高考状元分享成功秘籍-高考状元秘诀

1.高考文科状元的学习秘诀

2.三位2009年高考文科状元成功秘诀

3.高考状元的家长是怎样做的

4.2023全国高考状元多少分

5.2022写给高三考生的暖心句子

高考文科状元的学习秘诀

周淳，女，毕业于浙江省金华一中，2006年以高考总分683分考取了北京大学。作为文科生，谈到数学学习，她介绍说：

数学需要做好两个“本”。一个是基本，就是每一轮复习，你的思路和体系都要清楚；二是错题本，这是对你笔记的补充，平时可能这个知识点你掌握了，但是具体到题目上面还是有缺陷，通过错题本你可以及时地弥补。

错题本基本上记三种：一个是错题、典型题、好题，这个月我记了20道错题，月末的时候我把这些题重做一遍，如果我能做到很流利的话，我就不怕了；如果我还是有一些障碍，我就第二个月再做，就这样滚动式的，直到最后错题本上无错题，我认为这是一个很好的办法。其三，要做好讲义的整理工作，就是按照时间，或者是按照内容，按照第一轮的知识复习，第二轮的专题复习，第三轮的综合卷分类，一本一本放好，最后复习时可以翻一翻。

谈到英语学习，周淳说：我觉得英语跟语文有一定的相同点，基础一定要扎实，包括语法基础，词汇的基础，然后平时要做到多阅读。我学英语有一个比较好的方法，就是回写。有空的时候我经常看一些英语小说，缩略版的，这边有中文，那边有英文，我就先把英文盖起来，看中文写英文，然后对照，这样做对语言的应用、句子的组织、语法的问题都很有帮助，一举多得，让英语水平提高很快。 （《高考状元的学习方法》王极盛著漓江出版社2007年2月出版）

三位2009年高考文科状元成功秘诀

嘉宾

张军，2009年高考河南文科状元。毕业于新郑一中分校，高考成绩*分648分，现就读于清华大学法学院。“当一个人真正想要开始做一件事情时，他的人生才刚刚开始！”

嘉宾NO.2

余萧桓，2009年高考广西贵港市文科状元。毕业于平南县中学，高考成绩*分620分，现就读于北京大学新闻与传播学院。“天道酬勤，地不亏人。”

嘉宾NO.3

张盖伦，2008年高考湖北黄石市文科状元。毕业于黄石二中，高考成绩*分609分，现就读于中国人民大学新闻学院。“紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。”

为成功而改变

求学：大概每一个备战高考的学子都会经历这么一个阶段，就是在一段持续的时间里，感觉自己学习热情不高，效率不高，成绩停滞不前甚至不断下滑。我不知道在座的各位是不是也有这种情况？

萧桓：我也曾经有过这种情况。大约是秋冬交际的时候，天气在慢慢变凉，自己的情绪也仿佛随着天气的变化，在不知不觉中变得消沉起来。日子开始变得杂乱而无序，自己写的计划老是没能够完成，拿起书来总会莫名地心烦，那些本来不是很难的题目做起来也感觉力不从心，上课的时候总会不由自主地走神：总之，生活和学习的节奏都完全被打乱了。

当一测的成绩出来的时候，看着那张已不是一眼就能找到自己名字的排名表，我开始有点慌张了。而真正到了二测，自己已经到了真正的谷底的时候，失望与阴郁的乌云布满了我的天空。我开始看不到方向，看不到未来，觉得自己的前途一片黑暗。我甚至开始怀疑自己一直以来的努力，开始担心自己是否足够勇敢去承担高考的失利。　　张军：其实，如果真正遇到这种情况，我们首先要做的是总结。通常到了年底，不管你是不是那种善于、乐于反思的学生，都要对年前的学业做一个阶段性的总结，这时候会发现很多学习方法上的问题，也包括思维方式、时间安排、心态调整等等，这都是平时察觉不到的。

