高考前和高考_高考前和高考后的待遇

1.高考前一周的生活和学习状态，该如何调整？

2.浙大高考前的考试叫什么

3.高考前提前三十分钟进入考室，那三十分钟在考室里最好干什么？

4.高考前应做好什么准备？

高考前夕对于高考生而言非常重要，大家千万不要以为，这个时候你高考只剩几天，不管做什么都不会改变结果，如果你在这几天做了一些不该做的事情，照样会对你的成绩产生非常大的影响。

通常情况之下，在高考前，都不能做以下几件事情，否则影响发挥不说，可能还会毁了你的前程，考生们一定要警惕。

1、剧烈运动

很多人都喜欢剧烈运动，尤其是青少年，他们平时喜欢打球，或者喜欢做其他的事情，这本来是一件好事，可是如果放在高考前去做，那就有害无益了。

为什么这么说呢？因为人在剧烈运动之后，大脑会显得特别兴奋，但是也很容易疲惫，这样对于他们的考试是没有好处的，所以考生们在这一点上一定要特别注意。

如果你们觉得待在家里面太过烦闷，可以直接出去走走，但是千万不要做剧烈运动，毕竟这样对于你们来说真的不是好事。

2、参加太过兴奋的活动

有些考生特别奇怪，明明还没有考完，但是他们已经做好了庆祝的准备，所以会借着高考之前的休息时间一起举办个party之类的，有的人甚至会玩到深夜。

这样的行为的确是非常不可取的，想必大家都知道，因为你大脑当中的知识需要在平静的环境下得以记忆。

如果这个时候的你们只知道玩耍，而且让大脑处于彻底的兴奋状态当中，那么你们在考试的时候也会受到一些不好的影响，平时学习成绩很好的人在这种情况下也难以发挥出该有的实力。想必这不是大家想看到的结果，所以大家一定要防止这种问题的发生。

3、挑灯夜战

有些考生平时学习成绩不怎么样，但是一到快要考试的时候，心里就觉得非常紧张，大家管这种行为叫做平时不着急临时抱佛脚，这种人还蛮多的，所以他们一般会去做很多事情。

比如挑灯夜战练习题，一大早起来背书，他们认为自己非常努力，可这样做其实并没有什么好处，反而会影响他们的发挥，因为高考前不适合如此大力度的复习，高考前保持愉悦平静的心情才是最好的。

结语：

高考对于每一个学子而言都非常重要，他们苦读十几年，为的就是这一刻，所以在这一点上，大家一定要特别小心，千万不要因为考前的一些事情而影响了你们本身的水平，那样就太对不起你们多年的努力了。

大家在高考之前也没有必要太过紧张，也许这是一种可以影响你人生的考试，但大家没有必要把这次考试看得太过重要，用平常心去对待你会发挥的更好。毕竟紧张对于你来说没有任何作用，除了影响你的发挥，好像也不能够给你带来其他的一些好处。

考试之前的心态，对于大家来说真的非常重要，所以大家在这件事情上一定要多控制一点，千万不要去做一些不该做的事情。

高考前一周的生活和学习状态，该如何调整？

在高考前一天，最应该做的就是放松心情，要保持一个好的心态，为高考做准备，尽量不要给自己安排过多的事情，不然的话，会让自己出现头脑疲惫或是身体疲惫，反而不利于发挥，所以要调节好自己的状态。

1.舒缓心情，不要给自己施加太大的压力

我记得我高考前一天好像也没有做什么太多的事情，无非是调节了自己的心情。我觉得考试前的心情状态真的很重要，并且也会直接的影响到自己高考场上的水平发挥。所以那会儿，我基本上就没太看平时复习的那些知识点了，就是尽量保持自己心情愉悦。我自认为掌握住我所能掌握住的知识点就好，至于那些掌握不到位的知识点，考试前一天真的就不要再看了，除了会影响心情，真的没有什么太大的促进作用，所以放松点。

2.保持好的心态，不要过于紧张

好的心情固然重要，但好心态也不可或缺啊。那会儿在高考前一天，我心态还蛮好的，就想着高考就是个考试么。只要到时好好发挥，发挥出我平时的正常水平就好了。而我同桌，不得不说，她的心态确实不怎么好，怎么说呢？就有点破罐破摔吧，想的是考不好就那样呗，那还能怎么办啊。毕竟心态真的会影响考试结果，那最后可想而知，她真的考的也就不怎么样喽，心态在那儿放着嘞。所以呢，不管你复习的怎么样，都要有个好的心态，千万不要有消极的情绪。

