高考语文笔记完整版,高考课堂笔记

1.圈“学霸”赵今麦，不仅字体堪比印刷体，课堂笔记更优秀

2.高三理科女还有不到一百天高考 化学课堂笔记却被偷 上面有我高中全部的知识点和课堂记录 我该怎么办

3.如何学好数学，我现在是高二，高考考完还有几天就升高三了，可我的数学成绩还是不太好，课堂笔记我也做

4.高考前的15天如何高效复习

5.既然有了《教材帮》这类参考书，那笔记跟课本意义何在？

6.高三备考经验及方法

化学与我们的日常生活息息相关，化学分数总是不高不是因为知识点掌握的不牢固，而是因为考生平时不细心所致的，下面给大家分享一些关于高考化学选择题的答题 技巧大全 ，希望对大家有所帮助。

目录

高考化学选择题的答题技巧

高考化学大题的答题技巧

高考化学经常丢分的地方有哪些?

如何学好高中化学

高考化学选择题的答题技巧

1.排除法：排除法是根据已经掌握的化学概念、原理、规律，在正确理解高考化学题意的基础上通过寻找不合理因素(不正确的选项)，将其逐一排除，从而获得正确答案。运用排除法的应该注意：

(1)不能漏选，因为有时可供筛选的选项较多，并且文字叙述似是而非，则筛选要逐一处理。

(2)已筛选掉的就不要再拎起来，以免重复。

(3)此法多用于单项选择题。

2.筛选法：将高考化学题目所提供的备选答案进行比较，将与题目要求不相符的分步筛选掉，以求得正确答案。对提供的备选答案具有两重以上的前提条件或正确答案和错误答案彼此相似的题目宜用此法。

3.直选法：对考查基本概念、原理、过程和规律的记忆型单选题，可利用已有知识信息直接选出正确答案。

4.推理法：高考化学解题时从已知条件出发，正确运用概念和原理进行步步逼近的逻辑推理，进而求得正确答案。

5.综合分析法：高考化学对于不易直接判断出正确答案的选择题，常需要进行细致分析，严谨推理判断后才能得出正确答案，解答复杂的选择题多用此法。

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高考化学大题的答题技巧

1.化学方程式的书写要完整无误：没配平、条件错、有机反应少写物质(水等)会造成该空不得分。反应物和产物之间的连接，无机反应用等号、有机反应用箭头，气体符号和沉淀符号要标清，点燃、加热、高温有区别，催化剂不能简写为“催”，这些问题出现会被扣分。

2.专业用语不能错：化学上常用的专业词汇是绝对不能写错别字的，一字之差会使整个空不得分。

3.当答案不唯一或有多种选择时，以最常见的方式作答不易失分。能用具体物质作答的要用具体物质作答，表达更准确。

4.对于语言叙述性题目作答时要注意，从“已知”到“未知”之间的逻辑关系必须叙述准确，且环环相扣，才能保证不丢得分点，才能得满分。回答问题要直接，不要转弯抹角;表达尽可能用唯一、准确的主语;不要多写无用的话，无用的话说错了就会扣分;作答要有明确的要点。

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高考化学经常丢分的地方有哪些?

1.要求写元素名称而错写成元素符号，而要求写元素符号又答成元素名称。

2.要求写物质名称而错写成分子式。

3.要求写有机物的结构简式而错写成分子式或名称。

4.要求写离子方程式而错写成化学方程式。

5.要求画离子结构示意图或电子式而错答为原子结构示意图。

6.化学方程式、离子方程式不配平;条件写错，气体符号、沉淀符号不写。

7.热化学方程式不注明物质的状态等。

8.要求用化学用语而不用的。

9.有机反应中忘写部分生成物的。

10.有机题作答中没注意所给信息或限制条件。

11.读题不清，如选择题中没看清是问“正确”还是“不正确”的。

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如何学好高中化学

1、做好预习，心中有数

每节课前都养成预习的习惯、知道老师上课要讲什么，自己有什么不懂、模糊不清的问题，带着问题去听课，心中有数，课堂听课有的放矢，避免盲目的听，盲目的记，只有认真预习才能提高课堂听课效果

2、认真听课，做好笔记

上课认真听讲，积极思考，学会听课，如老师讲化学反应方程式，听老师分析反应过程，不能只记结果。老师做演示实验，细心观察老师的演示实验操作 方法 ，实验现象。老师讲计算，要听解题思路，掌握解题方法，学会规范解题步骤，一时未听懂的暂时放下接着听，等下课后，再找老师解决遗留问题。化学知识点多而零散，课堂记笔记很重要。书上有的简单记，书上没有的详细记。重点、难点、详细记。兼顾记笔记和听课，不能只听不记笔记，也不能只记笔记而忽略听讲，顾此失彼。

3、及时复习，避免越学越乱

复习并不仅仅是对知识的简单回顾，而是在自己大脑中对学过的知识进行归纳整理，形成知识网络的过程。通过复习加深对知识的理解与掌握，避免出现越学越乱。例如学完同分异构体后，复习时就与同系物、同素异形体、同位素进行对比，找出四个概念的区别，这样才会加深对概念的理解。

4、规范解题，保证作业质量

在写作业时，首先要先看书，整理好笔记，然后再写作业。作业要认真规范，按要求格式去做，不要马虎大意。做完后还要仔细检查有无错误，自觉严格要求，最后 总结 一下所答题目类型，在解题中培养严谨的 学习态度 。

5、适量做题、举一反三、总结规律

做题是理解消化巩固知识的重要途径，选择习题要有针对性，不能陷入题海战术，应以掌握解题方法和解题技巧为目标，注意归纳总结，掌握技巧达到举一反三。例如，无机框图推断题，解题技巧有：特征物理性质切入法、尝试法、计算推理法、逻辑推理法、高频信息切入法。化学计算中常用的技巧法有：守恒法、差量法、估算法、平均值法、十字交叉法、关系式法等。这样坚持总结，形成习惯，学习成绩会不断提高。

6、重视化学实验，培养多种能力

化学实验分为四类：演示实验、边讲边实验、学生实验课、实验习题。演示实验是教师进行的操作，后三类是学生动手进行的。教师的演示实验，能使学生具体地认识物质的外表特征，物质变化条件，现象和规律，帮助学生顺利地形成概念和确信理论的真实性，并能培养学生观察、分析、综合能力，还可以给学生示范正确的实验操作，严谨的科学态度和工作方法。

学生动手实验是学生独立的运用自己获得的知识进行实验操作、观察实验现象、做好实验记录，能更仔细地观察实验现象，对所得物质及其变化的印象更加深刻，从而掌握的知识也更牢固。

7、建立题库，进行学习 反思

把老师发的练习题，考试题都放在自备的习题袋中，以便查找方便，同时对做错的习题用红笔改正过来，对每一个错，要认真分析做错的原因，是知识点没记住，还是审题错误，还是知识不会应用，还是马虎，不能简单写上一个答案了事，对错误原因也用红笔写在错题旁边以示警告。经过一段时间积累，你就会发现自己在学习中存在的问题，针对自己的实际情况，对症治疗，如果知识点不准，则要强化记忆，如是马虎，以后要细心，如果不会应用，应多做些题，对做错的题，隔一段时间拿出来重做，经过这样一改一做会留下很深的印象，以致在今后的学习中少出甚至不出此类错误。

8、学会巧记、事半功倍

化学要记的东西很多很杂，单靠死记硬背是难以记牢的，即使暂时记住了，时间长了也会记忆模糊，因此巧妙地记忆显得非常重要，常用的 记忆方法 有：理解记忆、归纳记忆、口诀记忆，比较记忆等。如盐类的水解，可编成口诀，“无弱不水解，有弱就水解，谁弱谁水解，越弱越水解，都弱都水解，谁强显谁性，同强显中性。”

烷烃系统命名可编成口诀“选主链，称某烷;编号位，定支链;取代基，写在前，标位置，短线连;不同基，简到繁，相同基，合并算。”对于烷烃同分异构体的书写，可编成口诀“主链由长到短;支链由整到散;(支链)位置由心到边;碳(原子)均满足四键;不要重复多算。”学会巧记，就会事半功倍。

化学是一门很有魅力的学科，丰富多彩的实验更使学生感到乐趣无穷，只要我们喜欢化学，再加上科学的 学习方法 和自信，一定能学好化学。

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圈“学霸”赵今麦，不仅字体堪比印刷体，课堂笔记更优秀

　学习需要有好的方法，好的方法将会让我们的学习效率事半功倍。有了好的方法，再加上自己的努力勤奋，好成绩就离我们不远了。然而什么才是好的学习方法呢?我整理了政治学习相关内容，希望能帮助到您。

　考好政治的方法五个方法技巧

　一：如何预习

　具体的方法有三：

　(1)找难点、抓重点;

　(2)联系实际提问题;

　(3)做好预习笔记。

　政治一节课学习一框内容，你就利用10分钟时间看一看，找出几个不懂的问题，就算达到预习的目的。

　二：如何听课

　1.政治老师讲了好多有趣的事，但考试又不考，我应该怎么办?

