海淀语文一模高考北京-海淀一模语文高三

1.高考状元谈高三备考经验

2.卷子很简单,为什么考不到高分 作文 要读三分钟的字数

3.2022西城一模和海淀一模试卷哪个难

高考状元谈高三备考经验

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高考状元经验谈：调整心态，冲刺最后一个月

状元档案：李田园，2004年重庆市理科状元，毕业于南开中学，现就读于北京大学生命科学学院。

高考成绩：语文125，数学148，英语130，理综296。

状元寄语：最后一个月的冲刺是关键，但千万不要给自己增加不必要的心理负担，相信自己，心无旁骛，就一定会成功。

冲刺阶段心态第一

李田园认为，高考前的最后一个月里最重要的是合理地调整心态。

1.拒绝与人比较。“要明确自己的定位，要清楚目标应该是自己希望考上的大学”，和别人比不但没有意义，反而会分散在复习关键时期的注意力。

2.正视紧张情绪。李田园建议考生不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中，对复习有好处。

3.多想现在少想以后。“最容易出现的就是老是想‘要是考不好怎么办’？”李田园建议同学要树立“过程大于结果”的信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。

4.化弱势为进步。不要将二诊成绩看得太重要，重要的应该是从中发现问题，取得进步。

最后复习狠抓基础

李田园说，最后一个月，难题之类的训练有必要减少，而应将精力主要放在对基础知识的复习上。“基础分丢不得，就算你做起了后面的难题，你的总分还是上不去，得不偿失。况且，基础如果不行，能做得出难题吗？”

父母减压效果奇佳

不要让孩子感觉到额外的压力，用平时的态度来对待他们吧；要正确认识孩子的水平，别对孩子持有过高的期望，否则给他们的将是巨大的压力。

在去年的高考之前，我父亲曾对我说：“高考只是一个过程，我们不管你最后考得好不好，我们永远是你的爸爸妈妈，你永远是我们的好女儿。”我希望，各位叔叔阿姨能对你们的孩子说同样的话。

高考轻松心理篇：考前20天减压妙法 调好生物钟最重要

离高考只有20几天了，目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态，调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑，愿与大家一起分享。

考前20天复习策略该如何调整考前20天，复习的重点不要再放在难题的攻关和突破上。

一份合理的高考卷必定是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

饮食策略该如何调整足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前20天，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感；其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。

高质量的蛋白质对考生很重要，因此，考生应补充新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多；其次，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

如何将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00—11：00，下午3：00—5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00—11：00和下午3：00—5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现.

高考轻松心理篇：高考前减压 运动比进补更有效

对于要参加高考的学生来说，眼下已到了复习的决战阶段。复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，每天除了回家复习，哪还顾得上锻炼身体？其实，复习迎考期间同学们更需要运动。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律，只有劳逸结合才能提高复习效率。此外，体育运动不仅能够储备体能，更主要的是在运动中能够平静心情，给自己解压，是一种积极锻炼脑神经的好方法，比进补品更能调整人的状态。

同学们应该在考试前提前做好体能储备，现在距考试时间不多了，但立即锻炼还能赶上“末班车”。储备体能的方式很多，要根据同学们的年龄段和体质来选择。

高三学生忌打激烈比赛。高三同学年纪在17岁至19岁之间，这个年龄段身体发育基本成熟，由于学习压力更大，容易出现心理疲劳。在进行运动时主要应以调节神经、放松身心为目的。学校应保证高三学生每天下午有一小时左右的运动时间。运动方式不宜具有太强的对抗性，球迷们最好不要去打对抗性的篮球、足球比赛，就是打也不要打满全场，切忌拼得太凶。这主要是出于避免受伤的考虑，对抗性强的比赛容易造成球员骨折。这段时间理想的运动包括游泳、跑步。

高三学生的心理压力普遍比较沉重，心情不好时跑上几圈，能够平静情绪。不过要注意，运动时也要集中注意力，因为即使只进行最简单的跑步锻炼，也会因分神而受伤。

考试期间运动要选择好时间段，考试前夕，锻炼的最佳时间是下午4-6点，这是人体生理功能最好的时候，锻炼身体能够起到事半功倍的效果。退而求其次，可选在晚上9-10点左右，但应避免在临睡前进行运动，以免过后太兴奋而影响休息。

考试期间运动量和运动时间都要酌量减少。可做些轻微的运动，同学们每天饭后散散步，再慢跑上10-20分钟，以稍微出点汗而不感到累为宜。另外还要提醒一下，在运动过程中要注意保暖，防止感冒。

