您现在的位置是: 首页 > 教育改革 教育改革

高考白天冲刺_高考白天冲刺对孩子讲

tamoadmin 2024-06-23 人已围观

简介1.2018高考怎样做好百日冲刺?2.冲刺高考的口号3.冲刺一百天高考作文4.2022给高三百日冲刺的学子的话 激励人心的话语5.高三百日冲刺学生演讲稿1,如果家庭情况比较好的话,可以报一些补习班.(不建议一对一的, 建议报一些有名气的补习班,可以听一下其他老师的教学方法,用其他角度思考,解题)因为班上很多同学都会报一些补习班来冲刺,如果自己不报,就吃亏了.2,不懂的问题一定要问!特别是理科的题目

1.2018高考怎样做好百日冲刺?

2.冲刺高考的口号

3.冲刺一百天高考作文

4.2022给高三百日冲刺的学子的话 激励人心的话语

5.高三百日冲刺学生演讲稿

高考白天冲刺_高考白天冲刺对孩子讲

1,如果家庭情况比较好的话,可以报一些补习班.

(不建议一对一的, 建议报一些有名气的补习班,可以听一下其他老师的教学方法,用其他角度思考,解题)因为班上很多同学都会报一些补习班来冲刺,如果自己不报,就吃亏了.

2,不懂的问题一定要问!

特别是理科的题目.

数学有30%是基础题.50%是中等题,所以要做好基础题,难题能解就解,不能就放弃了.

如果基础题和中等题都拿到手,120分问题不大!

3,要制定自己的学习计划, 这个要依照自己的实际情况考虑.

该复习语文就复习语文,该复习英语就复习英语.

多反思,多集错..看一下是不是在同一个考点上老是犯错误,那就要注意了

4,要有决心. 要订立一个目标(这个非常关键!)

你知道要考一所211或985或者是2本 都是不容易的事,

所以你要比其他人付出更多,放弃更多

不能抱着"别人在玩, 那我也放松一下"的心态

要有必胜的决心.

(我当时的方法是,每天起床对着镜子喊出自己的目标...)

并且我把自己的理想分数贴在自己房间每一个角落,不允许自己放松.

5,自己在家做一个倒数的牌子.

每倒数一天,都有一股力量..要让自己不断前进.

最后要记住,

要考好的学校,要付出很多

当时我是每天睡5小时..(高三一整年也是)

我对自己说,"你还要不要考XX大学! 你是要睡觉还是要考大学?!"

放弃睡觉的时间,复习的时间才会比其他人多..

这个你自己考虑..

希望我的解答能帮到你 ^_^

2018高考怎样做好百日冲刺?

为了实现自己的人生理想,

在高考冲刺的一百天里,我宣誓:

充满自信,斗志昂扬;

全力以赴,竭力向上;

勤学巧练,保质保量;

惜时如金,效率至上;

永不言弃,互学互帮;

超越自我,勇创辉煌!

百日冲刺,一切从零开始!我们定会无所畏惧,挑战极限!

百日冲刺,一切精益求精!我们定会大胆心细,斗志昂扬!

百日冲刺,誓与时间赛跑!我们定会惜时如金,发奋图强!

百日冲刺,六月翱翔,我奋斗,我自信,我成功,我辉煌!

我宣誓:

我要以顽强的意志,必胜的信心,全部的精力,在距高考一百天里,脚踏实地,认真思考,用勤奋作舟,以刻苦为桨,乘长风,破巨浪,为了美好的理想,不畏艰难,勇于拼搏。奋斗一百天,让汗水哺育不凡;奋斗一百天,凭ji情实现梦想;奋斗一百天,靠实力铸就辉煌。

历史铭记,我的2011

我是高三(18)班学生,面对高考冲刺的最后一百天,我以青春的名义郑重宣誓:在老师的带领下,以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力,坚决做到:脚踏实地,争分夺秒,平和心态,全力以赴,2011高考,我必辉煌!

励志改变命运,奋斗成就梦想。在这庄严神圣的时刻,理科19班全体同学谨以青春的名义郑重宣誓:

肩负使命,承载重托。

壮怀激越,勤专精博。

驯行孝谨,温良恭逊。

蟾宫折桂,卓冠群伦。

——我行,我能,我必成功!