　老师讲有趣的事，第一是为了调动大家的学习兴趣，第二是为了说明政治上的原理。学习政治主要目的也不是为了考试，而是要通过学习提高自己的理论素养，道德品质，从而促使个性的全面发展。因此，在课堂中，不能因为与考试直接相关的内容就认真地听，而与考试相对较远的内容就不听，要重视课堂学习的体验过程。

　2.老师上课的节奏很快，我不知他上到哪里了，应怎么办?

　老师上课不可能适应每一个学生的听课习惯。如果你跟不上老师的上课节奏，说明你对教材内容比较生疏，因此，务必做好预习工作，通过预习，明确了上课内容，即使老师上课节奏快，也是能跟上他的思维。

　3.黑板上有板书，课件上又有内容，我课堂笔记得如何记?

　有利于解决疑惑问题的信息必须要记，一堂课主要的知识点也要记，还有一些信息是教材中没有的，要尽量记。课堂笔记是预习笔记的完善与补充，要在预习笔记中留出一些空白处，就是为了记下上课中所得的重要信息。有时教师上课节奏快，信息量也大，那就要学习记下关键词、记下思路。等课后再去整理。

　4.提高听课的效果要处理哪些关系?

　要处理有趣与无趣的关系，一堂课不可能45分钟都有趣，有趣的内容要听，无趣的内容也要努力地去听。要处理好听课与笔记的关系，一边听一边记下重要信息，不要只听不写，也不要只抄写板书，不听老师讲解。要处理好白板与黑板的关系，它们本是相辅相存的关系，而主导这些板书内容的根据主要是教材。因此，不要只看白板生动有趣的内容不记黑板中的板书内容。

　三、如何记笔记

　1.如果我把重点内容全背下来，可以不记笔记吗?

　要提高学习效果，必须转变死记硬的学习方法，要多思考、多积累，同时也要勤做笔记

　2.笔记具体记有哪些内容?

　第一，是预习阶段的预习笔记，主要对重点与难点知识及时勾画。

　第二，听课阶段的听课笔记，把教师在上课中呈现的一些新信息记录下来。

　第三，就是复习阶段的笔记整理，画一画单元知识框架图，列一列相同类的题目，比一比易混淆的概念与原理。

　3.笔记什么作用?

　俗话说“好记性不如烂笔头”。记笔记最基本的作用就是保留信息、强化记忆。预习笔记有收集学习素材的环节，则可以积累资料，扩充新知，获得许多新知识。课堂笔记要求注意力高度集中，记笔记能提高听课的效果，而整理笔记是反思的过程，自己分析与综合能力会得到训练。

　4.课堂笔记来不及写怎么办?

　这是如何记课堂笔记的问题，有人常常因记不全教师讲解的内容，而放弃了记笔记的好习惯。课堂笔记不必记下上课的全部内容，如果在预习笔记的基础上记课堂笔记，课堂中主要记下一些新信息，有时内容比较多，全记下来确实有困难，那么就要学会抓重点，先记下关键词，如果还是不行，课后向同学借听课笔记，补上遗漏的内容。

　错题集与笔记有什么区别?笔记主要是对重要知识点的摘要与理解，而错题集是自己犯错习题的收集与纠正。笔记与错题集还是分开为好，这样显得更有条理。

　四，如何复习

　定期总结，查漏补缺复习可分三种，课后复习、单元复习与考前复习，其复习的重点应有所区别。复习要做到及时，首先要做好课后复习，当天学习的内容当天就要复习，课后复习的目标是巩固基础知识;学习完一个单元，就要进行单元复习，其目标主要是掌握单元的知识结构，考前复习是为了应考，可运用归类法、比较法来进行复习，同时，要重视各种典型题的复习，提高审题与解题能力。

　1.复习阶段除了看书外，还要做什么?

　复习的目标有两个，其一，是巩固基础知识，其二，就是提高自己的学科能力。因此，就看书是不够的。复习阶段，同样要关注社会问题，联系自己的生活实际，要多反思，有了感悟也要写写随笔，这样对自己的能力提高非常有帮助。

　2.如何抓住复习重点?

　重要知识点不等于复习重点，复习的重点对每一个人来说应该是不同的，重要的知识点与自己薄弱环节都是复习的重点。

　3.为什么说联系社会热点问题进行复习是必要的?

　要提高自己的能力，必须做到理论联系实际。社会热点是会变化的，而理论是相对稳定的，如果能运用相对稳定的理论分析变化中的社会现象，表明已经学活了理论。例如：我国银行利率有升有降，而教材中只有中央银行有制定货币政策的职能表述，如果在复习时，结合当前的货币流通实际，则能明白中央银行调整利率的原因，从而得出货币政策的调整必须符合客观实际的结论。

　五，如何备考

　1.备考的首要任务是什么?

　不管是什么考试，首先考查的就是基础知识，当然，现在的高考越来越重视能力的考试，但能力也是以知识为基础的，不掌握基础知识，既是能力有多强也无从下手。所以，备考的首要任务就是掌握基础知识。政治基础知识指的就是概念、原理，因此，复习时首先要把这些概念与原理疏理一下，在理解的基础上熟记在心。

　2.如何提高自己的审题与解题能力?

　掌握审题技巧，提高解题能力是备考的另一重要目标。解题能力的提高需要一定数量的习题训练，当然，练习也不是做得越多越好，只能说不同类型的题做得越多越好，很多同学喜欢购买教辅书、练习卷，拼命地做，但解题的方法仍然没有掌握，这种盲目的练习是时间的浪费。审题与解题的能力提高关键不在于练习题的数量，而在于是否能归类复习，是否能对不同类习题进行反思。

　3.如何调整考前的心理?

　任何考生面临考试都会能一定的紧张感，适度的紧张对不密闭会能一定的促进作用，但是过度的紧张不仅对学习还是身心发展都是不利的。有的人就是由于太紧张，考前睡眠不好，注意力不能集中，考试时脑子一片空白。因此，备考的准备也包括心理上的调整。首先，要有一个良好的心态，不要把考试看成是决定命运的考试，也不要整天想着考试的结果。其次，要有养成良好的生活习惯，不要因考试而改变休息时间，再次，要保证营养，健康的身体是良好心情的基础。

　初中政治学习方法技巧

　NO.1背。即是背书。

　众所周知，学习政治一定要背书，但是，背书也要讲究一定的技巧，背书要有内容、有目的地背，千万不要盲目地背，否则，不但学不好政治，还会造成一定的心理影响，觉得学来学去都学不好，干脆不学算了。因此，一定要学会背书，那么，该如何背，首先，确定数量，每天背书的内容不能太多，学习是一个循序渐进的过程，不能太急功近利，每天最多只能背3---4道题，不能太多，太多就很容混乱，并且记不牢固。所以每天将这些题牢牢地记在脑子里，这样每天一点点地背，一个学期下来，你脑子里就储存着大量的知识，到考试前再认真复习，这样，怎样的考试都不怕了，考试成绩一定也上去了。其次，要明确背书内容。许多学生都是不知读什么的，总之，拿起书就无目的地读，因此，一定要明确该背什么，每天老师上课要划起来的简答题就是背的内容，政治只有简答题是最需要背的，其它的实际上都是靠理解、分析的。

　NO.2看。即是看书。

　其实很多学生都以为只要背完书，政治就学完了，实际上，背书只是学政治的基础，而且，只靠背书，考试只能是考合格的层次，要成绩再上一个台阶，取得优秀的成绩，还要学会看书。将课本的内容看深、看广、看懂，理解课本的内容，并养成边看书边思考的好习惯。看书也要懂得怎样看，看老师划起来的重点、难点，课本的大小标题，课本特别标注的内容。只有不断地看书，才能真正将老师传授的知识掌握、理解，才会在各种考试中得心应手，应对各种试题。也只有学会看书的学生，才会主动地学习，才会学到更多的知识。