当然，下一步也是最重要的一步就是一一去解决，常常要*原先的习惯。改变是一个相当痛苦的过程，如果把我们的计划方案拿出来和结果作一个对比会发现，最终实现程度并不十分理想。不过就我自己的了解而言，还是有做得不错的同学。我想有些途径是可以拿来参考的，比如说和各位任课教师建立一对一的辅导关系，有疑问多约老师探讨一下，多考虑他们的建议，这种方式很有实用性、针对性，如果觉得实施难度比较大的话，也可以成立学习小组之类的，甚至同桌两个人就足够了，便于直接交流和校正，其实主要目的在于互相督促和鼓励，增强成效。

需要指出的是，无论有没有制定出细化的步骤，最后都不一定能十全十美地完成，千万不能急功近利，整个高考复习阶段基本上都很强调“做一点是一点”。彻底粉碎过去不合适的方法，这是无法逃避的课题。设想一般是很有挑战性的，至于做不做，自主权在你这里，没办法，没人可以替你决定。时间有限，要效率就必须有大力度，但前提是你分清了自己哪些做法是科学的，哪些想法有问题，和老师有个沟通，慎重评估一下转换的风险，不要盲目、草率地修改自己的经验。　　盖伦：对于“改变”，我也赞成要具体情况具体分析。有的同学本身成绩就很不错，也找到了适合他自己的学习方法，那么他在新的一年要做的，就是继续稳扎稳打，按照既定的路线走下去。虽然我们说“新年新气象”，但有些好的东西我们也是必须保留的。特别是现在离高考只有半年的时间，贸然对学习方法进行大的变动可能会得不偿失。

然而，对那些在高三上学期没有找到状态的同学来说，当务之急就是“改变”。我们班上曾经有个男生，学习特别刻苦，但是成绩一直平平。他的问题就在于“力没有用到刀刃”上。他习惯用熬夜的方式来延长学习时间，但熬夜的直接后果就是他在应该上课听讲的时候一直昏睡，无法集中注意力。我是坚决不提倡熬夜的。“开夜车”本身就是一种“没效率”的表现：为什么别人可以在白天完成的事情你一定要拖到晚上完成呢？所以，在这个除旧迎新的日子里，同学们可以好好的检查一下，看看自己是不是有一些影响到正常学习的坏习惯。虽然说刻苦是值得提倡的，但是刻苦并不等于单纯地延长学习时间。在我看来，高质量有效率的学习才是真正的刻苦。

求学：学习中随着复习时间的延长和复习难度的增加，觉得自己所学的知识越来越糊涂，学习效率大大降低，甚至产生“今不如昔”的停止感和倒退感，其实这就是众所周知的“高原现象”。听了三位过来人的话，我想大家应该都知道了，高原反应其实是高三备考的常态，你们现在经历的正是这些过来人曾经经历的，只是他们没有逃避，而是“直面惨淡的人生”，从而成为了“真的勇士”。问题的关键在于，在高原反应的时候，你如何面对。用老莎的话说就是“to 变 or not to 变，这是一个问题”。

成功始于坚持

考试越来越近了，可随着复习的进行，才发现原来我什么都不会！我不知道以前的复习都干了点什么，做题能做对的寥寥无几、看书也是看一会儿就不想再继续了……看阅读理解单词不认识，题做不对，唉，这可是我最拿手的英语啊……这几天状态一直不好、我想放弃了……也许和大学无缘了……——《求学》读者来信

求学：不知道大家有没有看过一部影片叫《当幸福来敲门》？里面讲述的是这样一个故事。加德纳是一个聪明的推销员，他勤奋肯干努力，却总没办法让家里过上好日子。妻子终究因为不能忍受养家糊口的压力，离开了加德纳，只留下他和5岁的儿子相依为命。事业失败穷途潦倒，还成为了单亲爸爸，加德纳的银行账户里甚至只剩下了21块钱，因为没钱付房租，他和儿子被撵出了公寓。他们夜晚无家可归，就睡在收容所、地铁站、公共浴室等一切可以暂且栖身的空地；白天没钱吃饭，就排队领救济，吃着勉强裹腹的食物。为了儿子的幸福，加德纳咬紧牙关重新振作，处处向机会敲门，并毛遂自荐进入一家证券公司工作，从最底层的员工做起。终于皇天不负苦心人，他最后成为知名的金融投资家。其实在这个过程中，让加德纳坚持下去的原因，除了儿子，还有一个坚定的信念：只要今天够努力，幸福明天会来临。