3.一切从简，不要给自己安排太多的事情

既然都到高考前一天了，其实知识水平基本都大差不差了，也就不用想那么多。我当时呢，就和平时一个样，该干嘛干嘛？不过事情都简化了，不繁琐，也不复杂。就是在考试前，准备了一下要用的东西，比如：考试当天要用的圆珠笔啊，涂答题卡要用的铅笔啊等等，还有最最重要的身份证和准考证。

其实呢，高考前一天最应该关注的是自己的心情状态，不要让自己的情绪有太大的波动。不然，还没上考场，自己的心情状态都不好，那还怎么好好考试啊。同时呢，也要让自己保持一个良好的心态，不要太紧绷，要不就会有反作用了。最后，把高考所需要用的学习用具和重要证件准备好就可以了。

浙大高考前的考试叫什么

高考前一周，学校放假，考生要么在家学习，要么在学校学习。对候选人来说，最重要的是调整他们的状态。高考前一周如何调整生活和学习状态？

获得充足的睡眠和合理的休息。不要把高考看得太重。显然，这是最重要的方面。有些学生在考试前会出现心理波动、紧张、半夜失眠甚至焦虑的状态，这主要是由于过于重视高考造成的。高三真的很难，付出这么多之后，是时候见证回归了。既然高考真的来了，冷静可能是最好的状态。笔者曾在高考中与一名优等生的父亲沟通，发现孩子在高考前夕心态非常稳定，每天都刻意增加睡眠和休息时间。晚饭后散步，保持良好的身体和精神状态。

这里还有一个训练问题。建议考试前的上午9: 00到11: 30主要用于复习一些需要背的科目，下午3: 00到5: 00用于复习数学和外语。此外，我们应该尽最大努力在早上两个半小时和下午两个小时内不走或不去洗手间。这种复习策略被称为?两个决定?，它设定时间和内容，并持续一周左右。有些学生说我早上状态最好，所以我应该在早上复习数学，但是考生不应该忘记数学考试在下午3点开始，事实上，没有什么是绝对的，考试应该根据他们的实际情况进行调整。

回到最基本的地方，回顾错误的问题。尽量避免做困难的问题和离题。回归基础是快速整理出基本的知识原则、重点和难点的概念、典型问题和推理方法，尤其是那些容易出错的部分。错误的问题，即系统地总结模型前后做过的问题，尤其是那些错误的问题。高考中的大部分题目都不会很难，重点是考试的基本知识点和基本应用方法，所以考生需要保证这个分题目的分数。候选人还应该注意挑选出容易出错的地方。这些天候选人可以很快解决问题。饭后，你可以给自己一些积极的能量提示。最重要的显然是保持一颗正常的心和平静，以便在高考中发挥应有的状态。

高考前提前三十分钟进入考室，那三十分钟在考室里最好干什么？

一模

普通高等学校招生全国统一考试（Nationwide Unified Examination for Admissions to General Universities and Colleges），简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的全国统一选拔性考试。

1普通高中学校招生全国统一考试，是为普通高等学校招生设置的全国性统一考试，一般是每年6月7日－8日考试。

参加考试的对象一般是全日制普通高中毕业生和具有同等学历的中华人民共和国公民，招生分理工农医（含体育）、文史（含外语和艺术）两大类。普通高等学校根据考生成绩，按照招生章程计划和扩招，德智体美劳全面衡量，择优录取。

普通高等学校招生全国统一考试由国家主管部门授权的单位或实行自主命题的省级教育考试院命制；由教育部统一调度，各省级招生考试委员会负责执行和管理。教育部要求各省（区、市）考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。

高考前应做好什么准备？

作为人生中很有分量的一座独木桥，高考几乎在很大程度能奠定一个人的人生走向。九年的义务教育，也是九年的磨砺，3285天，78840个小时，4730400分钟，用时间和努力在高考的这几天创造奇迹。

在考试中，最重要的就是心态以及对时间的分配，而提前进入考场的三十分钟里，我们做什么才能让这最后比金子还宝贵的时间发挥最大的价值。我认为有以下几点。

刚进入教室时，用几分钟时间熟悉考场的环境，调整心态。

找到自己的座位坐下之后，保持正常的呼吸频率，让自己的身体慢慢适应考场的周围环境，监考老师、同考场的同学、考场的黑板和闹钟、自己的桌椅、窗外的风景……眼睛快速扫视周围，身体花5-8分钟适应考场，之后要减少注意力的分散，让自己对周围的关注力降到最低；降低身体的内耗，不要给自己制造紧张感和压力感，适度的压力感即可。

适当的深呼吸，闭上眼睛放松，让自己完全沉浸在考场的氛围中。

通过积极的心理暗示，告诉自己，自己在几天前就已经通过长期的训练到达了人生目前阶段的知识最高点，这次考试也只是千千万万次考试的其中之一。

若实在感到紧张可以通过检查关键的物件是否齐全，身份证、准考证、必要的文具，并将它们拿出来放到桌面的指定位置，还原平时在教室做题的场景，降低新环境考试带来的不适感。