　NO.3用。即是用书

　何谓用书，实际上就是运用课本的知识回答问题的能力。无论是在考试还是在日常生活中，我们学习的目的实际上就将知识应用。如果你很努力地背了书，看了书，但最终你却不懂得将头脑中的知识应用，实际上等于你什么都没有学。

　那么，应该样用书呢?首先，多做练习，做练习的过程，实质上就运用知识的过程，我一般情况下，教学生做练习必须经过三个程序：

　第一：先不要看书，将所有会做的题目做完;

　第二：将不会做的题目查阅课本，从课本找答案;

　第三：不会做的题目抄答案。

　三种程序采用三种不同的色笔做标记，复习时，第一种粗略看一下就行了，第二种认真地复习一至二次，第三种要多次复习。只有这样，才能全面地掌握课本的知识。其次，在平时生活中，多些利用课本的知识，讨论一些国内国际的时事，将知识面扩阔，将课本的知识深化，而且也可以提高学习政治的兴趣，使学习政治变得不再枯燥。

　正所谓学无定法，只要是适合自己的学习方法，都能够促进自己的学习，都能使自己真正学到知识。

高三理科女还有不到一百天高考 化学课堂笔记却被偷 上面有我高中全部的知识点和课堂记录 我该怎么办

提到“ 学霸” 我们第一反应是：学习 成绩拔尖 、刻苦努力、有 独特 的学习方法，和超常的 毅力 等等。总之人们心目中的 学霸 是学业上有超人的 成绩 ，特别 优秀 的人，也是众多家长期望的。那提到 圈 ,大家 第一印象 应该就是：明星、高颜值、完美身材、光彩照人、令人 追捧 。几乎不会与“ 学霸” 这个词关联起来，如果即 明星 又是 学霸 那是不是很完美。

说起 赵今麦 大家应该很熟悉了，她2002年出生于沈阳，8岁就开始进入演艺界。近几年参演过很多高口碑的影视剧《小别离》、《少年派》、《我的 体育 老师》、《流浪地球》等。她甜美的外表，贴合年龄的演技给观众留下了 深刻 的印象，赵今麦也开始火起来。

不仅 演技精湛 ， 赵今麦 还是一枚妥妥的 学霸 , 524分 的高考成绩考取了 中央戏剧学院 。在上学的同时兼顾拍戏还能考出优异的成绩，那一定有 独特 的方法。果不其然，她的 课堂笔记 字体堪比 印刷体 ， 内容 简洁重点突出，从 笔记 就能看出很 优秀 。

据说在临近 赵今麦 中考正好赶上拍戏，在片场只要没有她的戏时都在 复习 ，可见有多 努力 。在学习和拍戏 双重压力 下还能成为学霸，相信除了努力，她的 记笔记的方法 和 清晰的字体 都“功不可没”。

1、笔记字迹清晰，有助于对所记内容的理解和加深印象

课堂笔记，老师讲的重点先记录下来，以便于课下再 回顾加深印象 、理解 掌握 知识点。如果 字迹潦草 ，很可能自己都 不知道 表达的是什么意思，影响课下的巩固。相反 字体清晰 的笔记， 一目了然 ，需要掌握的重点、课堂上没有吸收的知识，很快通过笔记再 巩固 。

2、笔记字迹清晰，复习时能快速理清思路

课后巩固、考前 复习 笔记都起着很大作用。 字迹清晰 ，拿在手里就有 复习 的 积极性 ，如果 潦草不清 ， 耗时间 估计复习的欲望都会减退。同时做笔记时配合 思维导图 或者画图，不同颜色标注，这样会快速 理清思路 。

从赵今麦的课堂笔记可以看出， 字迹工整清晰 ，而且 颜色 区分标注，还有画图、 分门别类 。笔记这么优秀，难怪考高分。

1、做好课前预习、记录疑问

课前预习 是听好一节课的 关键 ，通过预习可以得知哪些知识点是 难点 、自己能理解到什么程度。把难点、疑问 记下来 ，课堂可以 提高听课效率 、不漏重点。

2、课后回顾、整理笔记

课堂 为了跟上老师的思路，笔记只能记录 主要点和框架 。课下可以根据框架再 回顾完善 ，使内容更详细。 整理笔记 的这个过程，相当于对课堂内容做一个复盘，以致更好的 巩固 。

3、记笔记重点突出

如果课堂上，老师所讲得都记录下来，显然是不现实的， 一是跟不上老师讲的速度，再就是不方便复习时找重点。要记录这一课的 重点 ，和课堂上没有及时掌握的 难点 。对于完全懂了，或简单的知识点可以适当少记。 重点突出 ，才有利于后期复习。

4、利用好笔记、经常翻阅

如果只记录，而后不管了，肯定是不行的，学习讲究 温故知新 。知识点都是 密切关联 的， 经常翻阅 ，可以把掌握得好的知识点更加 牢固 ，薄弱的地方，可以逐步将它 掌握 。周而复始，知识空白点越来越少，还为学习新知识打好 基础 。

5、归纳整理典型错题

课后习题 是来 检验 知识掌握程度的，如果出错了，不是粗心，就是有 知识点 没有理解透、没有掌握牢。所以归纳整理错题很重要，通过 分析错题 找出自己的 薄弱点 ，来加以 巩固 。学习就是 攻克 一个又一个 难关 的过程，难关攻克的多，做起题来自然得心应手。

总结：

不乏天生 智商 过人、 记忆力 惊人的学生，他们成为 学霸 的概率也许更高，但 更多的还是普通 人。从来也没有天生的 学霸 ，还要有科学的 学习方法 ，良好的 学习习惯 ,坚韧不拔、刻苦努力地 学习态度 。从 课堂笔记 开始，清晰工整、重点突出的笔记可以 提高学习效率 ，有助于巩固、复习，成绩也自然不会错。

如何学好数学，我现在是高二，高考考完还有几天就升高三了，可我的数学成绩还是不太好，课堂笔记我也做

去找的你老师吧，请老师帮忙，叫他们告诉你知识点，你再做一份笔记。话说我的笔记都是记在书上的，当年。而且，理科知识重在理解，若你上课足够认真，这些东西早在你的脑子里了，有没有笔记一样没问题。你的东西被偷一定是得罪人了，只是你没意识到罢了。

高考前的15天如何高效复习

要想学好数学，根据你提出的问题，我提出以下几点建议，可供参考。1,上课时专心听讲，笔记要记要点，不要太详细，否则影响你的听课，必要时在课本上批注即可；2、认真看课本及参考书上为例题，因为这些例题都具有代表性，它显现了教材为重点及难点。例题的解答又极具解题的思维方法及途经，认真看懂例题，对于深入理解和掌握概念定律、公式、数学法则都相当重要；3、多做练习题，一时做不出来，可反回去复习或看看提示再做，不要为一个题耽误了很多时间，可换另外的题目做做；4、每次练习或考试都把做错的题目梳理梳理，找出原因，直到真正弄懂！5、多向老师或成绩好的同学请教，少走弯路，提高时间的利用率。

相信通过你的努力，掌握正确的方法，你一定能取得好的成绩！祝学习进步！

既然有了《教材帮》这类参考书，那笔记跟课本意义何在？

复习最好是能够贯穿于平时的学习中，而不是靠考前来突击。关于高效学习、复习方法，你可以从下面几个方面来入手。

学习掌握速读记忆的能力。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的帮助学生提高学习效率的“假期速读速记训练班”，用的就是《精英特全脑快速阅读记忆软件》。

上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

学习少不了努力和坚持，加油，希望能帮到你。

高三备考经验及方法

我个人非常不推荐过于依赖教材帮、学霸笔记这一类的参考书，学生学习还是应当以教材为主，并且自己做笔记。

这是一类过于完美的参考书

教材版学霸笔记这类教辅书看上去非常美好，他已经帮助你总结了所有应当记忆的知识点，提供教材上所有题目的答案，还归纳了对付各种题型的通用解法、易错警示、解题模版、方法规律等，还对考试的真题进行详细的剖析解读，也列出了考试热点。

总得来说，就是这一类的参考书号称能够解决你学习上所有的痛点，你只要用这一本书，完全可以代替教材，也不需要做笔记。这么完美的一套教辅书，为啥我还不推荐呢？

这是一套应试书，而不是学习书

这类完美参考书可以说是应试教育的集大成者，编写的每一个模块都是围绕考试来进行的。他所提供的课堂笔记、题型分析、解题模板是围绕应付考试这个中心来进行的。他解决的痛点不是你学习的痛点，而是你考试的痛点。它存在的意义是为了帮助你更好地考试，而不是帮助你更好地学习。