另外，考试时身心高度紧张，再加上长时间伏案，导致血液流通不畅，一场考试下来很容易弄得自己腰酸背疼。推荐大家采取原地屈伸练习来缓解，伸个懒腰也能放松身体。考完试不妨放松手指、手腕，这样可以避免因长时间用笔造成的伤害

高考状元经验谈：考前最后阶段应大有可为

状元寄语：“冲刺阶段，好比是在吃了五个馅饼后，吃下那使人有饱食之感的第六个馅饼的时段；对于文综，是在储备了许多知识以后，学会系统化独立运用的时候；对于数学，是扎实概念和分解性训练后，能够驾驭综合题，体会知识的各种呈现方式的时候。”

状元档案：费凡，2004年北京高考文科状元，现为北大光华管理学院金融系一年级学生。

高考成绩：文综240分，语文138分，数学127分，英语130分。

回想中，高三下半学期是模拟考试、综合练习和体检、照相等琐事，很多人说那时考生的大体位置已定，只是找寻状态和静心等待，但凭主观感受来说，最后的一段时间还是大有可为的。

一年前的我，生活被高度条理化，十分有规律，这点让我十分怀念与羡慕。我那时也几乎天天做着英语38套，预习明天的数学讲义，依照历史老师“读一遍”的建议按部就班地读历史书等等。每天的“统练”会成为很好的谈资，大家的谈话中也从不缺乏体育时讯和重大时事新闻，我心中并无多少迫不及待的兴奋和临阵的紧绷。这不是说那时的心境很超然，从来都平静安乐。

在海淀区“一模”考试中，我踌躇满志，最终获得区第二，我叹服自己的完美发挥；在一个月后的海淀区“二模”考试中，我又获得区第二，惊叹之余心中波澜难平，有几丝懊丧。这时，一位朋友在聊天中一针见血地指出：我“一模”后根本没认真总结，满以为别人是靠运气获得第一，所以并未采取有力的调整措施，找差距学经验，才有那样的结果。她继续开导和启发我，应该把心态放平，认真找可提高的地方。一定能找到那种实际、具体的盲点、弱点与谬误、偏差，再一点点地修补加固完善。这次谈话使我顿悟、解脱，摆脱了一个心魔。

在备考心态上，我还愿意推荐我的语文老师于树泉先生的八句话：“每临大事，必有静气；静则神明，疑难冰释；积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁？！”这段话他是在放假备考前的倒数第二节课上讲的，充满了哲思与启示，爱与期望，我能从中感受到愿景，得到定力与沉静的心态，获取信念、勇气、豪气、霸气。

我也愿意坦陈：在高考之前那个晚上我辗转反侧，到凌晨三点多才沉入睡眠。这之前我无法想象到那种情况。但是我想着沈主任说过“不要怕临考失眠，你到了考场上，融入那种紧张气氛，也不可能困”。第二天早早到了考场，定一定神，拿到试卷通览一遍，平静地、气定神闲地往下答。结果第一门语文还成为我高考成绩中最突出的一门。