站在离高考仅剩100天的冲刺线前,我以人生的名义庄严承诺:

坚定信念,脚踏实地;

勤勉奋进,只争朝夕;

坚持不懈,矢志不渝;

冲刺百天,拒绝遗憾;

奋斗百日,无悔一生;

壹零高考,我定成功!

学习学习,赢在学习。

努力努力,竭尽全力。

战斗战斗,顽强战斗。

进步进步,永不止步。

成功成功,我能成功。

为了祖国的振兴,为了民族的富强,为了父母的期望,为了自己的理想,我们高三(22)班全体同学郑重宣誓:

从现在起——

我们举万丈豪情,

我们倾热血满腔。

我们拼分分秒秒,

我们凝全部力量。

我们要:

一百天精诚团结,

一百天奋发图强。

一百天卧薪尝胆,

一百天避短扬长。

一百天永不放弃,

一百天百炼成钢。

加强纪律性,学习无不胜

减去浮躁气,成绩才优异

乘势抓机遇,内外齐发力

除掉坏习惯,摆脱虚梦幻

增强实效性,潜力用到顶

少下无用功,高效满过程

积累多方力,泰山也可移

消灭易错题,得分不停息

我是高三学子

是父母殷切的期望,是自己命运的主宰

今天我以青春的名义宣誓:

一百天,战场演习,我决不退缩!

一百天,考场挥毫,我定能胜利!

一百天,让七彩的梦蘸着六月的雨奋飞翅膀!

一百天,让雄心与智慧在六月里闪光!

一百天我要拼搏,用汗水浇灌我理想的花蕾。

一百天,我要高歌,用行动兑现我青春的诺言!

我要成功。

在这神圣的时刻,在这庄严的殿堂,我用青春的名义宣誓:严格自律,惜时如金,信心百倍,斗志昂扬,全力以赴,铸我辉煌。用耐心和恒心,抛却浮躁,用汗水和意志,战胜困难,用智慧和方法,奋力拼搏。我发誓:不负恩师的厚望,不负父母的期盼。我承诺:不作懦弱的退缩,不作无益的彷徨。面带从容的微笑,成就理想的辉煌,六月圆梦,名题金榜,捷报飞传,为校争光。

冲刺高考的口号

2018的高考马上就要开始了,很多的同学都是非常的关心怎么才能做好百天冲刺的,小编收集了相关资料,希望会对大家有所帮助!

高考百天冲刺有哪些窍门

定目标要根据自己平时的成绩,明确自己大概想要得到什么样的中高考成绩。目标当然要比实际定的高一点,但也不要高太多。

百天冲刺,准确定位后,时间分配很重要。不管是分几轮,老师给你指定的也好,家长给你指定的也好,总之,你得有你的计划。

差漏补缺、复习错题集、整理自己的梳理本、强化基础知识、遵守良好的作息习惯、分解每天的任务,这些都是成功路上必备的。

举个例子,错题集,它不仅仅是一本错题集,在孙伟看来,它应该是大于错题集。比如有些你已经掌握得很好的知识点,你也可以把你对它的体会写下来,这样,也可以为更多的你不知道的知识点,或者需要时间去解决的难题,节省下来时间。

每学一门课,孙伟都有自己的一个本子,这个本子是他对这门课内容的梳理。它不限于任何形式,要求只有一个,那就是里面记录的是你的理解,是你的所见所闻所思所想。

每次,经过自己梳理后的学科,孙伟都考的还算不错,而没有梳理好的,或者偷懒没有梳理的,无一例外的,都考的不甚满意。

高三如何做好百天冲刺

1,英语和数学,提前准备预习。

2,可以买:北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅,只用一套。不必买一大堆,只求精简实用。

3,可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。

三从一大――一切从难,一切从严,一切从实战出发,大运动量训练。

4,语文和英语的语法,要掌握。主谓宾定状补,不定式,从句,直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住,生词可以每天不定时反复记忆。