学习这件事是不能让别人帮忙的

我们学习教材，自己预习，做笔记，本身就是训练学习能力的一个过程。学习能力的培养才是我们教育的根本目的。当我们从学校毕业走向 社会 ，才会发现学校教授的知识很可能已经全部遗忘，或者是工作与学习的专业不符，完全用不上，但是我们养成的学习习惯，形的学习方法永远不会忘记的，也不会因为从事工作的不同而失去作用。

如果你记笔记总结提醒，分析考点这些事情都由教材帮你办了，你从来没做过这些事情，你也失去了学习能力。换句话来说，除了考试你什么都不会了。人们经常深恶痛绝的，正是这种高分低能只会考试的应试人才。

总结：完美的参考书就像一个金手指，有了它，你天下无敌；离开了金手指，你什么都不是。它可以解决考试上的难点痛点，但是实际工作上碰到的各种问题，他一个都解决不了，一样都总结不出来。

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好的参考书是对课本的补充

类似于《教材帮》这样的参考书，市面上有很多，针对各学科的知识进行系统的梳理，让学生能够一眼看到知识的重点、联系。这样的书，对于学生来说是非常实用的，但是却取代不了学生的学习过程，更要受到课本的引领与指导。

我们先说一说课本与参考书之间的关系。课本是体现教学方向的载体，在成书上面要早于各类参考书。参考书是对课本的梳理、补充与解读，在成书上面受到课本教材编写的引导。

弄清楚参考书的作用，我们就明白参考书对课本的学习有非常重要的辅助作用，在一定程度上相当于是随身揣着各学科的专业老师。

参考书代替不了学生的学习过程

在学习过程中，课本、参考书都是外物，并不是学习的主体，所以书再好也代替不了学生的学习。教材是知识的总结，但是它是外在的知识，是信息分类、整理的过程；外在的知识要被学生吸收，还需要学生的学习消化，这个过程是信息输入的过程。

在信息输入过程中，如果参考书条理清晰，学习者学习的效率就有提升的可能，但最终的效果还是取决于学生在学习消化过程中处理水平。在消化知识的过程中，笔记仍然有着非常重要的作用。

笔记就是将所学的内容进行梳理，哪怕是效果最差的照抄也会在大脑中留下印迹。如何让笔记更有效果呢？

一方面就是需要各类整理清晰的参考书，与老师清晰透彻的教学为前提。 笔记是帮助我们整理思路的，仅按个人思路梳理是不能够将学习笔记整理清楚的。有了老师的指导，参考书的辅助，对我们整理笔记是非常有益的。

另一方面，笔记的整理是思维构建的过程。 学生在进行笔记整理的时候，更多是思维模型、思维方式的构建，这个构建过程是学习的核心环节。即使是老师的教学、参考书的辅助都是围绕学生思维模型的构建来进行的。

如何将思维模型构建的更清晰呢？

第一步，就是根据老师所讲、参考书所列的内容，进行笔记的加工。 我们在听老师讲解的时候，会顺带着记录一些信息，但是这些信息可能会因为时间的关系，做得比较简略，或者是因为听讲的关系，记得比较大概。我们就需要对这些笔记进行整理和调整，提炼出内容的关键所在，结合参考书的分类进行关系的梳理。

第二步，笔记做好了，要进行必要的知识运用。 运用知识有两种方式，一是讲解，将自己所学的内容讲给别人听，在讲的过程中梳理自己所学，将自己的思维模型构建清晰。二是同学们所熟悉的做题，大量做各种练习题，这类题目教辅参考书是可以帮助我们去熟悉的自己的思维模型。

结束语

在学习过程中，参考书、笔记、课本都有着基本的作用，是我们同学在学习中不可或缺的组成部分。课本是我们学习的基础，学习的中心；参考书，可以让我们迅速找到重点和参考；笔记是我们学习的转化，学习的主要过程。

你好，我是教数学的林老师，很高兴能回答你的问题。

我认为像《教材帮》等这类书可以作为学生自学、教师查阅、家长辅导的辅助用书，但无法代替笔记和课本的作用。 原因有以下几点：

这类书籍作者的出发点是给大家提供一个辅助学习的工具

正如我开头所说，这类参考书是作为学生自学、教师查阅、家长辅导的辅助用书，作者的最终目的是为了帮助学生更好的学习知识，是为辅助学生学习而存在的，并不是为了取代笔记和课本而生。

笔记与这些参考书有很大区别

这类书参考书虽然有很系统的方法讲解，内容也很全面，但这毕竟不是自己的东西。 学习需要我们把知识进行内化，而自己做笔记的过程就是对知识进行”精加工“后内化成自己知识的过程，我认为做笔记是学习过程中不可或缺的。

举个简单的例子，市面上有很多所谓的 ”状元笔记“ ，那我们是不是买了这些笔记就不需要自己做笔记也能成为状元呢？这个问题的答案显然是否定的。同理， 这类参考书并不能代替自己的笔记，只有自己做的笔记才是属于自己的东西。

课本与这些参考书的区别

学习是一个循序渐进的过程，这类书籍更多的是直接教大家解决问题的方法，而不是让你慢慢经历学习探究的过程。课本是教育部门根据学生的身心发展特征，结合相关的教学理论编写的，符合学生的认知和发展规律。

就像很多课本有专门配套的教师用书，这些教师用书是给教师教学参考用的，难道教师就能完全地”照本宣科“吗？同样道理， 这些参考用书更多的是让学生学习了相应的知识后再进行学习的，而课本更注重对学生学习新知识过程中的启发和探究，这些都是这类参考用书与课本的区别，也说明了参考用书并不能取代课本。

建议

综上，我认为这些参考书目都不能替代笔记和课本。参考书更多是起到辅助学习的作用，笔记则是有自己感悟后写下的东西，课本更是一个标杆的存在，它在学习中起到启发探究的作用，只有三者相辅相成，才能让学习的效率最大化。

《教材帮》是完美的学习资料，无论你想找什么，它都有。但它不能取代笔记和课本。

1.内容不同

《教材帮》提供的是干货，如消化过的食物，各种要吸收的养分在，但是它把食物咀嚼和磨碎等过程都省略了，必然导致某些器官的退化。

以数学为例，它没有了对问题的分析过程，而分析是解决问题的思路，找到答案的方法，这个有过困难和苦思，但这正如美丽蝴蝶羽化前的蜕化，我们学会了思考，磨练了意志，在其后的学习中将起发挥重要作用。

而我们课本的设置以已有认知为出发点，利用旧知识来解决新问题，得到新知识点，把它们紧紧联系起来，有利于构建知识体系。

我们的笔记是老师课堂讲解的架构，是老师讲课过程的线索。它不是死的知识，而是一节课的精华。如果课下有什么不懂的地方，我们可以通过笔记来回忆课堂情景，弄懂知识，并加深印象。

2.公信力不同

如果课本和《教材帮》在知识中出现不一致的情况，你会相信谁？ 中高考以教材为准。

这种情况在语文中最常见，诗词古文这块易出现这种状况，在其他教辅中遇到这种情况中很多。

当然，一本好的教辅对孩子的学习发挥了不小的作用，所以，在学习中我们要以教材为主，更大发挥教辅的辅助功能。

现在的学生会做笔记吗？我们做了那么多笔记都做对了吗？在我看来，现在大多数的学生根本就不会去整理笔记，也不会去利用笔记，而这些教材对于说学生来说没有太大的用处。

看到这个题目以后，我专门去看了一下作业，帮这样的参考书，其实这种参考书有点类似于学霸笔记。 在我的观点里，这样的书籍只适合作为参考，不能完全代替课堂笔记 。那么对于这种课堂笔记该怎么去做？我自己有一点自己的观点给大家分享一下。

我上课过程当中不支持学生做笔记。

在我的教学过程当中，我一般接手一批新的学生的时候， 我就会给学生说：“在我课堂上请你们一定认真跟着我的思路听我讲课，我会想尽各种办法把你们的思维转化到我的身上。请你们不要自己去做笔记，除非我允许你做”。 所以在我的课堂上很少看到学生埋头记笔记的情况。我是不太喜欢这种教学方式的， 我认为我在讲课过程当中，学生低头做笔记反而会影响他听课的思路。打断学生的思路，就得不到一个好的教学结果。