卷子很简单,为什么考不到高分 作文 要读三分钟的字数

先说最大头的，作文，大家知道有很多种命题方式，比如看图作文、话题作文、材料作文、半命题作文和命题作文，你想不到的，在大概五年前，03年、02年那个时候，我们非常流行的是话题作文，但是这两年我以去年考试全国各个省份，包括北京卷、上海卷、宁夏、海南卷辽宁等等，全国一、全国二放在一起，画图作文只考了一篇，这两年最活跃的是材料作文还有半命题作文，而这样的作文实际上在考前可以准备。比如半命题作文出了一个这样的东西“站在什么样的门口”，你可以当时有各种各样的想象，我一直坚持认为，好的学生，比如我自己高考作文的分数很高了，就是一篇满文，因为我写的是记叙文，我坚信好学生不用复习的，但凡那些差一些的同学，考前想拿一定分数的同学，我建议下面做一些准备，就跟英文作文一样，一般都是要准备的，比如说看到一篇文章前面都要写一些套路的，语文作文如果你准备不充分的话，希望同学们，或者觉得你的文笔确实不太好可以在下面准备一些材料，这种材料可以不多，但各种各样的都可以写，比如说司马迁都可以写，他的《史记》就是创新，他写了别人没有写过的，他本身的奋斗史又是一个非常强烈的，我们可以写一个人克服困难，他早年壮游，读了很多很多书，然后又来到全国的各个地方去为了写《史记》做准备，这是他早年的辛苦。其实我觉得很多咱们高校的，包括咱们中学的老师，给孩子们押题或者给孩子们讲作文材料，大家要写，写感动中国十大人物，我觉得欠妥，因为去年我教的所有学生都告诉他千万别写、千万别写中国十大感动人物，因为我发现几乎所有老师都给孩子们讲这些，你想十篇里面会有九个孩子都写，你不会想到判卷老师的感受。不是文学是政治，感动中国很感动，但受到底不是一个文学性的东西，司马迁很俗很烂，但是文学，而且我们仅仅知道的司马迁可能就是他受到了宫刑。我非常高兴看到今天北京市判卷不再以中学老师为主了，很多都是大学，30%是高中主力老师，70%是大学老师。这些老师不会再欣赏孩子们上来就感动中国，不会欣赏上来就，他们可能更愿意看到孩子们笔下的是苏东坡，哪怕是大江东去浪潮尽。我教孩子们很简单，同学们我们就写苏东坡，为什么他能写出大江东去浪潮尽，陶渊明是归隐，归隐就是躲避，苏东坡一方面受到儒家传统的影响，要去做官，要为老百姓服务，另一方面又是文人，文人本质就有归隐的心态，当官的时候不可以与别人同流合污，同时在官场上也有自己的，一方面在观察，又一方面保持自己的高洁品性，这是他之所以能够写出大江东去浪潮进的原因。孩子们如果关注这些东西，写司马迁不丢人，写苏东坡不丢人，反而在大家一片的时候你出现了这样的东西，你的分数是高的，如果你的语言不够好，没关系，可以设计语言。语文考试如果你的基础不好，可以准备。这是作文这一块。

阅读也是有这样的规律的，很不该说，如果是北京卷的考生，我发现一个很有意思的现象，请你把这次海淀区一模考试和二模考试，以及西城区一模考试和二模考试的题好好看一看，因为这些地方的水平极其高，西城区第二次模拟考试半个月之前写了一篇文章，写的是一个叫徐未的人，西城区第二次模拟考试最后一道题是问文章当中文章中画线的句子有什么作用，连续三年每一年都出现画线句子的问题，我不相信今年有太大的变化，这不是押题，这是题目的正常预测。我自己看过的卷子五六百套，都有一个是什么，为什么，怎么样的题目，都几乎有一个词句理解的题，这样复习绝对每年问题。关键是知道考到这个了，你能不能答对这是问题。大家答题的可能经常漏点，2分今年就答两点，3分就答3点，点是为了保证你答的题目多，分数能够多，就是2分2点，3分3点，4分4点，6分5点，8分4点。

考试进行时时间分配技巧

国家玮：其实语文真的很重要，我自己当时就是，那五分钟很简章，没想到自己竟然会抖动，手在抖动，但是后来的经验我知道了那么多学生，大概现在有几万名学生，抖也没有用，做底线，就是不说五分钟、十分钟，就说一个底线，你考试时的紧张程度是你自己都想象不到的，怎么办呢，每道题目做一个底线，考前就把这道题需要答多少分钟做一个规划。比如基础知识就15分钟搞定，超过这个时间就不做了。而且语文最后一道题目是作文，60分，如果这个答不到就会折掉一半。很多学生都会有这个问题，其实这道题已经不会了，但还在那儿较劲，这是人的本性，没办法，所以给自己一个底线，比如这道题我只做3分钟，全国卷今年选择题不多，第一道大题只有4道小题，允许用3分钟去做，如果不知道的话宁可放弃，随便选一个，这些题说不好听的话你会了就会了，不会就不会了，如果一分钟判断出答案就答了，如果一分钟之内判断不出来答案再三分钟还是判断不出来。而且往往最后费尽心思选出的大部分都是错的。怎么让自己把这个题目放掉呢，事先给自己画出每到道题的做题时间底线，如果还有题不会选择，就蒙上。用这个办法至少保证你整套卷子得出一个不错得分数，至少是一百分，因为你把所有的题都答完了，有足够的时间去写作文。而有的人所有都答完了，但是给作文留的时间很少，至少我的学生不会出现这个问题，作文必须留出40分钟到50分钟的时间，现在全国的卷子太多了，各个地方都不一样，全国卷的题目量非常大，要明白哪些题简单，哪些题简单，对于全国卷来说现代阅读最简单，全国卷现代读阅读非常简单，因为全国卷的省份很多，2008年全国二卷是1962年写的，这样文章表达的无非就是爱祖国，祖国明天比过去好，非常简单，不需要你理解，这样题目二三十分钟就搞定。而北京卷现代题目就难了，但是其他题目简单，基础知识简单、文言文简单、断句简单、古诗文简单，就把时间留在现代题目，今年有阅读延伸题，就是那个200字。全国卷大阅读可能最多需要写二十分钟，最后考虑到文言文、古诗文这些上面。其实还有其他的卷子，比如上海卷又是另外的模式，其实方法是一样的，无论你是哪儿的网友，按照你的那个省份的卷子，因为你做这么多套模拟题和真题，会知道哪些难，哪些简单，给自己设时间底线，到定就往下走，这样就不会在考试当中非常狼狈，因为语文一旦答不完卷就会想到后面的数学、英语(论坛)，就崩溃了。