5,数学的公式中,除公理之外的定理,推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。

6,高考的题目源于教材,难于教材,百分七十以上是基础题和中等题,教材是重中之重。

7,中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课,对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。

记住一句:万变不如其宗,先整理好考试大纲,制定可行的目标,用田忌赛马的方法对付考试,先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战,凭他几路来,我只一路去。这样才可将注意力集中。

高三学生如何做好百天冲刺准备

调整生物钟作好备考生理和心理准备“‘收心’和调整生物钟,是目前高三学生首先要做的事!毕竟从假期里放松的状态,回到备战高考的紧张状态需要一个过程。”高级教师,全市中青年骨干教师陈章义老师认为,高三学生们经过一个学期的紧张学习,已经身心疲惫,无论成绩好坏的学生都承受了巨大的压力,之后的春节长期,让考生们从书本和试卷中走出来,好好休息一下是十分必要的。

但现在离高考只有100多天的时间,而且再过10多天就要进行全市第一次适应性考试,这是对学生在整个高中阶段学习的第一次全面的综合测试,因此,考生应迅速进入备考的心理和生理状态,按时作息,把生物钟拨回放假前,跟随老师的安排有计划地进行综合复习。重视“一模”为下一阶段复习找长查短

为自己量身定制复习计划“一模”之后离高考只有100天时间,如何安排合理、有效的复习,每一科目都还有多少提升的可能?是每一个学生都很关心的问题。采访中,贵阳一中的高三老师都认为,为自己量身定制一份复习计划,并且努力执行下去是取胜的前提。

对性地进行后面的复习。老师们建议,考生在制订高考复习计划时,必须遵循一个原则:在老师确定的复习计划的前提下制订个人复习计划。在制订个人复习计划时,也要有个长与短的区别,比如英语、语文、历史等文科科目,难以在短时间有质的飞跃,就应提早行动起来,对其中自己存在的弱点尽早安排复习;在制订短期计划时,要有月计划、周计划、日计划的区别,一般以周、月计划为宜,所订目标容易见成效、切合实际;在内容上,具体哪些科目、哪些章节要重点复习,则要根据自己的掌握程度安排。

考名校,到学腾;尽在学腾教育,可以关注i学腾

冲刺一百天高考作文

1. 人生几回打拼,昂扬斗志,竭尽全力,爱拼才会赢。

2. 人生我才,赢在未来,百日誓师,一举夺彩。

3. 如果为菱,当种于深处,如果为稻,当生于浅滩。

4. 如今的汗水与泪水,就会造就未来的成功与喜悦。

5. 入班即静,入座即学;决战高考志在必赢。

6. 若有恒何必三更眠五更起;最无益莫过一日曝十日寒。

7. 三年耕耘只为今日的收获,百日冲刺实现昨天的梦想。

8. 山高不厌攀,水深不厌潜,学精不厌苦:追求!

9. 失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。

10. 师者,传道授业解惑者也;学者,一心只为高考者也。

11. 十年寒窗,盼前程似锦;百日苦战,誓金榜题名。

12. 十年寒窗、百炼成钢、金榜夺魁、舍我其谁。

13. 十年寒窗、奋起一搏、金榜题名、任我翱翔。

14. 十年寒窗磨一剑,是非成败在今朝。

15. 十年寒窗辛辛苦苦为今日,莘莘学子勤勤恳恳在今朝。

2021高考百日冲刺口号2

1. 卧薪尝胆,尝破茧而触痛。破釜沉舟,圆金色六月梦。

2. 卧薪尝胆,十年砺剑展锋芒,破釜沉舟,百日鏖战铸辉煌。

3. 无才无以立足,不苦不能成才。

4. 舞风翔鸾旌歌闹处处迎新,披星戴月紫竹宁岁岁登高。

5. 校对如仇,绝不放过一道错题。

6. 笑看人生峰高处,唯有磨难多正果。

7. 心者,栖神之舍;神者,知识之本;思者,神识之妙用也。

8. 心中有了理想的山峰,每个脚印都是成功的路标。

9. 辛苦一年,收益一生。

10. 修身,治国,平天下。

11. 眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择。

12. 要成功,先发疯,下定决心往前冲!