萧桓：是的，套用的一句话说就是，在面对困境的时候，信念比黄金更宝贵。对于高三的考生来说，在高三这种高强度的复习状态下，如果没有坚定的信念，很多人都会坚持不下来。拿我自己来说，是梦想和责任让我能够如此勇敢而无畏地坚持了下来。心中那个不灭的梦想时刻指引着我前进；而肩上的那份对家人和自己的和责任，更加让我不敢轻言放弃。

大概离高考还有一个月的日子里，突然感觉自己又有点力不从心了，不知道什么原因，又有了一种头脑乱糟糟的感觉——坐在在闷热又拥挤的教室里，漫无目的地翻着书本。所有的知识都那么乱那么繁杂，不懂的东西好像越来越多，而时间却在一天天减少，自己好像又回到了之前那种麻木的状态。但是在那天的日记里，我狠狠地把自己骂了一通，然后告诉自己在最后关头一定不能放弃，一定要坚持……接下来的日子很平静，这种平静也一直延续到了高考。

考完文综的那天，雨刚停，连空气也还是湿漉漉的。一走出考场，班主任就问，感觉怎样，我很平静地回答，不知道，差不多吧。平时不苟言笑的班主任笑了。直到今天，依然很坚定地相信：努力，就会有希望！　　张军：你知道在这个敏感度很高的时期，考生会比较容易否定自己，我也经常会说想放弃之类的话，这些东西几乎充斥着我们每天的生活，所有人都见怪不怪了。因为实际上没有人真的就这么做了。大家似乎都患上了考前强迫症，非要这么发泄两句，于是学校就得开班会、座谈会、动员大会……这样我们就又把满满的自信和雄心给表现出来。我想是由于复习过程太枯燥，非要制造出来点动静不可，这大概也是几个同学抱怨起来产生共鸣也能让人苏醒的原因吧。

就像长跑一样，除了划定短期目标以外，还是有其他方式可以让自己保持状态的。我记得班主任常担心大家初来时信誓旦旦，满腔热情，到最后锐气会越来越少，但我本人是个例外。我对事很多时候很冷静，很幸运高考在“很多时候”之列，一开始还不知所以然，就不会很狂热，只是一种尝试的态度，到学得差不多，进入角色之后，才会慢慢产生点激情来，谈不上被消磨掉。这样匀速跑下去，到有把握的地方再冲刺，最后只是机械地奔跑了，也就根本无所谓坚持与放弃。因此，调整好心情的温度对坚持好理想的状态是很有帮助的。

盖伦：其实说来搞笑，我在高三时用来激励自己的话，是从一部偶像剧的台词拿过来的。不知道你们看过没有，叫《王子变青蛙》，那段时间还是相当走红的。当时男女主角同时掉进了一个洞穴，女主角颓然认为自己出不去了，而男主角就对她说：“紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。”女主角就问：“那什么时候是紧要关头呢？”男主角说：“在你想放弃的每一刻都是紧要关头。”其实高考复习也是这样。没有人能保证自己的成绩总是稳定，总有发挥失常的时候，总会有不如意的时候，往往再坚持一下，可能黎明的大幕就拉开了。

我自己对“坚持”这个词也算颇有感触。毕竟在高三下学期我的成绩在低谷徘徊了近两个月。怎么说呢，“坚持”并不一定是一个痛苦的过程。比如说，我已经习惯了每天6点半起床24点睡觉，其实大家从我的作息时间也可以看的出来我并不是特别拼命学习的那一类人，那我每天按照这个时间作息就不是一种痛苦。同理，如果做题和背书已经一种习惯，那这种坚持就只是一种顺理成章。

高三的时候，我是真的觉得获得知识的感觉特别快乐。当你终于弄懂了一个地理光照图，当你终于背下来了一条铁路线，当你可以流畅地复述某一历史事件，你会真的觉得这条知识已经成为你自己的了，这种感觉是非常奇妙的——你是实实在在地感到自己在提高。尽管这种提高可能并不能够立刻反映在成绩上。

