高考指南2021电子版_高考指南2017书

1.新高考改革方案2017

2.2017年海南高考志愿填报时间及流程 什么时候填报志愿

3.2017年高考注意事项（六大要点）

新课标高考大纲语文背诵篇目（共74篇）

高中14篇：荀子《劝学》、庄子《逍遥游》、韩愈《师说》、杜牧《阿房宫赋》、苏轼《赤壁赋》、《诗经?卫风?氓》、《离骚》、李白《蜀道难》、杜甫《登高》、白居易《琵琶行》、李商隐《锦瑟》、李煜《虞美人》（春花秋月何时了）、苏轼《念奴娇》（大江东去）、辛弃疾《永遇乐》（千古江山）。

初中60篇：《论语》12章，《孟子三章》（《鱼我所欲也》、孟子《生于忧患，死于安乐》、《得道多助，失道寡助》）《庄子》一则，《礼记》一则（虽有佳肴），《列子》一则（伯牙善鼓琴），《左传?曹刿论战》、《战国策?邹忌讽齐王纳谏》、诸葛亮《出师表》、陶潜《桃花源记》、《答谢中书书》（（南朝）陶弘景），《木兰辞》，《湖心亭看雪》，《河中石兽》，《十五从军征》，《登幽州台歌》，郦道元《三峡》、韩愈《杂说（四）》、刘禹锡《陋室铭》、柳宗元《小石潭记》、范仲淹《岳阳楼记》、欧阳修《醉翁亭记》、周敦颐《爱莲说》、苏轼《记承天寺夜游》、宋濂《送东阳马生序(节选)》、《诗经?关雎》、《诗经?蒹葭》、曹操《观沧海》、陶潜《饮酒》、王勃《送杜少府之任蜀州》、王湾《次北固山下》、王维《使至塞上》、《黄鹤楼》（崔颢），李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》、李白《行路难》、杜甫《望岳》、杜甫《春望》、杜甫《茅屋为秋风所破歌》、《卖炭翁》，岑参《白雪歌送武判官归京》、刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》、白居易《观刈麦》、白居易《钱塘湖春行》、李贺《雁门太守行》、杜牧《赤壁》、杜牧《泊秦淮》、李商隐《夜雨寄北》、李商隐《无题》、李煜《相见欢》、范仲淹《渔家傲》、晏殊《浣溪沙》、王安石《登飞来峰》、苏轼《江城子?密州出猎》、苏轼《水调歌头》、陆游《游山西村》、辛弃疾《破阵子》、文天祥《过零丁洋》、马致远《天净沙?秋思》、张养浩《山坡羊?潼关怀古》、《南乡子》（何处望神州），龚自珍《己亥杂诗》，《满江红》（秋瑾）。

新高考改革方案2017

明天就是全国高考的时间了，作为每个学子一生中最重要的几个时期点，高考的意义非常重大，想必每个人都会心情激动，记忆尤新，这几乎是每个人热血青春的最难以忘怀的时刻，下面给大家分享一下武汉21个高考重点考点交通指南。

武汉21个高考重点考点交通指南出炉教你如何避堵

今年高考两天是上班日，考生早上赴考场与早高峰上班人流、车流重叠，将可能对考生出行造成影响。为此，武汉交警专门联合高德地图制作了“2017武汉高考出行小帮手”;同时，还对全市53个高考考点交通状况进行了全面摸排，针对其中因周边道路条件较差、有施工点位、周边道路易出现拥堵的21个考点，专门为送考家长制定了详细的交通出行指南。

交警特别提示：武汉市即将进入梅雨季节强降雨多发，请各位考生及家长及时关注天气情况，提前规划出行线路，如遇强降雨，请送考家长提早出门，尽量避开容易渍水路段。

一、“2017武汉高考出行小帮手”使用方法

考生、家长可通过关注“武汉交警”微信，进入“V用户”菜单，点击“出行指南”——“大型活动出行指南”栏目;也可进入支付宝的“城市服务”，找到“武汉交警”头图区域并点击;或者通过“易行江城”APP，进入“信息查询”——“大型活动出行指南”栏目，都可找到武汉交警发布的“2017武汉高考出行小帮手”。进入“2017武汉高考出行小帮手”后，您可以轻松了解考点周边各项管制措施、停车区域、公共交通线路等相关信息，并可通过指南上的“考试线路规划”规划出行线路(系统已将考点周边道路情况录入系统)，当规划线路完成后，系统会直接提示跳转至导航，市民选择躲避拥堵，系统将为您提供最合理的线路。