我在上课过程当中会把教案做足，我的教案也不是写一个教案本或者做一套PPT。的方法就是把教材上面的知识点进行逐个标注，利用我自己的想法该怎么去讲，从哪个角度切入，我都会做好标注，那么学生在上课过程当中，只要手里有教材，我就有信心能给他们讲明白。 所以我也建议各个老师在讲课过程当中，能够通过各种角度去给学生解释这个知识点。

我支持学生做总结性笔记。

曾经有一个同事看到我学生做的一些笔记，当时都很惊讶，反问道说：“为什么你的学生笔记如此整洁如此明了呢？而我们上课玩学生做的笔记都是零散的，字迹也特别不清楚”。这就是我另外一个教学手段---做总结性的笔记。

我在上课过程当中也要求学生准备一个笔记本，但是这个笔记本在课堂上一般是用不着的。 下课时候我要求学生把我讲过的知识点，利用自己的语言，自己的思维方式整理到笔记本上。一定要保证自己的笔记整洁，通俗易懂，而笔记本上的内容一定不能大于教材上的内容，否则笔记就失去了它的意义。一定一定要体现自己的思考，自己的总结，不能原班抄教材上的知识点。对于笔记的要求，我也要求学生用多种色彩的笔进行标注。这一张就是我的一名学生做出的笔记，可能不是特别优秀，但是这是学生自己课下，脱离教材后整理出来的。里面有很多学生自己总结速记知识点，和帮助自己记忆的。

教材帮学霸笔记这样的教辅资料真的没有太大的用处。

其实也不能完全绝对的说，这部分教材只是在一个侧面告诉学生，应该怎么去做笔记而已。 但是如果学生抛开教材，抛开老师讲课，抛开自己做笔记，一味的相信这套辅导教材，那是万万不可的，因为毕竟这种笔记是别人做的，不是自己思考出来的。

我经常给学生说一句话，不管老师讲的再好也不管书上写的再精彩都是别人的，如果有一天你能用自己的语言简短的把知识点叙述出来，我就为你感到高兴，因为这个知识点才真正属于你。

总结

笔记是我们常用的一个学习工具，我们一定要把它当成工具来用，这个工具，最终的目的是帮助我们去记忆理解知识点，而不能把笔记当成一个任务来做，如果你们把笔记当成了一个任务，那么做出的笔记真的没有太大意义，写到笔记本上不等于自己能记住，您说对吗？

部分来源于网络

再多，再好的练习册，这个帮那个团，他也是叫做"教辅"。教辅是什么，是教材辅导书的意思，既然辅导，那就是辅助！没有教材辅助谁去？教材是纲领，是标杆！没有了教材，辅导就没有方向了，所以教材的地位和作用，自不必多说！

经过自己记录的笔记，经过自己勾划的笔记，包括书籍，复习使用起来才会更熟悉，更高效。根据自己学习的不同阶段，把笔记不断补充，改进，优化，形成最适合自己的"宝典"！

我们看，酷爱读书，读书总是会在书籍上，勾划做笔记，就是这个道理。

现在 社会 ，从来不缺乏书籍，辅导书，各种所谓的"状元笔记""提分秘籍"，但那都是别人的经验，都是别人的心得，当然他们的经验、心得很多也是可以受用的，可以取其精华，但自己的笔记，是自己的直接经验，自己的宝物，合理利用，科学使用！

定能在学习的道路上，让自己如虎添翼。

希望能帮助到你们。

教材是启发，教材帮是辅助，参考！如果不用教材只用教材帮那么谁还会动脑筋，思考，岂不是教育由思维，思考模式进入固定参考模式，受教者但是轻松直接背答案便是了！

我们的伟大领袖，文能提笔安天下，武能上马定乾坤，对我们国家甚至全世界都产生了巨大影响。他能有这么大的成就却与他爱做笔记的好习惯是分不开的。人们都说细节决定人生，态度决定一切。 对记笔记这件事是可谓情有独钟，他曾说过：不管文化人也好，“武化人”也好，男人也好，女人也好，新干部也好，老干部也好，学校也好，机关也好，都要写笔记。 可见做笔记一定是有很大的益处。

随着 社会 的进步，信息获取的途径更加便捷，在高中的学习中能有很多的参考书作为我们的辅助资料，于是就有很多同学提出还要不要做笔记这样的问题。那么作为一个曾经的学生，现在战斗在一线多年的教师，我认为 一定要做笔记，而且要认真做笔记的 。我总结了一些理由，希望拿出来和大家一起探讨：

一、记笔记有助于内容的理解

的先生徐特立就有一个关于记笔记的理论叫 “不动笔墨不看书"。强调的是记笔记的过程也是一个积极思考的过程，可调动眼、耳、脑、手一齐活动，加深对知识的理解。课堂上做笔记，心随手动，活跃思维。 这样的学习效果真的很好。我们自己也经常会有这样的感觉，许多知识点我们们在抄笔记的过程中抄着抄着就慢慢理解了，抄着抄着就记住了。这是因为我们在听讲的过程中如果只听不记， 只动耳，过程太快，人处于放松状态，难以调动脑的思考，非常容易遗忘。而如果抄笔记，手和脑都参与其中，你要在很短的时间内完成，强迫大脑思考，要求你精神高度集中，学习效率会大大提高。 对于理解和不理解的知识在当时就有了及时的反映，如果已经理解了的知识，我们在复习的时候可以继续加强巩固，对于有疑问的细节我们标上标记，也方便课下继续钻研。

二、记笔记能让重点突出

很多同学都讲，老师上课太快，我要理解知识，又要记笔记，根本忙不过来，如果我上课只专心听讲，下课再找同学借笔记，或者查阅资料不是更好。其实每个老师在讲课的过程中会涉及到很多知识点。同学们听讲的过程就如同观看一部精彩的**。一百个人观看可能看出一百种效果。原因是每个人的基础不一样，对事物的认知程度不同，思考的角度也不同。 而**播放太快，以至于来不及思考就进入了下一个情节。这时不论是上课听讲，还是观看**，如果你能拿出你的笔记本记录一下，哪怕是一个关键人物的姓名，一个重要的地点，一个重要的时间节点。也许在当时帮助可能不大，但是**结束以后，当你再去回味的时候，做了笔记和没做笔记那就是天壤之别。 做了笔记能够让你更好的回忆，笔记上的点点滴滴汇聚的是知识的重点，将他们连接起来就能编制成一张知识的大网。

三、记笔记是一种良好的习惯

好记性不如烂笔头。越来越多的证据表明，好记性和烂笔头不是对立的，很是联系紧密的。记忆大师王茂华就也他自己的亲身经历告诉大家： “好记性不是天生的，是训练出来的！”不是好记性不如烂笔头，而是没有烂笔头，很难有好记性。 只有勤加练习，认真做笔记，学会高效的做笔记，才能让自己的脑海储备更多的知识，让知识变得更系统。也只有当记笔记成为你习惯，你才会发现你以前的很多问题都能迎刃而解了。

结束语：不论 社会 怎么发展怎么变化。勤做笔记，让记笔记成为一种习惯对我们总是大有裨益的。

笔记、课本和参考书三者都有着非常重要的意义：

1.做笔记 单纯记录课堂学习内容

做笔记的意义其实在于帮助自己 建立各个小知识点之间的联系 ，将学到知识形成系统，加深理解，知识在自己的 脑子里形成清晰的结构 ，才能学习的更轻松。

如果做笔记只是单纯的为了防止遗忘而去记录老师所讲的内容，那么老师直接把自己讲的内容整理打印出来不就好了么？何必再去费时间记笔记，但非常多的学生就是这么做的。

2.课本学习=给知识的高楼打地基

课本是 基础知识的合集 ，汇集着各个必学知识点，但难度较低，也比较容易理解。如果把为考试做准备而发散学习的知识比作平底高楼，那么课本学习就相当于在打地基。

课本知识掌握不扎实，直接去学那些上了难度的东西 ，做些经过发散的题， 无异于建造空中楼阁。

3.参考书的就像端到嘴边的饭，吃的过程还是不可取代。

参考书的内容普遍都是将知识点进行总结，然后把习题按照从低到高的难度整理好，并且给予历年真题作为参考，可以说是 非常全面 的了。

这就 相当于把饭做好端到嘴边，节省了自己去做的时间 ， 但吃这个步骤还是得学生自己来。

参考书的确整理的非常全面，但学生 自己自主思考和理解的过程是不可替代的 ，不论是散装的知识，还是整理打包好的知识，都需要自己深入理解融会贯通，才能真正掌握。

总的来说：参考书作为一个辅助学习的工具，是很有利用价值的，但其不可能取代课本。

课本是最基本的知识学习材料。

课本是最基础、最原始的材料，记笔记是一种经典的学习方法。虽然有了教辅资料，但笔记和课本的价值仍旧举足轻重，不能被忽视。

首先，从两者的用途来看，完全不是一类。课本是基础，教材帮之类是辅助教学，并不能替代课本，两者用途不一样，不能相提并论。

其次，从本源关系来讲，课本是源，笔记是灵魂，教材帮也是源于教材，是锦上添花的东西。没有源何来思如泉涌，没有灵魂，锦上添花又有何用？正应了那句古诗： 问渠那得清如许为有源头活水来。