部分考生或许因为紧张情绪导致前一晚的睡眠不足，这是可以选择闭目养神，让身体更加有精力和体力去应对下面的挑战。

当到第十五分钟下发答题卡时，最需要注意的就是答题卡的注意事项，重点包括以下几点：

1.考生答题前应认真阅读答题卡上的注意事项，必须用现行规范的语言文字答题。

2.注意答题用笔：答题卡上选择题答案须使用2B铅笔的必须按“填涂样例”正确填涂，应使明显黑色填涂满框；非选择题必须使用0.5毫米黑色签字笔在与题号相对应的答题区域内书写，书写时字体工整，笔迹清楚；作图题可先用2B铅笔绘出图形，确认后再用0.5毫米黑色签字笔描清楚。

3.严禁在答题卡的图像定位点(黑方块)周围作任何涂写和标记；严格按照答题要求在指定的区域内答题，切不可超出答题区域的黑色边框，超出黑色边框的答案无效。

4.答题卡上的答题区域(黑色矩形边框内)为每道题的答题范围，考生应严格按照答题卡所标记的题号对应答题区域内答题，超出答题区域(黑色矩形边框限定区域)或非题号对应的答题区域的答案无效。答题时如需要对答案进行修改，可用通用的文字修改符号将需要修改的内容划去，新答案书写在划去答案的上方或下方，新答案不能超出该题答题区域, 也不能书写在非题号对应的答题区域，否则修改的答案无效。应注意保持答题卡的清洁，不要造成答题卡折叠、破损影响扫描评分。

5.考生若无意弄脏或损坏试卷、答题卡，应及时报告监考员。经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不补。

6.考生条形码作为扫描中识别考生信息的主要依据，考生应认真核对每个条形码上打印的考生姓名、准考证号与考生本人填写的姓名、准考证号是否相符，如不符，应立即举手报告监考员。考生还应保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上或周围涂写

7.?凡违反规定和本须知，造成答题卡无法评阅（如填涂颜色太浅以及不填涂而用点划等导致机器无法识别），后果由考生本人自负。

8.?保持答题卡整洁美观，答题时要注意字迹清楚、标点正确、答案布局规整，保证整张答题卡卷面的整洁美观。正确运用草稿纸，草稿纸上的字迹要清楚，题号要标明，以备自己检查时用。在草稿纸上做好后，应立即抄到答题卡上，并保证准确无误。

当然针对不同的卡=科目，也要答题卡中敏锐捕捉到题目的数量和分布，做好心理建设。

当考前五分钟下发试卷时，考前5分钟要做的事情很多！

我认为最重要的还是要以检查试卷为主，这项工作做不好，可能会让你考试都白考了！

老师强调，考前5分钟务必要先检查试卷、答题卡。虽说以现在的印刷质量，出现漏印、字迹不清或者缺页的概率微乎其微，但总归还是有一定几率，做好考前检查，确保万无一失！因为这种问题一旦出现，几乎就是不可挽回的损失！

“答题卡涂了一半，一翻面是空白！”这种噩梦如果在高考发生，那一定是后悔一辈子的程度，做到最后几道大题，突然发现看不清，你崩溃不？”

监考老师透露，特别是中高考等重大考试，更换试卷的程序非常繁琐，而且，因更换试卷而损失的时间不会重新补上。所以检查试卷是一项看似小，但实际非常重要的工作。

完整仔细的经检查完试卷之后，你就可以开始浏览整张卷子的题型分布，观察是否出现了新题型，或者有自己熟悉的题型，估算每道题目的难易程度和需要花费的时间，在心里做好准备，以防在答题过程中时间分配不均导致出现“前紧后松”的节奏，后面的压轴题即使有简单的部分也做不出的情况。

最后，祝大家放平心态，在高考中用平稳的心态超常发挥，取得满意的成绩！

一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

二、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。

三、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心；

四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

五、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。

六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

七、自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……

八、进考室前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

九、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

十、见老师，问声好 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

十一、不要一心想“捞满分” 特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想“捞满分”是大忌。当然，应该捞的分一定要捞，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

十二、试卷到手，首先填好个人资料 要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

十三、答题前要纵览全卷 领到试卷后，先用几分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

十四、认真审题，明确要求 答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：1.认真揣摩题意，明确题目要求；2.对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；3.对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

十五、先易后难，增强自信心 要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

十六、做题时要避免两种不良倾向 一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。

十七、力求准确，防止欲速不达 对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。

十八、卷面整洁，不让扣分 答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。

十九、尽量做完试题，分分必争 要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

二十、认真检查，把好最后一关 要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。