为给考生创造一个良好的考试环境，开车前往送考的家长将孩子送到后，请即停即走，把车停到附近停车场或交管部门特别指定的临时停车泊位。非送考车辆则请尽量避开考点周边路段，选择其他线路绕行。同时，在行车时一定不要使用喇叭，做到耐心行车，文明驾驶。

二、21个重点高考考点交通出行指南

江岸区：

1、武汉市第二中学

现状：目前周边道路存在施工、道路较窄、停车位不足。

管制措施：6月8日下午英语听力考试时14:45-15:20，中山大道卢沟桥路至中山大道张自忠路、卢沟桥路中山大道至卢沟桥路京汉大道禁止车辆通行。

出行建议：送考车辆即停即走，减少在学校周边停车逗留的时间，避免发生拥堵;其他社会车辆尽量绕行周边道路，减少考点周边车流量。

2、武汉市实验学校、武汉市第十六中学

现状：两个考点相距较近，考生较多，周边道路较窄，且附近没有大型停车场，停车泊位不足。

管制措施：6月8日下午英语听力考试时14:45-15:20，胜利街中山大道至胜利街二曜路，友益街东华园至中山大道公安路口、一元路中山大道至一元路京汉大道禁止车辆通行。

出行建议：送考车辆即停即走，减少在学校周边停车逗留的时间，避免发生拥堵;其他社会车辆尽量避免前往该区域，减少考点周边车流量。如有必要前往的，可绕行沿江大道、京汉大道等周边道路。

江汉区

武汉市六十八中

现状：万松园片区道路狭窄，且有较多单行线，停车泊位也较为紧张。

出行建议：送考人员可乘坐地铁出行，从2号线中山公园站E出口出站后步行500米到达考场。

_口区

武汉市第十一中学

现状：崇仁路道路较窄，停车泊位不足

管制措施：8日英语听力期间，将对崇仁路进行相应的交通管制

出行建议：送考人员可乘坐地铁出行，从1号线崇仁路站D口出站后步行300米到达考场。

汉阳区

弘桥中学

现状：莲花湖路道路较窄，周边路网通行条件较差。

管制措施：高考期间莲花湖路临时调整为汉阳大道至莲花湖二路单向通行。

出行建议：送考车辆从汉阳大道莲花湖路口进入莲花湖路，送考结束后顺向经莲花湖二路驶离。

武昌区

1、武汉中学、湖北省武昌实验中学、武汉市第十四中学

现状：考场集中，考生较多，昙华林周边区域路网条件较差，停车泊位不足，容易造成交通拥堵

管制措施：火炬路(解放路至得胜桥)、昙华林省中医学院至胭脂路、粮道街(中山路至胭脂路)限行

出行建议：前往武汉市第十四中学的考生，可从螃蟹岬地铁站A2出口出站后步行800米到达;前往湖北省武昌实验中学的考生，可从积玉桥地铁站B口出站后，步行或者骑共享单车前往考点，距离约为1.4公里;前往武汉中学的考生，可从螃蟹岬地铁站A2口出站后，步行或者骑行1.5公里到达考点。

2、湖北省水果湖高级中学

现状：周边存在单行线，停车泊位较为紧张

管制措施：春蕾路(惠明路至东湖路)限行

出行建议：从地铁4号线楚河汉街站步行或者骑行800米到达考点。

3、武汉市东湖中学

现状：地铁8号线施工，道路通行条件较差

管制措施：门前施工便道禁止车辆停放

出行建议：送考车辆提前规划好出行路线，即停即走，减少在学校周边逗留时间，避免由于长时间停车造成的拥堵。其它社会车辆尽量避免在高考期间通过该区域，减少对送考车辆的影响。