13. 一次失误,多出一年辛苦;辛苦一年,迎来精彩一生。

2022给高三百日冲刺的学子的话 激励人心的话语

 时光像离弦之箭,随风而逝,岁月如东去之水,一去不返,不知不觉间,离高考仅有100天。去年的今天,我同样也是在这里举起我的右手庄严的宣誓,如今,白日会战的号角再次吹响,历史的车轮又一次驶到人生奋战的前线,面对高考,同学们伏案苦读,蓄势待发,老师的挑灯夜战,运筹帷幄,着手现实,我们信心百倍,放眼未来,我们志在必得。

命运之神从不会垂青消极的等待,十年寒窗无人晓,一举成名天下知。此时此刻,再多的苦我们必须用稚嫩的肩膀扛起,再多的泪我们只能留待成功喜悦之时尽情挥洒。

同学们,百日冲刺,意味着你必须放弃雨中漫步;百日冲刺,也意味着你必须书上登攀,苦战百日,分秒必争,冲刺百日,顽强拼搏,挑战极限。我们唯有勤奋苦读,背水一战,才能达到会当凌绝顶,一览众山小”的境界,才能报答学校的培育之情,最终实现心中的理想。

同学们,一百天,太短,在人生的旅途中,不过弹指一挥间,一百年,有很长,长的足以改变你的命运,因为,这是关键的一百天,是可以改变你历史的一百天,所以说,现在的一百天,是压力与竞争联手轰动的一百天,是抉择与奋斗的一百天,是自体与智慧联手抗争的一百天,是十二年苦读,十二年期待,十二年辛勤付出就要收获的一百天,他交融着我们的幸福与痛苦,抉择着我们的成功和失败。

人生能有几回搏,此时不搏何时搏!这一百天可以创造奇迹,铸照辉煌,也可以化为眼泪,遗恨终身。同学们,请拿出我们初生牛犊不怕虎的勇气来,拿出我们激活世界的志气来,让我们携手打赢。用我们的青春激情演奏出人生的乐章,用我们青春热血来点燃希望的灯塔。

我坚信,枯燥的高三,定会在我们手中编织出xunli缤纷的图案,短暂的高三,定会在我们不懈追求中走向永恒。珍惜一百天,让飞翔的梦想在六月张开翅膀,奋斗一百天,让青春的智慧在六月发出光芒;拼搏一百天,让父母恩师在六月畅想期望,坚持一百天,让雄心与智慧在六月发光!我们将带着从容的微笑,昂扬的锐气,去创造属于我们的光芒。

高三百日冲刺学生演讲稿

冰雪消融,化作千顷碧波;朗朗书声,铺就锦绣校园。在这春风又起的季节,我们迎来了高考百日冲刺誓师大会。一路走来,我们踏过坎坷书山,渡过茫茫学海。十二年的寒窗苦读,让我们坚定了心中的理想。而今,距离高考只剩下一百天了!

送给高三百日冲刺的学子的话

1、冰雪消融,化作千顷碧波;朗朗书声,铺就锦绣校园。在这春风又起的季节,我们迎来了高考百日冲刺誓师大会。

2、一路走来,我们踏过坎坷书山,渡过茫茫学海。十二年的寒窗苦读,让我们坚定了心中的理想。而今,距离高考只剩下一百天了!

3、一百天,可以收获累累;一百天,可以突飞猛进;一百天,可以创造奇迹;一百天,可以铸就辉煌!我们要感谢生活,给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程,我们更要沉着、冷静,以平常心对待学习和生活。学海无涯,还有许多知识我们没有很好地掌握,还有很多规律等待探索,还有很多技巧需要总结,还有许多问题值得琢磨。每一个人都有做不完的事情,而且每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态,潜心钻研,每一秒都有收获的契机,每一道题都有发现的惊喜。

4、一百天,每一天都是新的一页,每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说:“最困难之日,就是离成功不远之时。”的确,却接近成功,道路便却艰险。艰难困苦,玉汝于成。放下包袱,轻装上阵,立志高远,努力拼搏。在高考这场综合实力的较量中,能驾驭知识,战胜困难的人才会赢得最后的胜利。

