对高考无信心_对高考没有一点希望了怎么办

1.对高考没有信心，可以弃考吗？

2.有些高中生会患上“高考恐惧症” ，如何帮助这些孩子渡过难关？

3.高考临近自己却不自信怎么办

4.高考心理。。没信心了怎么办

增强学习实力

考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上，才能充分调动考生的积极性，保证考试充分发挥。高考前，查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂45分钟，掌握高考的要求，来强化自己的学习实力，这都有助于强化高考的信心。

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不打疲劳战术

据调查，不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽。有些考生上午第二节课就无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使他们陷入心情烦躁的状态之中，从而影响高考的信心。考生学会打效率战，不打时间战，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心。每个考生相对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。考生要强化优势学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。

对高考没有信心，可以弃考吗？

最后不放弃就有希望，从书本上最基础的例题着手可以重新找到信心，而且现在也不适合做高难度的题。一切回归课本，毕竟基础知识要占60%以上，其实基础弄好了，然后训练下，要上一个二本还是很容易的，而且你得这样想，高考就是一次考试，不在乎你学了多少东西，关键是看考了多少你会的知识，你做过的某个选择题在高考中出现，而且记得答案，你在这个题上和省状元是一个水平，所以不用担心，一切都要继续。自己得相信自己，希望对你有帮助……

有些高中生会患上“高考恐惧症” ，如何帮助这些孩子渡过难关？

我觉得大可不必慌，弃考是没必要的，既然你心里已经做好了再来一年的准备，那为什么不硬着头皮上呢？万一你发挥的很好呢，这不皆大欢喜嘛！！

我可以拿我参加过两年的高考的例子告诉你，高考真的不可怕，弃考完全不用考虑。

只要平时基础扎实是不用担心的，如果实在觉得自己不行，那就做好破釜沉舟的准备，大不了再来一年多大点事。

你不试试怎么知道自己不行呢？我当年应届的时候可以说高中混了三年，当时高考的时候连续两个晚上失眠，因为心里特别没谱。

我跑到我妈妈房间里跟我妈说我不想考了，我害怕想再来一年，我记得我妈当时特别诧异，她问我为什么会有这种想法。

我当时就直接说了我在学校没有认真学习，我妈也没怪我当时，只是说叫我去试一试，没关系大不了重来一年，咱还年轻，不怕！

我考完最后一门走出考场的时候觉得很开心，虽然我有预感自己可能要再来一年，但我至少经历过了也尝试过了，至少不留遗憾了，就算再来一年我也不会再怕了，毕竟一回生二回熟嘛，高考也不例外。

当时分数出来了，差两分上线，有点难过哭过后就准备了一下，迎接接下来的高四生涯，我希望每个人都不失重头再来的勇气。

所以，听我的千万不要弃考，最差的结果就是重新开始，你要做的就是放平心态，努力备考，相信好运会眷顾你。

高考临近自己却不自信怎么办

关于高中生“高考恐惧症”的问题，已经是老生常谈的问题，不是新鲜问题，而从近年来看，这个症状已经加重，更多的学生对高考感到害怕，对未来缺少信心。如果只谈论高考恐惧的问题，只看表明现象，不能真正帮助对高考恐惧的孩子，如何帮助这些孩子正确面对高考，战胜“高考恐惧症”才是关键。要帮助这些孩子渡过难关，主要从下面三个方面来进行。

一、找到恐惧的根源

大部分学生能够坦然面对高考，只有少部分学生患上“高考恐惧症”，而且患上恐惧症的时间甚至从高一就已经开始。至于恐惧的原因，各不相同。有些学生是害怕考砸被人嘲笑，于是内心产生对高考恐惧的心；有些学生是成绩一般，害怕高考成绩公布后丢人现眼，而产生恐惧；有些学生担心发挥不好，不能考到理想的成绩而内心恐惧。

无论是学生个人原因也好，还是社会原因也好，或者是突发的原因，都需要找到背后真正的原因，不能只看表面，要由表及里，找到学生内心恐惧的真正原因才是关键。有些学生可能是害怕发挥不好，不是自己不努力，乃是担心过分，导致情绪波动，内心压抑。因此找到根源，才能真正地渡过难关，走出对高考的恐惧。

二、心理上进行辅导

知道学生的恐惧根源之后，还需要帮助他们从恐惧中走出来，怎么帮助呢？主要通过心理辅导，辅导恐惧的孩子主要从三方面进行。

首先要让他们认识恐惧的原因，无论是恐惧的主因还是恐惧的次因，都要有自我意识，如果不知道自己的恐惧到底在哪里，不能解决恐惧的问题。知道恐惧的主因是解决问题的根本，知道次因可以辅助解决问题。

其次是辅导学生平衡看待恐惧，假如学生当心考不好，要让学生明白这种心态很正常，怎么正确认识内心惧怕，并且如何走出惧怕才是关键。平衡看待内心的恐惧可以使恐惧心理逐渐缓和，从而正确地看待内心地恐惧。

最后是鼓励学生转变思想，就像很多学生害怕高考考砸一样，似乎考砸之后，从此人生灰暗，乃要奋发图强，奋起直追。在我上高中的时候，一位历史老师跟我们讲过他感人的高考历史，高三毕业时成绩倒数，第一年复读时成绩接近建档线，经过挣扎，继续复读，终于被芜湖师专录取。现在是本相重点高中历史学科组组长。

三、调整考试的策略

如果一位学生每次考试成绩都名列前茅，还会有高考恐惧症吗？肯定不会，恐惧肯定和成绩、心理素质等因素有关。 要提高抗压能力，先要调整解题策略的问题。曾经有一位学生，刚拿到高考数学试卷，就进入压轴题，心想只要压轴题做对，其它题目肯定快速做完。结果花很多时间才解答出来，然后做选择题，刚想要开始解答填空题和简答题，考试结束铃声响起，很不情愿地交卷，考试结果不容多说肯定不好。问题出在解题策，需要掌握优质的解题策略，尽量考好，成绩如何，人生无憾也！