记笔记是一种学习方法。

从使用者学习方法论角度来看，就好比听课记笔记和看别人笔记的区别。话说好记性不如烂笔头，自己听自己理解思考后的东西比直接看的很牢固。这方面有个学习金字塔可以佐证。听讲是5%的留存，听与看也就是看参考书是20%的留存，自己实操和教授别人是70%和90%的留存。是不是这个道理！为啥学霸们越战越勇，怕也是学的多，想的多，做的多。

最后，再用下我们汉语言广为流传的：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。说的是一样的道理[灵光一闪]

综上，我认为课本和教材帮之类的辅助资料完全是不一样的用途，不一样的从属关系，不一样的学习方法论。笔记和课本的意义在于更基础的学习内容、更有效的知识学习方法，是回归本源的事情。而舍弃课程和笔记，只依赖参考书无疑是舍本逐末。孰轻孰重，一目了然。

一、一轮复习要事：把握节奏

01现状

02把握节奏

独家秘籍：小纸片法！

01 现状各位同学，你的一轮复习，是怎样的？上高三前，满怀雄心壮志，下定决心努力一年，逆风翻盘——乾坤未定，你我都是黑马！于是，你定下计划，在一轮复习完成学校任务的同时，根据自己的情况查漏补缺、刷题总结。可现实给了你狠狠的一击——明明只有三个半小时的晚自习，各科老师却觉得每科都有一个小时，疯狂布置作业；明明课间已经很短了，老师还爱拖堂、在刚打预备铃时就上课点到；明明感觉自己已经很努力了，却还是被时间“拖”着走……无奈之下，熬夜写作业成了常态，可自己的学习计划仍然寸步难行。可偏偏你身边的同学，两天加练一套理综题者有之，每天加练理综选择题者有之，每周组队定时刷理综者有之……你看着自己不见起色甚至下滑的成绩，很慌张，很迷茫，也很绝望。你知道把握自己的节奏很重要，但你看着自己一点点失去对学习的掌控，就像看着自己一点点溺水。这是我曾经真实经历的高三。我的一轮复习的最开始是怎样的？写完作业还有时间总结、还可以推进数物化生的高考真题分类训练同步练习。正式上高三以后，随着作业越来越又多又难、清北班的课程和作业任务对完成作业造成了影响，以至于后来基本就变成了平时熬夜写作业、周末写作业+上数学课+补觉，几乎没有时间总结，更没有时间拓展练习。可我从来都不是刷题流。在我的学习策略体系中，套卷是用来“体检”的，“体检”完干嘛？该“吃药”啊！“吃药”指的是针对性的复习的训练。我最主要的问题是无法兼顾学校的作业、数学化学双科清北班学习（每周两个晚自习的课，以及每天一小时左右的作业）和自主学习——连每周周考这场体检以后的“吃药”都无法完成，更遑论套卷加练，我也不是能熬夜拼时间的体质——第二天会非常困，脑子一片浆糊。而无法完成“吃药”步骤对我来说，远比没时间刷题致命得多：明知自己生了病，却没有办法解决，只能等着它恶化或者自愈。于是我退出了清北班，给数学和化学清北班授课老师各写了一封千字的申请书。我彷徨过、犹豫过，但我最终选择了给自己更多自我奋斗的空间、对自己负责、靠自己奋力一搏，因为只有自己才最了解自己的弱点，学习才最有针对性。02 把握节奏我用来把握节奏的秘籍是——抢碎片化时间，从而给晚自习黄金时段留出自己的时间。怎么去抢碎片化时间呢？运用“全流程优化”思想，优化课堂、课间复习、课后检测、课后复习四个环节。了解全流程优化思想，可阅读知乎策略师@叶修 的文章。独家秘籍——小纸片法！原理是：充分利用碎片时间、从课堂上偷时间、重复多次记忆、运用提问式学习法，帮助我们强行在记忆时“提取”信息，加深记忆 符合大脑构建长期记忆的生理过程1.课堂：①用康奈尔笔记法+方格纸的方式记课堂笔记。知识点就记在课堂笔记正文上，关键词的书写（用于回忆）写在侧边栏、底栏总结部分放上课本和教辅上对课堂笔记有补充的内容，如果底栏总结部分写不下，就贴便利贴。②上课时拿几张小纸片出来，一边记笔记，一边在纸片上写出针对重要考点的提问，可以用符号简记，如果上课的时候实在来不及，尽量在课间10分钟搞定它。比如：铝热反应：现象？铝热剂？引燃剂？助燃剂？Mg条注意点？氧化铁粉末注意点？铝粉注意点？氧化铁与镁的比例及其作用？漏斗重叠注意点及作用？细沙注意点及作用？装置应远离什么？原理的应用有三点？引发操作是什么？铝与水反应电子转移？铝的用途两点。氧化铝的用途两点。既能与氢离子反应，又能与氢氧根反应的物质，6点。以Al、HCl、NaOH为原料制备Al的三种方案。哪种最好？为什么？不能与铝离子共存的离子，4类6种。不能与偏铝酸根共存的离子4种。向明矾中加氢氧化钡，沉淀质量最大时，沉淀物质量最大时？③评讲试卷、练习时，能在课堂上整理的笔记就在课堂上整理好。推荐使用巴掌大的可撕小本子——这是另一种形式的小纸片。以化学为例，化学的细碎知识点非常多，需要积累：答题体系（结构化答题套路）、大题表述（一开始提炼不出模板就抄，同类的题放在一起，见得多了就看出区别了，如果不明白的话，在保留题目信息的情况下，可以问老师：“为什么这道题不写这个？为什么那道题又要写这个？”）、易错点、小知识点（不要怕抄重了，如果你以前抄了，竟然抄重复了，说明这个知识点考得多而且你忘了，积累在小本本上多复习是值得的）。在小本子上人工划分区域——可以折角、可以贴标签，你自己能分开就行——答题体系、大题表述、易错点、小知识点分开记录。