高考激励人心的话语

1.相信自己就好了,没什么大不了的,真的不用想太多,会什么做什么,你不会的他们肯定会的也不多,相信我没错!2.成功之路就在自己的脚下,让我们共同祝愿某某同学在今后的日子里走好自己的每一步路!衷心祝愿他学业有成,前程似锦!3.你笔下拥有一个色彩绚丽的世界:愿你,也相信你,拥有另一个笔下灿烂的图景。4.高考的日子里,你要像猪一样能吃能睡,能像马一样多拉快跑,像鼠一样能钻能窜,像猴一样能蹦能跳,最后像被通缉一样跑不掉被录取,然后从此过上幸福生活。5.从来不要摒弃自己的理想,选择了自己的路,就要风雨兼程。家人都在祝福你呢,你一定行。衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁,榜上有名,考入心中理想的大学!

 时间从指缝中悄悄溜走,离高考只有一百天的时间了,是时候为百日冲刺做好准备了。下面是由我为大家整理的“高三百日冲刺学生演讲稿”,仅供参考,欢迎大家阅读。

 高三百日冲刺学生演讲稿(一)

亲爱的同学们:

 你们好!

 走过漫长冬季,我们迎来春的气息。春回大地,万象更新,充满希望和期待的新学期开始了!高考“百日冲刺”的号角向我们xx级学生吹响了!

 同学们,希望之门已经打开,六月在向我们招手,胜利在呼唤我们,我们要用必胜的信心,顽强的斗志和智慧的头脑笑傲高考考场,去把握人生新的航向,去谱写xx年最华美的篇章!

 一百天,很短,在历史的长河中,犹如沧海一粟,在人的一生中,也不过弹指一挥间;一百天,又很长,长得足够改变一个人的命运。因为人生的路程虽然很长,可最关键的只有几步,现在的一百天就是决定你们成败的关键一步。

 这是幸福与痛苦相交杂的一百天,压力与竞争联手轰击的一百天,选择与奋斗相碰撞的一百天,身体与智慧联手抗争的一百天,这一百天可铸造辉煌,改变一个人的命运;也可以化为眼泪,遗恨终生。人生有多少事可以重来,你还能经历几次这样的一百天?

 同学们,经历高考是我们的幸福,没尝试高考的人生是遗憾的。因为高考是我们成长中不可或缺的磨砺,高考不仅仅是对我们知识和才能的考验,更是对我们意志和耐力的检阅。走过高考,我们将会更从容的面对生活,我们将更理智的挑战人生。走过高考的关隘,尝尽十二年求学的艰辛,我们还畏惧什么?

 同学们,回首过去的岁月,或许因为年少无知,或许因为青春迷茫,我们已经失去太多。当我们的同龄人在书山题海中艰难跋涉时,我们在干什么?当我们的同龄人十年如一日,孜孜不倦、埋头苦战时,我们又在干什么?掩卷沉思,我们能做到问心无愧,胸怀坦荡吗?人生苦短,光阴易逝,我们不能追回已经失去的岁月,但我们可以弥补我们所欠缺的知识。

 高考在即,我们或许存在这样或那样的问题。也许有些同学因为成绩不理想而气馁,有些同学因为目标遥远而动摇,有些同学因为时间紧迫而慌张,还有一些同学因为方法不当而苦恼……我们没办法改变高考,但我们可以改变自己;我们没能改变过去,但我们可以主宰现在。

 俗话说,行百里者半九十。最困难之日,就是离成功不远之时。越接近成功,道路便越艰险。十二年的辛勤苦读,为的就是这最后的冲刺。同学们,高考虽然不是人生的终极目标,却是跨向更高人生的一道坎。诗人汪国真说:“没有比脚更长的路,没有比人更高的山。”路就在我们脚下,命运就在我们自己手中。我们既然选择了高考,就不能退缩,为了我们更理想的人生,为了含辛茹苦养育我们的父母,我们还有什么理由徘徊观望,止步不前?