高考状元的家长是怎样做的

王极盛，中国科学院心理研究所教授，心理学家，高考（微博）问题研究专家。从1995年连续潜心研究高考，多年深入高考第一线，访问了400名省级高考状元、百名高考状元家长，掌握了大量的第一手资料，被称作“高考状元研究第一人”，希望他对状元与高分学生家庭培养的研究分析能给大家带来启示和借鉴。

揭秘一：状元们的三大共性

王教授认为，状元们的成功是必然性和偶然性的统一，他面对面、一对一采访了400多位省级状元之后，也总结了他们的共性。

共性一：德智体全面发展，综合素质高

1999年高考改革以后，状元们是素质教育的产物。王教授一直强调，高考改革后的状元们在德智体方面都得到了全面发展，综合素质很高。

共性二：心理素质好

王教授说道：“心理素质好是状元成功的关键。状元们都有着阳光和辩证的心理。”王教授举了一个例子：2009年江西省文科状元李江雁，高三期末考试的时候是倒数第一。但是李江雁并没有因此受打击，她的心态特别好。她认为平时考得好值得高兴，平时考得不好也应该庆幸。这就是辩证的心理，用辩证的心态来看待考试的得失。

共性三：多才多艺

王教授多年的采访发现，高考状元们大都多才多艺，他们有的热爱唱歌，有的热爱跳舞，有的热爱画画。而且理科状元大多获过数理化竞赛的奖项；文科状元大多是学生会的骨干，在演讲比赛、征文比赛中也屡获殊荣。这些状元们又能考试，又能竞赛，可谓全才。

揭秘二：状元的“高考成功公式”

王教授总结状元们的成功经验，提出了一个高考成功公式：高考成功约等于“实力+心态”。

“实力”就是科学文化素质，“心态”就是心理素质。这两者都十分重要，缺一不可。但是老师和家长往往重视了“硬件”(考生实力)，却忽略了“软件”(考生心态)。

王教授在采访中发现，考生心态好，高考成绩提高50~100分不是梦。王教授举了个例子，2002年北京市的高考状元陆程远，一模成绩598，二模成绩604，高考成绩704。陆程远向王教授表示：“爸妈不施加压力，我的心态很好，越考越放松，越考越顺利。”

王教授还举了一个反面例子：心态不好，有可能会得0分！一名考生平时成绩很不错，但是高考时心态不好，答题时手一直发抖；别人在写字，可他却在“打点”。这是典型的由于焦虑引起的书写痉挛症状。陆程远就曾表示，一开始高考答题时他也有此症状，但是后来由于自己心态调整好，也就恢复正常了。

揭秘三：培养高考状元的家教秘笈

秘诀一：教孩子做人比要孩子考第一更重要

很多家长把自己的主要精力放在了提高孩子的学习成绩上，天天叮嘱孩子好好用功，争取高分。但是王教授采访的很多高考状元都说，自己的父母认为做人比成绩更重要。

秘诀二：父母坚韧的品格具有榜样作用

调查发现，状元的父母大多文化水平都不是很高。据王教授对状元父母的分析，状元们的父母60%~70%是工人、农民、司机。他举了一个典型的例子：1999年浙江省文科状元陈春仙的爸爸只有小学四年级的文化程度，母亲不识字，但他们非常勤劳、勇敢，总是以坚韧不拔的精神面对困难。陈春仙在父母的榜样作用下，十分努力学习，坚强地面对困难，最终圆了入读北大的梦想。

秘诀三：大多数状元父母的教育方式是温暖、理解、民主型的

王教授做了1800份父母教养方式的心理量表测定，发现父母的教育方式主要有四大类。

过分保护型大约占30%。南京一位考研（微博）考生还闹了一个笑话，因为找不到考研教室，打车回家找妈妈，这都是父母对孩子的事包办代替的结果。

过分监督型大约占30%。这些父母采用画地为牢的方法，让孩子听父母的指挥。

严厉惩罚型大约占10%。这些父母会打骂孩子。相关研究表明，严厉惩罚型教育容易导致孩子走入唯唯诺诺或狂妄自大的两个极端。

还有大约30%是温暖、理解、民主型。这些孩子和父母的关系是互相尊重、互相平等的，孩子与父母成为了朋友。王教授在采访中发现，2009年的15个状元中，有14个状元父母的教育方式都是温暖、理解、民主型的。

