高考家长心态感悟_高考家长心态

1.良好的心态是高考取胜的重要法宝，家长如何调整好心态避免影响考生呢？

2.家有高考生 家长怎么办

3.高三孩子家长如何调整心态

一、防止高考成绩的过分关注

说起“ 防止对高考成绩的过分关注” ，应当分为两方面：

1.防止孩子对高考成绩过分关注。众所周知，孩子作为考生，付诸了十几年努力，又经过紧张的备战，难免考后会极其在意自己的考场发挥，诸如考后不断分析考卷考题得分情况，考场临时发挥小失误、对成绩能否上线没有把握等，总之种种心态上产生煎熬焦虑，进而给予自己无形中巨大的心理压力。这就容易导致孩子他们想不开或走极端，每年都有一定自杀悲剧事故源于此。

2.防止父母对高考成绩过分关注。作为传统的应试大国，父母都希望自己的子女成龙成凤，可谓也为此付出了很多很多的心血，我们家长算是时刻紧张于关切于孩子们的高考成绩结果。只是在高考落幕之后，父母切忌过分关注关注成绩，譬如动辄询问孩子考的怎么样，感觉考试的成绩如何等等，这都会给予孩子造成巨大的心理压力。

二、督促孩子平衡作息、与运动

十多年寒窗苦读，一旦高考结束走出考场，无论成绩好坏都会有一种被“ 解放” 的感觉，这也容易使得孩子他们容易产生放纵心理，他们极其容易在高考之后，沉沦于迷离于游戏、、影视剧等等。

我们父母在这个时候，往往也有种补偿心理，觉得孩子苦了这么多年，高考终于结束了，会内心上希望他们好好玩一玩，对考生往日的限制会取消，对他们的行为作息不再设限。这不是好父母应该做的，好的父母在高考结束之后，也应该督促孩子平衡作息、与运动。避免孩子染上不良作息习惯，也有的考生沉迷歧途，乃至发生一些乐极生悲的人身安全事故。

三、引导孩子继续读书、学习与成长

高考落幕之后，好的父母应该更加注重教育孩子，引导孩子继续读书、学习与成长。 因为读书，是成本最低的投资；亦是门槛最低的高贵；读书很苦，但不读书的人生会更苦；读书、学习与成长的过程很累，但惟有此时拼尽全力，人生才有真正选择的权利。

良好的心态是高考取胜的重要法宝，家长如何调整好心态避免影响考生呢？

面对高考，不少的家长比孩子还紧张，出现焦虑烦躁、寝食难安等症状。有的家长甚至比孩子都要着急，恨不得自己亲自上场才能抚平自己的心情。高考是对学生的考验，也是对家长的考验，家长需要放平心态，不要每天唠叨，不要表现出自己的焦虑。

一、影响家长心态的因素

自己的孩子原来成绩一直不错，可在最后一次模拟考中，成绩很不理想。“眼看孩子复习得那么辛苦，自己实在不忍心再说什么了”。由于担心，又怕逼孩子太紧会使她受不了，家长只能一切自己扛，把担忧全都埋在心里，致使自己的压力越来越大，日渐变得焦虑烦躁。家长内心的这种不一致状态会通过语气、行为等方面表现出来，让孩子感觉到来自家长的压力。家长内心是否期待让孩子实现我们的梦想？或从孩子的成绩中满足自己的成就感？或担心孩子将来没有能力过好自己的人生？

孩子自身很紧张，有些家长跟着方寸大乱；有些因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑。孩子的成绩不稳定，要及时安慰，不可指责，尤其是不能拿别人家孩子成绩作比较。

二、家长需要如何调整心态

其实家长可以采用比较科学的方法，来表达对孩子高考的关心。高考不仅让孩子们体验到一段难忘的心路历程，也让家长在陪伴子女共同成长的过程中有很多人生感悟与改变。在这个过程中，我们体验到孩子曾经的困惑、不安和焦虑，也看到孩子在困境中的勇于面对与坚持，更见证了孩子一直以来的成长与改变……当我们以欣赏、感恩的态度看待这些时，就会相信无论考试结果如何，孩子们都有力量做出适合自己的选择，有能力过好自己的人生。

家长太过唠叨或者过分焦虑，不仅有害自身，多少也会对孩子造成影响。家长要接受“孩子的学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的”的现实，家长可以扮演孩子的高考助手，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境。孩子出现失眠，甚至变得脾气暴躁的时候，家长需要耐心，不要批评孩子，要理解孩子。需要让孩子打开心扉，尽情倾诉，家长要做一个合格的倾听者。

待考期间，作为家长也要保证作息规律，给孩子一个相对轻松的家庭氛围，缓解孩子的紧张情绪。有些家长为了给孩子减轻压力，只字不提高考，这会让孩子误以为爸爸妈妈已经对自己失望了，从而丧失信心。家长要告诉孩子，高考只是人生中必须要经历的一个过程，不代表其他的含义。

每个家长都想给孩子爱和支持，首先要做的是调整好自己的心态，调整自己对高考的认识，要摆脱外界的干扰，保持平和的心态。

家有高考生 家长怎么办

良好的心态是高考取胜的重要法宝，家长如何调整好心态避免影响考生呢？

1.不要太在意孩子的测试成绩，有些家长，越是临近高考，越是担心自己孩子的成绩会下降，所以经常会问自己孩子的成绩怎么样，是进步还是退步。其实父母的行为是很不正确的。过分关注孩子只会给孩子增加压力，影响他的心态。

2.给予孩子情感陪伴，高考不是一个人的战争，家长能帮忙孩子做一些“后勤”。为了缓解孩子的压力，平复他的心情，父母要在孩子需要的时候给他情感陪伴，让他知道他并不孤单，父母在背后支持着他。

