疗之外，还需努力进行心理调节。据多项调查，青中年单纯舒张压高多是一种长期精神紧张引起的血压过度反应，常伴胸闷心慌、疲劳等躯体症状，对药物治疗效果较好。除了自我用音乐疗法，躯体推拿按摩，进行适当的体育锻炼以外，必要时可使用安定类镇静剂或复方制剂，对轻中度焦虑、抑郁均有效，这时高血压也容易得到控制。

“运动疗法”也是青中年高血压很重要的一种治疗方法，长期进行一定量的体育运动可以调整植物神经功能，降低交感神经系统兴奋性，改善血管反应性，促使外周血管扩张从而降压，长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。因此青中年高血压病人为自己创造一个长期运动锻炼的条件并且有毅力去坚持是非常必要的。

总之，青中年单纯舒张压高一定要及早治疗，把血压降到理想血压水平(<120/80毫米汞柱)。同时，生活方式改良(减重、运动、心理健康等)要配合上去，若等年龄大了发生纯收缩期高血压时再进行治疗就麻烦了。

相关知识：单纯舒张压高的用药选择

目前常用抑制交感神经的降压药有：β受体阻滞剂，α1、β受体阻滞剂及α1受体阻滞剂等，这些药物都能有效地抑制交感神经，尤其是α1受体阻滞剂特拉唑嗪等降低舒张压更有效。

希望读者们注意了，这里说的是“单纯舒张压高的降压方法”，属于其他类型的患者可不要弄错了哦。

在很多人年轻人的身上都会出现这种只是舒张压异常的问题，这些人一般不会出现不适的症状，大部分都是在体检的是才知道的。

只是舒张压高是啥原因？这也属于高血压吗？该如何降低舒张压？ 下面笔者为你详细解析下此问题。

舒张压过高属于高血压的表现，高血压可以分为收缩压、舒张压高，或单纯收缩压高、单纯舒张压高，均属于临床中比较常见的类型， 舒张压升高的原因常见于以下几个方面：

1、神经内分泌过度激活： 一般常见的于年轻的高血压患者，血管阻力明显增加，外周血管阻力、小动脉张力明显升高，从而出现舒张压升高的现象。

2、心跳活动太活跃： 也就是指心脏收缩过强，心率比较快，会出现血压升高。

3、容量负荷过重 ：一般常见于年纪比较大的病人，钠盐摄入过多，导致总血容量较多，从而引起舒张压升高。

4、日常生活习惯： 如长期进食高钠、高热量、高脂肪食物，就会增加身体的负担，导致容量负荷过重，易引起总血容量增多，导致舒张压增高。

调整饮食

若想降低舒张压日， 日常需采取低盐、低糖和低脂饮食， 建议每天的吃盐量不能超过6克，精制糖不能超过25克，这样有利于减轻身体代谢负担。

另外，还要控制每天总热量摄入，不能暴饮暴食，以免使得能量过剩。

戒烟戒酒

烟酒有害 健康 ，这是老少皆宜的一件事 。抽烟和喝酒都会增加高血压病人患上心脑血管疾病的风险。

除此之外，酒还会使降压药物的疗效降低，所以在平时若想血压保持稳定，一定要注意戒烟和戒酒。

加强锻炼

舒张压是血液回流心脏的过程当中，对于血管所产生的压力。 若是这个血压值一直升高的话，则说明血管的回弹力度不够，这样是很容易对身体的各个器官产生压力，而且严重的话还会对人体产生危害。

所以，从这个方面来看的话，高血压患者降低舒张压显得尤为关键。为了达到这样的效果，高血压患者加强 体育 锻炼必不可少。

保持好心情

情绪的好坏与身体 健康 是有密切联系的， 所以在平时一定要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。

治疗高血压的穴位有：

涌泉穴 ，涌泉穴位于足底部，足前部凹陷处第2、3趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3处， 该穴位对稳定血压也有重大的功效。

内关穴 ，内关穴个是心包经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用， 不单是调整血压，也是心脑血管的第一保健穴位。

百会穴 ，若为急性高血压或患者出现头晕、头痛、血压突然升高，在百会穴或百会穴至神庭穴连线上，进行点刺放血，可以立刻降低血压。

结语： 好了，今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们带来帮助，也欢迎友们分享其它能够降压的穴位，从而让更多的朋友受益，赠人玫瑰手有余香，感谢您~