 或许有悲观者认为,我们失去的已经太多,成败大局已定。但我告诉你们,谋事在人,成事在天。我们用理想做桥,用毅力铺路;我们挥洒青春和汗水,就能编织最美的花环;我们竭尽全力,至少终生无悔。高考的结果固然重要,但高考前奋斗和拼搏的过程最美。印度诗人泰戈尔说过“天空没有留下鸟的痕迹,但我已经飞过。”也许高考将是我们部分同学新的起点,也许高考将是我们一些同学学习生涯的终结,但是高考前用汗水和智慧留下的人生轨迹最值得回忆。

 同学们,高考改变命运,态度决定人生。在最关键的一百天里,你将做出怎样的选择?选择勤勉和奋斗,也就选择了希望与收获;选择纪律与约束,也就选择了理智与自由;选择痛苦与艰难,也就选择了练达与成熟;选择拼搏与超越,也就选择了成功与辉煌!在高考前改变命运的一百天里,你将交出怎样的答卷?

 同学们,面对挫折,永不言败;面对困境,愈战愈勇。十八岁的付出和努力是为了四十岁的精彩、灿烂和辉煌。苦战一百天,终身不遗憾。只有付出心血和汗水,才能创造高考的奇迹;只有直面现实,才能改写人生,才能创造光辉灿烂的未来!

 我相信,你们的未来不是梦。

 我更坚信,xx年,开元学子能再创辉煌!

 同学们:奋战一百天,成就大学梦,值!

 高三百日冲刺学生演讲稿(二)

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

 你们好!

 在这春风又起的季节,我们迎来了高考百日冲刺誓师大会。万米赛跑到了百米冲刺的时候了,嘹亮的号角已经吹响,我们听到了加速前进的命令:从现在起就要以傲视群雄的信心投入到高考的竞争当中,要以百分之百的精力投入到高考的复习当中,要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中,去书写每一位同学的人生新篇章,书写我们xx中的新篇章。

 九百多天我们从风雨中走来了,我们踏过书山坎坷,我们渡过学海茫茫,让我们再用100天的勤奋来迎接命运的撞击,我相信一定会撞出闪亮的火花!

 我们感谢生活,给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程,我们更要沉着、冷静,以平常心对待学习和生活。学海无涯,还有许多知识我们没有很好的掌握,还有很多规律等待探索,还有很多技巧等待总结,还有很多错误等待纠正,每一个人都有做不完的事情,而且每个人都有难以想象的潜力,都有无尽的进步空间。放平心态,戒骄戒躁,潜力钻研,每一秒都有收获的契机,每一道题都有发现的喜悦。

 一百天,每一天都是新的一页,每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说:最困难之日,就是离成功不远之时。先贤留下的哲理告诉我们:否极泰来,苦尽甘来。越是接近成功,道路便越艰险。艰难困苦,玉汝于成。放下包袱,勇往直前,无畏拼搏。高考是一场综合实力的较量,能驾驭知识,战胜困难的人才会赢得最终的胜利。

 勤奋的学习加上正确的方法等于成功。只要我们全力奋斗每一天,就一定会取得成功的。我们站在春光中,信心满怀地迎接盛夏的到来。十几年的寒窗苦读、辛勤劳作,为的就是这最后的冲刺,决战的时刻。这个春季是希望之春,胜利之春。我们的心在此飞翔,在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫、走过彷徨,积蓄力量,充满自信,变得坚强。用快乐迎接高考,用沉着对待学习,用平常心对待成绩,用无畏的心对待困难。

 同学们,高考虽然不是人生的全部,但却是人生极为重要的一步。人这一生会有许多坎坷要跨越,高考也算其一。让我们“把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦”,人生能有几回搏,此时不搏待何时?全身心的投入,一点一滴的积累,积蓄能量,整装待发,迎接六月。无愧无悔的过好每一天,从容自信的奔向理想,胜利一定属于我们!

 最后,衷心祝愿辛勤培育我们的老师们身体健康,精神愉快,万事如意!

 祝愿我们一百天过得充实快乐,天天进步,六月高考,马到成功!

 谢谢大家!

文章标签: # 我们 # 高考 # 一百天