二、一轮复习正确思维

01 总论

02 思维

03 实践刷题与错题01 总论总而言之，四点：第一：打好基础，形成知识体系（良好总结习惯）；第二：查漏补缺，反思练习（良好反思习惯）；第三：合理规划，稳定理综（良好考试策略）；第四：长期坚持，稳定策略（良好学习心态）。以物理为例第一点：知识体系就是通常说的框架。你要把所有的公式、公式的用途与适用条件、公式的推导过程、公式的推论，二级结论等等联系起来，分板块建立清晰的框架。这样说起来好像很复杂、很多，但其实物理的知识点是六科中最少的。第二点：一轮复习，打好（巩固）基础是最重要的，一定要避免盲目刷题。一轮复习需要查漏补缺，每一次面对自己薄弱的板块，要投入时间去思考，定向突破、精准刷题并总结反思。盲目的题海战术，消耗体力、毁灭信心。在考试之后更是需要复盘！第三点：在理综卷中，我的做题顺序是：生物选修+选择题全部+物理单科+生物大题+化学大题。无论你自己怎么安排，最好在做生物和化学的大题之前做掉物理——千万不能把物理放在最后一科，除非你对你的物理非常有信心。为什么这样讲呢？首先，物理学科在卷子中的放置顺序如此，频繁翻卷容易看漏题、看错题、无形中制造慌张情绪。其次，物理的时间一定要留够。什么叫留够呢？至少你不会出现连最后一道大题都没有读完的情况。物理的题大多数是成体系的，一般来讲，大题第一问做不起，第二问可能做得题，第三问就很恼火了，因为它需要你一个连贯的思路。化学的大题，也常常需要连贯地读懂，是一个道理。但是，物理你真的是没有思路，就很难得分。化学还可以猜一猜，填几个空。物理想要有思路，除了平时积累以外，考试的时间不能不够。理综的时间规划，需要自己去权衡和考虑。一开始的时候，不要着急。起初没有把握好时间是正常的，只要不断地去总结经验，总能找到适合自己的策略。第四点：选择一个较为合适的长期策略后，不能因为一两次成绩波动，就开始怀疑自己、心态爆炸、对策略做出大的变动（微调是可以的）。如果你想着找到最合适的方法才开始，那你永远都无法开始。情绪不好是正常的，但你能允许自己被情绪影响的时间应当逐次递减，在情绪控制方面，和自己比较起来有进步就好。02 思维建立知识体系？不，你需要建立答题体系首先，我需要点明一个问题：其实你真正需要建立的不是知识体系，而是答题体系。以化学为例知识点，当然需要记忆，但并不是像背下一个思维导图一样，在看到某一个元素后，把这个元素的所有考点——包括所有常用方程式和其各种形式的物化性质、相互转换等——都默写出来，一个不差。梳理出这样的思维导图以后，还要尽量按照遗忘曲线复习，才能保证记住。请问，你能做到吗？就连我身边清北复交浙的，也没一个是这样干的。建立答题体系和建立知识体系有什么不同？建立答题体系，是指，你在看到题目之后，可以立刻想出这道题可能的答题方向、立刻想出这道题可能的坑。比如：工业流程：温度高的好处有：①加快反应速率②吸热反应平衡移动③恒容条件增大压强平衡移动④促进水解生成沉淀，胶体聚沉⑤增大溶解度（洗涤时热水/溶解时煮沸）温度低的好处有：抑制水解（尤其金属）①平衡移动②防分解（NH4HCO3，H2O2等）③防挥发/增大气体溶解度（NH3，CO2，Br2，HBr不用）④降低固体溶解度分离杂质/析出产物（冷水洗涤，结晶析出）⑤使SO3，NO2，NH3等易液化产物液化……这一切，都需要你在平时的学习考试中积累。拿一个小本本，按化学试卷题型顺序记录答题体系，记得给每道题留下足够的空白。用小本子，既方便你在碎片时间背诵，也方便你在上课的时候随手记。03 实践刷题与错题1.刷题对于刷题，需要明确：现在是否需要刷题？刷什么题？怎么刷题？Q1：是否需要刷题？套卷或是选择题/实验题/主观题专练的用途是：检测出你不会的地方、练习考试节奏、提高熟练度。专题训练的用途是：定向练习，定点突破。你是否需要用它们来刷题？把这段时间用来复习错题、总结解题技巧或易错点、复习解题技巧或易错点是不是更好？Q2：刷什么题？一是高考真题。除非你真的能把每道真题完全吃透——不仅仅只是完全做对题目，还有在这道题的背景中挖掘考点、自编题目。二是老师精挑细选的模拟题、百强名校的模拟题、省市区大型考试的模拟题。这些模拟题才是高质量的，如果自己随便买一本教辅不加甄别地做模拟题，很容易被低质量模拟题误导。Q3：怎么刷题？定时训练，且比考试时定时少。比如，考试时，你完成理综选择题要40分钟，那你就定时35分钟完成。刷题后总结。提炼题型+解题技巧+题目典型特征+例题。例题不用背，只是记在活页（方便添加）笔记本里，用于刻意练习和复习。不能照抄教辅，别人总结的是不能在你的小脑瓜里留下非常深刻的印象的，等你上了高考考场，你完全可能紧张得什么都忘了，只靠本能。你甚至不需要局限于“思维导图”的形式，列清单，也是很好的方式。关键在于，你需要重复、需要用高考题刻意练习，让你总结的“题型+解题技巧+题目典型特征”形成本能，让你不再需要刻意去回想你总结的框架，而是能直接通过题目典型特征，识别出你需要使用的解题技巧，并解决题目。以数学为例三视图还原：两个或两个以上视图的就是椎体（一般以不为三角形的底面去还原就可以了）三个三角形：三棱锥（找到四个点就可以了）两个三角形一个圆：圆锥一个正方形+两个三角形：四棱锥（五个点）两个或者两个以上为长方形的就是柱体（只要外面的轮廓像的就是行，有八字型的一般为割体）三个长方形：长方体两个长方形+圆：圆柱两个长方形+三角形：三棱柱….这样的总结方式主要适用于语文、数学和物理。而全科都需要积累。刷题后，需要积累全科的答题体系（大题表述、易错点、常考点、结构化思维答题）。2.错题①第一步：分析错题原因如果确实不会，进入下一步。如果过程不严谨，就练习书写标准过程。（可跳过后文的步骤。）如果过失丢分多，就用一个小本子碎片化记录自己的过失丢分，包括但不限于：思维上的误区、思维过程的疏漏之处、计算错误、审题具体哪里不仔细、某个数字看错或抄错（如“3与5”“2与7”）、算式写得太长以至于在草稿纸上写着写着就算漏了、符号抄错……其中，很多是可以通过草稿纸对折分区以及添加适当的箭头符号来避免的。容易抄错的数字，就修改某个数字的写法，练上几十遍，养成习惯，让它们更容易区分。还有一些，需要你利用碎片化时间、利用考前的最后一点时间，专门复习这个小本本上的错误。考试时，适当在草稿纸上提醒自己——比如每次考理综，我都会在考试开始的时候，在草稿纸上写上很大的两个字，还加感叹号：“矢量！！！”（可跳过后文的步骤。）②第二步：分析题目难度一张正常的高考试卷题目比例是7:2:1（简单：中等：难）。你认为题简单，除了遇到真正的简单题以外，还有另一种可能是：它其实是一道中档题或者难题，只是因为你看了标准答案/听了老师或同学讲解/看到许多同学都做对了，你才觉得它简单。如果它是一道真正的简单题，你学不会，一定不是因为你的智商有什么缺陷，而是你在某一个甚至某几个知识板块中有重要的疏漏。你可以先分析答案（可以找同学老师求助），找到这道题考察的所有知识点，通过教材、笔记、教辅书、同学或老师讲解等形式，把知识点学会，再来做这道题，并通过高考真题进行巩固练习。（数学推荐朱昊鲲《真题全刷基础2000题》，有高考题精选分板块分难度讲解与训练。）如果它其实是一道中档题或者难题，我有两条建议。第一条建议是，你在有稳定解决中档题的能力之前（十道会八道），可以把解决难题的事情放一放。第二条建议是，学会它的流程分为5步：解剖答案、复原答案、当天重做、刻意练习、后续复习。第一步，解剖答案，是指，你需要搞清楚答案中（你不能在几秒之内想到的）每一步的逻辑——为什么选择这样做？知识点依据和方法依据是什么？还有没有别的方法？为什么不用另外的方法？并批注出来