秘诀四：相信孩子，学习上不加压

王教授在跟踪研究中发现，很多状元的父母甚至在孩子上初中以后，就不怎么管孩子学习了。非常信任孩子，不给他们施加压力，顺其自然。但是这些状元的父母往往很重视让孩子从小养成好习惯，提高自主学习的质量与效率。

名家观点：

状元高分是素质教育的培养成果，确有可借鉴之处

有很多人认为高考状元在数十年后，并没有起到****的作用，王教授认为这个观点是有所偏颇的。他说，不能单从数量上来看状元在数十年后的成就，应该用统计学方法来分析。从比例上来看，状元们在数十年后出成绩的比例还是很高的。

多年来，王教授与状元们保持着联系。王教授在采访中发现，高考状元们的素质还是很高的，大多数状元在清华北大都能进入第一梯队。本科毕业之后，出国或者留校读研的人占了大多数。

“认为高考状元是书呆子、高分低能、是应试教育的产物，这些也是人们对状元认识的误区。”王教授指出，1999年以后的高考状元是我国实行素质教育的结果。他们符合素质教育的目标，是高分的杰出代表，状元们确实有很多自己的心得，他们身上有许多地方值得大家学习与借鉴。

2023全国高考状元多少分

杨一鸣成为2023年全国高考状元，总分达到惊人的726分，其中理综满分，语文132分，数学150分，英语144分。据知情人透露，杨一鸣的父亲是江西财经教授，这也许是这位状元的成功秘诀之一。

每个孩子的未来发展都与父母的影子有着千丝万缕的联系，无论是容颜、性格还是智商情商，都有所反映。杨一鸣的家庭环境，可能是他在学业上取得巨大成就的精神动力源泉之一。同时，杨一鸣的出现也凸显了教育资源的不均衡，不少学子缺乏优质的教育资源，难以拥有同等机会。

希望未来的教育能够更加公平，让每个学生都能拥有充分的发展机遇。总之，杨一鸣的成功不仅是他自身的辉煌成就，更是教育公平和资源优化的显著标志。期待未来更多的学子，在公平的教育资源下，都能够追逐自己的梦想，取得巨大成功。高考状元所在的学校通常也会为他们提供优越的学习条件和资源，为他们的学业发展提供支持。

同时，高考状元的出现也是学校对教育质量的一种体现，体现了学校的教学水平和培养能力。值得一提的是，尽管高考状元通常会受到社会的广泛关注和媒体报道，但是高考状元并不代表着一个人在未来一定会取得优秀的成就。

每个人的发展道路都是多样化的，除了高分数外，其他方面的能力和素质同样重要。总之，高考状元是中国高考中最顶尖的考生，他们以出色的成绩和学术能力脱颖而出。然而，无论一个人是否成为高考状元，都应该注重全面发展和个人兴趣的培养，追求自身的梦想和目标。

2022写给高三考生的暖心句子

1、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。2、高考得高分的秘诀就是少丢分！3、走过高考，前面是一片新天地。4、拼一分高一分，一分成就终生。

1、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

2、高考得高分的秘诀就是少丢分！

3、走过高考，前面是一片新天地。

4、拼一分高一分，一分成就终生。

5、懒惰厌学难成器勤奋博学出状元。

6、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。

7、遇难心不慌，遇易心更细。

8、聚精会神搞学习，一心一意迎高考。

9、十年一战孤注一掷，一朝风云问鼎乾坤。

10、怀梦想，携信心，带坚韧，跨题海，奔前程。

1、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。

2、对待试题：冷静乐观，对待考试:认真自信。

3、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。

4、辛苦一年，收益一生。

5、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

6、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

7、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

8、理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑。

9、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

10、心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。