3.提振孩子的士气，给孩子一个积极的暗示。只要你稍微注意一下，就会经常听到周围的人说起你的孩子，经常说“我的孩子怎么能和你的比呢？”脑子不好用”等等。要知道，没有什么比这更伤人孩子的了，尤其是这样的话是从他亲人口中说出来的。结果可想而知，他们会对学习失去信心，有的甚至会对环境产生强烈的逆反和敌视情绪。积极的暗示，尤其是亲戚朋友或者老师的暗示，在心理上肯定会对孩子产生良好的作用。但亲戚的暗示往往有夸大和期待的成分。所以，不要轻易定义孩子。如果他们在孩子方面取得了进展，应该鼓励他们继续努力。如果偶尔出现失误，孩子，鼓励他们找出自己失误的原因，以及避免再次失误的方法。给孩子一个可以期待和达成的目标。不要总拿高考第一来比，也不要拿自己的孩子和亲友的孩子来比。

4.说话得体，现阶段，首先要关注高考。理论上，家长应该对考生多说鼓励的话，而不是泄气的话，比如“考不好没什么大不了的”“考不好也没事，我们家怎么样”。正面鼓励也要适当，以免导致逆反心理。当然，这是基于以上一点。快乐的家庭氛围，以压抑的氛围为媒介传递的正能量，往往会变味。

高三孩子家长如何调整心态

一、家长要保持良好的心态，不急不躁，不要让孩子感受到家长过高的期望，以免压力过大。

二、创造一个良好的学习环境，比如合理的灯光、安静的书房。

三、营造一个温馨的家庭环境，家长相互关心，不争不吵，让孩子在爱的氛围里成长。

四、日常营养工作要搞好，要做到不油腻、有营养、多样化，比如，每天保证有奶、有鱼、有蛋。

五、要给孩子一个充分休息的环境，休息是为了更好的战斗。

六、主动请孩子放松一下，比如一起散步、听音乐等等，放松是为了更好的竞争。

七、总之，要有爱，要用心对待考生，要让孩子自信、快乐地走好这一步。

家长对高考生的激励语：

一、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

二、还记得真心英雄么?不经历风雨，什么见彩虹!三天的时间，转眼就过了，数风流人物还

你啊!?

三、人生有特别多的选择，这次选择不是抉择，即使你失败了，爸爸妈妈不会责备你。

高三一年中家长的一举一动对于孩子的备考都是至关重要的，高考不仅仅是孩子一个人的战斗。那么，高三家长怎么帮助孩子调整心态呢?下面给大家分享一些关于高三孩子家长如何调整心态，希望对大家有所帮助。

一.高三孩子家长如何调整心态

1、高三一年中家长的心态往往会影响着孩子的心态，家长的心态要平和有自信，孩子也要表现的轻松乐观，家长如果急躁、不安、紧张，那么孩子就更会焦急和忧虑。因此家长就更需要以平常心来对待高考，哪怕高考对于你们家庭是非常非常的重要。

2、家长要把家长看成孩子成长必经之路，是孩子的心里素质提升、科学 文化 素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能够这样的看待和处理，那么，家长就能心平气和的看待孩子的高考，孩子也就会少很多压力。

3、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气，情绪稳定的进行复习。吵闹的复习环境将使孩子的心情烦躁不能集中，影响复习效果。在这里需要提示家长的是，在孩子高考备考的阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客，那么最好是在家庭以外进行，不要在家里进行。

4、督促孩子的与运动

高考前夕，孩子在家复习的时候大部分都是非常用功的，可能一做题就是一上午或是一下午，优势可能会搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅会影响心情，也会影响复习效率。在这个时候，家长要适当的提醒孩子做必要的轻松运动。

5、帮助孩子调整心态

高考前家长可以经常和孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力，心里的话，心里的苦恼都说出来，说出来的过程就是心里调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子沟通也要讲究时间、地点，不要在孩子复习功课的时候进去就聊上几句。

6、不要过分关注孩子

有些家长会在高三过分的关注孩子，孩子在复习功课的时候一会给孩子冲杯牛奶，一会过去给孩子送点水果或是其他吃的，甚至有的家长干脆就在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法反而会让孩子产生巨大的心里压力，孩子心里总是会想一旦考不好，怎么对得起父母的关心...

二.高考前怎么调整孩子心态

1、充分利用 春节 的节日气氛

春节象征着春天的到来，意味着祥和温馨，人们在春节里相互祝福。这些年来，随着科学的发展，各种媒体，特别是电视媒体对节日气氛的烘托起着非常大的作用。

一个人在大环境、大背景欢乐的气氛中，自然也会受到它的影响。因此家长要抓住这个喜庆的时机，适当地引导孩子体验节日的欢乐，感受节日的阳光，充分利用社会心态、社会心理的感染和暗示，使孩子愉快起来。

家长不要在寒假里，特别是春节里死盯着孩子，每天复习10个小时实在是没有必要。特别是大年三十、初一、初二，一定让孩子少看点书，既要抓空复习，也要用一部分时间去放松，从压抑的状态中解放出来，拾起蓬勃的信心。

2、营造温馨、安静的学习心理气氛

假期里，特别是春节期间，拜年、串门的人要多一些，要帮助孩子在这个气氛中扫除压抑心态。但是同时又要帮他控制分寸，要有限度，不能整天人来人往、电话不断。

3、尽量让孩子倾诉苦衷

高三上学期的紧张学习生活会给孩子造成郁闷、焦急、烦躁甚至委屈等心态。孩子在寒假里，特别是在春节期间与家人交谈、与朋友交谈时，要引导孩子尽量把自己的苦衷倾诉出来。我的 经验 是，轻度的心理问题只要倾诉出来就能好上一半。

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