心理调控方法—按照平常思路做题

国家玮：别浏览卷子，作文一旦浏览不好，整套卷子心情就完了，特别是押过题的同学，同学们告诉你背下来就有用了，但可能没考，一下子心理就乱了。所以要看是在考前前一年，大前年比如09年、08年你们那个省份的真题拿出来看。因为试卷结构没什么变化（北京卷除外），其实北京卷变化也不大，就看北京海淀一模二模就行了，题型设置已经摆在那儿了，考哪些题摆在那儿了，你看也是那些题。一旦看到一个这个好像不会，心态马上就低落了，正常做题，平常心态。我自己就是，我觉得大家心态有问题，总觉得一定要考第一，一定要考满分。我那时候家庭条件就不好，很穷，还收瓶子呢，我上考场是骑自行车去的，就是平常心，觉得这是普通考试。我前两天来跟家长说，别给孩子太大的压力，实际上就是个小土堡，不是什么高峰，平常心很重要。平时做题不会整个都浏览一下，语文能力不是这样几天形成的，当然有突击的变化，但是语文成绩是积累的。所以说主持人已经点到了本质，为什么产生刚才那些万一碰到不熟悉的题怎么办，你就不要看了，按照顺序做，我相信大部分同学都是没有问题的，从头往下走。这跟打仗是一样的，不可能每一个战役都打赢，一定是有收有放，对于北京还有全国卷语文来说，没问题，大头是作文，一切为了它。我不相信孩子前面都有问题，个别题目有问题，看到那样的题再放，而不要刚开始就看到这样的题，不会，整个心情就完蛋了，平常心最重要。平常心的意思就是不要做太多的事情，按照正常思路答就好了。

选择题做题技巧是胸有成竹

国家玮：技巧是胸有成竹，意思就是说你对题目命题是非常了解的，这个很简单，就考五道选择题，无非就是读音、成语、句型、病句，以病句为例，有那么一本病句集锦吗，老师把那个病句都给你挑出来，没有，老师是把对的改错了，大家知道一个句子是由主语、谓语、宾语、状语构成的，主语、谓语、宾语是一样的，如果发现一个句子主语巨长，比如说“最近我们发现电视、广播、腾讯网、书籍等一切出版物是我们应该阅读的材料”“是”是谓语，材料是“宾语”，主语是包括腾讯、书籍、电视等等。你发现这个主语巨长无比，哪些有人说话这么说，为什么？改了，你发现哪个成份长了那就是错误的；我自己出题也看到很多出题人出题，病句题就是五种命题方式，考试如果不知道是哪个的话，自己的实力是根本，如果没有实力的话就五个方向，第一个看到有“不”字的基本上这个句子就没好，否定词出现这个句子一定就是加的，一定要杜绝这种现象再发生。然后数量词一加就没好，这本书大概需要30元上下，大概和上下是一个意思。介词出现就没好，比如“对于”这个就一定有问题。还有并列词的出现，比如电视、报纸、广播和腾讯网等等，就是为了把这个东西拉长，所以加了并列词。再看成语，这些多年基本上都在出现成语褒奖问题，第一是出它的意思，第二个是对象，第三个是褒贬，今年还会出现褒贬，成语的对象比如说美伦美奂，世博会开幕式太精彩的，真是美伦美奂，你觉得是对的，其实是错的，因为美伦美奂是形容建筑物的，还有我们哥俩特别好，真是相敬如宾，这也是错的，因为这是形容夫妻的。其实病句就五个出题方式，就把这些背下来，成语就考三个，就把这些背下来，这样就不累了。还有五六天，基本上是够了。其实五六天可以看很多，关键是你以前只背了一个个的单个知识点，没有一个统领思想，说实话不知道出题老师出什么。当你犹豫不决的时候，病句题犹豫不决，刚才我说那个救你一命就完了，某些的话就没办法了，所以我说还是实力问题，但现在方法已经告诉大家了。