哪些策略比较好呢，像语文一定要书写工整，一定要对作文审题，字数要够，这样可以使语文成绩更好。数学要由易到难，尽量多地拿分。英语要注意细节，不会的选择题也要选一项。其它副科也有响应的解答技巧，掌握技巧后，考试可以更多地拿分，成绩无论如何，自己已经努力，可以对得起父母、对得起老师、对得起自己，只要努力，就不会后悔！

人生有很多难处，无论什么难处，都不要怕，要敢于面对难处。高考如同一座难以逾越的高山，不要害怕高山的高耸，也不要害怕高山的险恶，要迎难而上，敢于攀登，勇于前行。摆在前面的不是酸涩，也不是苦痛，乃是甘甜，只要努力，肯定有收获！

高考心理。。没信心了怎么办

高考临近自己却不自信怎么办

　离高考越来越近，心理压力也会随之增加。模拟考成绩的不理想更是会让自己不自信，那么高考临近自己却不自信应该怎么办呢?

　俗话说：?信心是成功的关键。?要是不自信，还怎么迎接高考这个大坎呢?因此，在现阶段，提高考生的自信相当关键。当然，高中生的心理还没完全成熟,在提高自信上必须掌握一定的技巧和方法，才能达到事半功倍的效果。建议从以下几方面着手：

　1.正视自己的优势和不足

　?人无完人?大家都知道，每个人都有自己的优势与不足之处，为此就应该积极正视自己的优势与不足。有的考生习惯看事情只看一面，要不就揪着自己的不足之处，一再懊恼、埋怨;要不就只顾着自己的优势，完全忽视自己的?短处?。

　只盯着不足的考生，会越来越没有自信，尤其是在经过努力后仍没有得到改观，就会逐渐失去信心，从而影响整个人的情绪，备考复习也会受到一定程度的影响。

　因此，建议考生要全面、正确地看待自己，了解自己的.优势，不骄傲;知道自己的不足，不自卑，努力改善，这样才能更好地面对学习、生活和高考。

　2.善于与他人沟通交流

　我们常说，沟通交流是改善一个人心态、情绪的好办法。考生不自信也可以试着多与他人沟通交流，千万不要盲目地压抑自己的不良情绪，可以向好朋友、父母、或老师倾诉自己的烦恼、压力，从他人处得到一定的安慰、鼓励。

　如果实在是不愿意与他人交流，也可以通过写日记的方式，来适当地宣泄自己的烦恼，或听听舒缓的音乐，来一场酣畅淋漓的运动，释放自己的情绪。总之，考生要找到适合的方法，缓解自己的不良情绪，以提升自己的自信，切忌将所有的情绪埋在心里，独自承受。

　3.培养成就感，不以成绩作为唯一的评判标准

　正如上面所说的，人总有自己的优势和不足，因此考生不要将成绩作为评判一个人优秀与否的唯一标准，要从多方面培养自己的成就感，避免自己陷入无限的自卑中，缺乏应有的自信。

　而且要时刻提醒自己，尽管我总成绩不理想，可是我英语学科比班里很多同学都强啊;或是我成绩不强，但我书法、画画上面有优势啊;即使我没有这些才能方面的优势，但我乐于助人、乐观开朗、坚持不懈啊?要找到自己身上的闪光点，才能在自己青春时光里留下独一无二的精彩足迹。

　同时，在紧张的复习中，尽量抽一点时间阅读励志书籍、名人传记，不断地激励自我、发展自我。还要多与同学建立友谊，在不断地交往过程中，可以收获很多珍贵的东西，能帮助自己树立自信，正确面对自己的优点与不足。

　4.设定合理的高考目标

　对于考生而言，高考成功是短期最高目标。可是，考生在制定目标时，也需要结合实际情况，不要盲目地制定，认为考上一本才算成功，或是进入北大、清华才是成功。俗话说，?十根手指有长短?，要一个平时成绩在二本以下的考生，在高考中考上清华、北大，毕竟概率太小了，这样更易打击考生的自信心。

　因此要根据自己平时的成绩来制定目标，如：本来平时成绩就只能在一本线徘徊，高考通过努力上了一本线就是成功;本来成绩在二本线徘徊的，通过努力能在二本院校中轻松选择排名靠前的院校就是成功。所以考生在设定高考目标时，要合理，这样考生才有真正实现的可能，也能大大地提升考生的自信心。只有制定出了奋斗目标，才可以在知识的海洋尽情地遨游，不会迷失方向。

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其实，不要说你这个没信心，害怕，畏惧高考的到来，我也有过的。 出现这种心理，更大的是因为压力， 不管学习再好，也会出现这种心理的。你想想，如果你信誓旦旦，说一定一定能考上哪里哪里，反而不成熟。高考还有70天左右，首先就不应该先对高考紧张，每天该怎么过就怎么过，还有，最好在平时吃饭啊，和家人多聊聊，别说学习上的，说点题外话，这样会得到一个宽松的环境。你现在还差50分差不多，但是不能死学，真的.找个空余的小时间一定要尽情的玩。打个游戏机，去KTV-----效果真的不是一般的好！但是你可别管想怎么玩了，该学的时候就要抓住每一分每一秒，不要看学了多长时间，要看你的有效学习时间是多少才行.该抓住的分一定不能丢！而且 模拟考一般考的比最后考的成绩要低，所以相信自己 你一定可以的！只要保持一个平常心态，做到自己最好就行 希望你成功！