第二步，复原答案，是指，你需要在脑海中闭上眼睛回忆整个答案的关键步骤——不需要记忆数字，而是记忆关键技巧（如，“韦达定理整体代换”，“把xx换元为x并注意取值范围”），不要死记硬背，而是根据你刚刚做的批注，理解它。如果实在想不起来，可以看看批注——但只看这一步，然后再从头回忆答案。直至你能够完整地把答案在脑海中复原出来。第三步，当天重做，是指，在复原答案以后，或者在当天晚自习等空闲时间，把这道题重做，卡住就看“解剖答案”所写的关键步骤，直至能够顺利做出。第四步，刻意练习，是指，在当天或者当中寻找与它相似的题目——最好是高考题，进行练习。第五步，后续复习，是指，尽量按照艾宾浩斯曲线的建议去复习。但如果复习频次没法那么高，就本周末复习一次，月考前再复习一次。直到你在复习时能一遍做对它。如果是第1次这样“学会答案”可能会花半个小时、一个小时甚至更久，但越用会越熟练的。第三条建议是，如果它不是一道高考题，或者起码市级统考的题目，那么，除非老师要求，否则没有必要与它纠缠。只完成“解剖答案”这一步，根据你解剖出的关键技巧，寻找对应的高考题来完成学会题目的五个步骤。③第三步：收录错题不是所有题都是需要归进错题本及时复习的。高考真题的错题需要复习，学校大型考试（月考之类的）题目质量还行需要复习，平时作业一定是重要的题才复习。（如果老师有硬性要求所有错题加入错题本，没关系，你把自己需要复习的题做上标记就好。）数学物理可能需要复习的题更多，但也需要答题体系的积累。化学稍微少一些，主要还是积累答题体系（大题表述、易错点、常考点、结构化思维答题）。语文英语生物基本就是积累的问题，错的题不是重点，你从错题中积累的东西才是重点。三、一轮复习速成技巧——全科01 理论基础02 实践01 理论基础首先，我们理解一下经济学中三个重要的“成本”概念：机会成本是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西的最大价值；在面临多方案择一决策时，被舍弃的选项中的最高价值者是本次决策的机会成本。沉没成本是指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去做一件事情时，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”。边际成本就是每新增一个单位产品，所要新增的成本；边际收入是多卖一个产品，你能够新增的收入；边际产量是你多增加一份投入，所能够多获得的产量；边际效用是你多消耗一个单位的商品，所能带来的新增的享受。新增带来的新增就叫边际。简单地说边际成本逻辑：大致来说（数字不准不重要，对比的效果才重要），如果你要考一本，你需要付出500个小时的有效努力。如果你要稳稳地考985大学，你要付出2000小时的有效努力。如果你要稳稳地考top10的大学，你要付出5000小时的有效努力。如果你要把成绩稳定在清华北大录取线上，你要付出10000小时的有效努力。也就是说，你的努力的边际效用，在递减。你画一个xy函数图，x表示的是你的学习时间，y表示的是你的能力分值。你会发现，你最终画出的能力增长曲线，在x轴的0-20 的阶段特别陡，而在80-100的阶段就越来越平缓。现在，你有没有意识到，最划算的学习是什么？就是每一科，先学好这个“0-20”。什么是二八法则？二八法则意思是，二成的部分，决定了八成的效果。那么，什么是学习上的二八法则？就是我们要用二成的努力，学好那决定了八成的效果的部分。你看这个逻辑对应关系：我们花了二成的时间和精力，学到了二成的知识，但是却相当于掌握一个领域的八成。表面上看，我们是二成努力，学到八成。但其实我们不过是二成努力学到二成知识。也就是说，速成本质上依然一点都不快。只不过我们学得更精准。02 实践明白了怎样精准学习，你就明白了速成。而精准学习，需要你深度钻研至少五年本卷的高考真题。市面上教辅总结的五年考点考频只能作为辅助工具。你要想真正明白高考考什么，必须得自己去研究高考真题。每一科高考真题的研究方法是有区别的。在这里回答化学。高考真题和大型诊断考试的试题，都值得你这样做。就像图里一样。对于第7题，搞清楚每个选项在书本上的来源，并复习相关知识。对于其他题，搞清楚并记录每一个你觉得不熟悉的、模糊的考点，记录每一个你写错的大题表述的标准答案、你踩进去了或者差点踩进去了的坑、每一个可以增加进“答题体系”小本子的积累点。比如，我当时实验比较差，我就把第8题的c选项石蜡油分解实验和第11题的每一个实验都标注出了书上的页码，并标注了许多个问题——这些，其实都是我在分析考点的时候，自己提出来的问题。你看到这个题，它考了这个点，但是它考的只是这一个实验/这一个化合物/这一个工艺流程里面很小的一个部分，它下次可能会考别的，你需要重新看书/看笔记，自己提问并解答。

四、高三四大巨坑——心智损耗的无底洞01 抱怨02 对答案03 自我否定04 畏难情绪“心智损耗”（详细了解可参考知乎策略师@叶修 的文章），是你提高学习效率和效能的最大敌人。抱怨、对答案、自我否定和畏难情绪堪称心智损耗四大无底洞，它们并不是独立存在的，甚至可以在一个场景中全部出现。想象这样一个场景——一次月考结束了，可月考题目有一些偏、难、怪题，甚至还有出错的题目，老师更正很晚导致你在那道题上卡了很久。考完试，你的同桌开始抱怨：“这是什么鬼题？怪就不说了，还有错题！简直浪费我们时间！”你的后桌接上：“就是就是！难道老师们出题之前都不知道检查一下的吗？”你一听，忍不住也加入了他们：“老师怕不是随便在网上找的一张卷子哦！”你们开始了热烈的“讨论”，等你反应过来你应该学习时，你猛然发现，时间已经过去十分钟了！这时，你同桌又开始跟你对答案，你发现你俩答案不一样，心头一紧，赶紧文后桌，发现三个人的答案都不一样！于是你更慌了，四处找人对答案，等你几乎把整张卷子你觉得拿不准的题都对完答案以后，你发现自己错了很多，一阵绝望涌上心头，再抬头看钟——半小时过去了！你更绝望了，拿起书却发现自己学不进去。此时，同桌偏偏又问你考得怎么样。你痛心地说你考得非常差，同桌满脸写着不相信，你俩打赌，谁分数低谁是爷爷！等到你终于安静地拿起书，已经过去了四十分钟了。你后悔自己又一次陷入了无意义的讨论和对答案中，心烦意乱。你做了几道题，明明看起来很简单，却一卡一卡的，甚至根本做不出来。你想到差得无法入眼的成绩，想到出成绩后老师的责罚、家长的失望和同学的嘲弄，心中思绪更是纷乱。你再看着这几道题，“我无论怎样都学不会啊！这么简单的题都还要错，难的题又不会做，中档题学了就忘……”你放下书，你拿起你的物理错题本，磕磕绊绊地读了一道题的题目，头昏脑涨，看那些符号就像鬼画符，无力地放弃了：“物理真是太难了，不是我能学会的……”你陷入了颓丧，整个晚自习的学习效率都很低。抱怨、对答案、自我否定和畏难情绪，便同时出现在了这个场景里。或许这有点夸张，但你一定抱怨过、听到过或自己对过答案、自我否定过、畏难不愿思考过……怎么解决呢？答案是：复盘。复盘和总结的区别在于，复盘是动态的，是对曾经发生的事情的推演，是思考并写下解决方案的过程。比如，你对考试复盘，需要对着试卷，揣摩和回忆自己的考试过程、老师讲评的思路，不断和自己对话：整张卷子遇到了哪些问题？在什么地方犹豫了？为什么犹豫？这一处你是怎么思考问题的？当你做到这一题的时候，你在想什么？你应该想什么？你应该怎么想？……你需要写考试日记，在试卷上做各种标注。你的思路需要不断地被还原，被修正，以期达到更加接近正确的道路。你对于心智损耗的复盘也是如此。当你遇见心智损耗时，用一个专门的小本子写下你的动态复盘，将场景和解决方案记下来，尽量每天晚上睡前浏览一遍——不需要记，只是看。不必强求自己犯过一次错，下次就不再犯了。哪怕比上次提早醒悟一分钟，也是进步，也值得高兴。感谢你，阅读至结尾。我是肘子，一个高考经验分享者。我们都有一些“习得性无助”的时刻，会觉得无力、焦虑、恐惧或害怕，甚至是到了觉得怎么努力都无法取得一点进步的、就要放弃自己的时刻。但这一定不是生活的全部，也一定不是未来的全部，这不是在预示着高考的滑铁卢，这恰恰是在预示高考胜利的开始。那么，带着“充沛的热情与信念”走下去，告诉自己，“自己是有着无限可能性与希望的自我。”愿与你共勉。祝你，高考顺利。2021.6.22补充：朱昊鲲的争议比较多，但这和2840这一套书到底好不好用是两回事。金考卷、小猿、必刷题、试题调研等教辅上也有很多话宣传自己系列的书、讲学习方法，2840和这些书没有本质区别，都是教辅。对2840，我的评价是：真题2000＞疾风40＞决胜800为什么反而把疾风40放在第二位？不就是个拆分了的高考卷合集吗？不是的，疾风40的精髓有且仅有鲲哥在这本书里讲的拆分卷子的方法，40+40+40是个基础配置，你大可以根据自己的情况去改！比如我，就是20+40+60。不过，买不买疾风40不重要，重要的是这个方法，直接用高考卷子来练这方法一样可以。决胜800是这3本书里我用得最多的，也是我觉得跟鲲哥宣传的效果差距最大的一本。基础很差的话，把2000刷完，但不是把整本书一刷二刷三刷，做好标记第二次做错题，第三次再做第二次的错题就好了……它就是一个高考题精选练习册而已，你要用它来夯实基础，而不是让它支配你的想法。决胜800，有余力的话，从自己最薄弱的板块开始做起，不按书本顺序来做。可以先跳过5个辣椒的题。它也只是一个高考题精选练习册，不可能把2000吃透就有100分，800吃透就150分。高考的所有考法不可能都写在2000和800上。再次强调，模拟题不要瞎做，要精选。高考真题/百强校or省内顶尖学校模拟题/大型省市区考试模拟题＞自己学校老师选的模拟题（如果你不是百强中学or省内顶尖学校的学生的话）＞普通的教辅上的模拟题。