国家玮：有些人讲的方法他自己不用，我自己用，我在新东方，海淀一二模完了以后，还有很多过来找我，我说那22题，你听完了我的不能18分以下。我上大学一年级看了两千本书，那是我的语文能力，但我在考试的时候其实就是注重方法，今年海淀区一二模考试四个病句有两个都是出现了“不”，孩子们都不用想，就是去选嘛，其实还是有规律的。

古诗鉴赏题本质在课本

国家玮：因为大家时间不多了，这两天所有人会告诉你看课本，这是废话，课本当然很重要，怎么看？我以北京卷为例来说，所有题目都是课本，当你不会做的时候，回想课本，一定是老师讲过的。举个例子来说，06年是陶渊明的诗，看不懂说什么，说请问陶渊明的诗有什么风格，高中就学了一篇陶渊明的诗，就是他的风格就是“归隐、闲适”。如果你把北京卷今年所要求考的那个古诗文背诵拿下来，高考只要求你背下一篇，老师都是告诉你这篇文章讲了妇女被抛弃的故事。08年又出了一个文章，网友有题的可以拿去看，诗人是顾炎武，考试在课本中就教过你一首杜甫的诗叫《登高》，问你这首歌和杜甫是什么风格，老师也会告诉你是什么。这就是本质。古诗文你为什么做不对，第一读不懂，这个没关系，古诗是谁的？问表达的什么情感，没关系，就是这么几个情感，是古代诗人写的，是古代男诗人写的，因为古代女诗人比较少，是有李清照，但是我没见过考她的。第一个男人打仗，第二个流浪，第三个在家里想象，就三种诗。比如山水诗，李白写诗就是纵情山水，如果是王维，一个是归隐，一个是闲适，如果是田园诗就写归隐、田园，如果说送别诗就两种，一种是李白的，表达对朋友的友谊，如果是王维的诗，表现的一定就是对故乡的留恋。如果是男人打仗就是边塞诗，第一个表现的是风光，第二个是打仗的残酷，第三个是打仗长了想家了。男人想象就两种诗，一个是男人在家里头想象出现了怀古诗，第二个就是抒情诗。怀古诗就是固定的形式，就是借古讽今，还有表现一种历史沧桑感。还有一种是抒情诗，第一种是伤春悲秋，江苏卷的考生还有山东卷的考生特别注意，这两个省份会考悲秋、伤春。男人总伤春为什么呢，因为古代男人总想当官当不上，一次没当官就受到了打击，总是受到打击，官场失意。于是苏东坡的诗出现了，总是被打击，一生被贬三次，所以第三种是豪放旷达。古诗文，一个是练字体，一个是感情体，再一个就是让你分析这首歌的妙处是什么，首先把句子分析一下，不是让你真读懂了，看不懂也翻译，把你不会的折过去。如果使用了什么手法，再据选。给大家做一个统计，第一个就是借景抒情，第二个是托物言志，虚实相称，还有互相烘托。修辞手法，有对偶、拟人、夸张、用典，描写一个是白描，一个是细描，白描就是中国山水画，如果出现动词一般都是细描，看到动词都是细描。其实题目是可以选择的，主旨可以选，手法可以选，模板可以选。所以古诗文在我看来最简单。本质在课本。

回答主观题时要注意两大点—别超格和字数不要太多

国家玮：第一个那个格千万别超了，我高考的时候没问题，老师对你很好，超过那个线可以扒过来再看看，但是现在老师只能看到电脑，一万不要为了着急写出格。有一个小诀窍，比如会给你打横线，让你控制在二百字之内，一定会给你出一个个的小格，就是两百字，二百字左右的东西就答二百字就行了，少写肯定会扣分，多写也不好。把握这些基本原则就行了，不要答出格来，但每次都还有。稍微答出去，就没有结尾了。第二个就是字数不要答太多，我真的看到过有些孩子写那么一堆，老师不是不负责任，太多的时候发现一眼没照顾到，可能因为你写的是一堆，一旦发现你答了一堆，我可能没找到，那你就没分了，这样的分是找不回来了。比如这个句子有什么作用，一个是结构作用，一个是内容作用，那么圈一是结构作用，圈二是内容作用，就按照这个来答。

2022西城一模和海淀一模试卷哪个难

就一模二模来说海淀区的比较准。如果是期末考试的话就没什么区别了。

西城一模难度21是中等难度，比较能反映出学生的真实水平。海淀一模算是非常重要的考试，海淀区学生要以一模和二模的成绩来填报高考志愿

难度的话，往年海淀一模要高高考分数线25分