青山区：

1、武汉市第四十九中学

现状：周边道路高峰期间为单向通行

管制措施：红钢二街(建设五路至建设六路)由西向东单行，红钢二街(建设六路至建设七路)由东向西单行。

出行建议：该校处于红钢二街建设八路至建设十路路段，送考车辆可由和平大道建设八路、建设九路和建设十路行至红钢二街，均可到达该校。

2、武汉市武钢三中

现状：高峰期间周边道路为单向通行

管制措施：红钢二街(建设五路至建设六路)由西向东单行，红钢二街(建设六路至建设七路)由东向西单行。

出行建议：该校地处红钢二街建设五路至建设六路路段上，送考车辆可从建设五路行至红钢二街均可至该校。

东湖高新

1、关山中学

现状：雄楚大道BRT施工尚未完全结束，道路通行条件较差，停车泊位不足，容易引起拥堵

出行建议：可乘坐BRT或者其他公交车，然后步行或者骑行到达考场，送考车辆即停即走，避免长时间逗留。

2、华中科技大学附属中学

现状：喻家湖路珞瑜东路路口施工，仅双向两车道，周边停车泊位不足

出行建议：送考车辆即停即走，可经东湖通道——喻家湖路/珞瑜东路到达考点。

洪山区

1、武汉市马房山中学

现状：地铁施工，道路通行能力下降

管制措施：8日15:00——15:30封闭珞狮路二环线马房山中学门前道路(雄楚大道——武珞路)

出行建议：送考人员可从2号线街道口地铁站出站后步行或骑行至考点;其他社会车辆可绕行武珞路、珞瑜路、雄楚大道、工大路等周边道路。

2、武汉市长虹中学

现状：南湖片区路网条件较差，车辆通行收到较大限制

管制措施：南湖路(南李路至长海路)西向东单向通行。

出行建议：可乘坐公交59、72、371、561路至南湖公交场站或者乘坐74、613、625、916路至南湖路红旗村站。

东西湖区

武汉市吴家山中学、武汉市吴家山第四中学

现状：考点相距过近、考生较多

管制措施：吴中路(临空港大道至吴中西侧)、三秀路(吴中街至金山大道)

出行建议：乘坐轻轨至五环大道站，后步行或者骑行至考点

蔡甸区

武汉市蔡甸区汉阳一中

现状：蔡甸大道地铁施工，车道变窄，道路通行能力下降

管制措施：8日英语听力期间，蔡甸大道临时封闭

出行建议：可乘坐266、270路公交车至汉阳一中站

江夏区

武汉市江夏区第一中学

现状：周边道路施工，通行条件较差，停车泊位不足

出行建议：可乘坐7、903、901路公交车到达考点附近，后步行前往。

另据长江日报6月4日讯

武汉中高考考生可免费乘地铁地铁多措施减振降噪

(记者张晟通讯员曾斯

黄彦)长江日报记者4日从武汉地铁运营公司获悉，2017高考、中考临近，高考考生可凭准考证免费乘坐地铁，车站工作人员将引导考生经由专用通道进出车站。

考试时间，轨道交通将采取列车限速、人工驾驶、关闭车站自动广播、取消进站及发车鸣笛、严格控制夜间施工作业等一系列减振降噪措施，为考生提供良好的考试环境。如遇突发事件造成列车延误，武汉地铁将第一时间发布公告，告知考生乘客改乘其他交通工具，必要时联动公交进行应急接驳。

为保障两考期间轨道交通运营安全有序，武汉地铁运营公司将联合武汉市公安局轨道交通管理分局，在轨道交通沿线考点临近车站增派民警和保卫人员，加强车站及列车的巡视力度。此外，各车站均备有医药箱，如考生乘客突发身体不适，可向工作人员寻求帮助。

2017年海南高考志愿填报时间及流程 什么时候填报志愿

新高考改革方案2017.高考改革是中央部署全面深化改革的重大举措之一，高考改革有三大意义，一是科学选拔人才；二是促进学生健康发展；三是维护社会公平.那么，2017年大学入学考试改革进入了哪个阶段，2017年发表了什么样的新大学入学考试改革方案呢现在我们一起理解吧！

2017年高考改革，六选三模式成为主流.2017年5月17日，《重庆市深化教育考试招生制度改革实施方案》正式发布.根据该方案，重庆从2018年开学的高中新生开始，高考总成绩由全国统一考试的语文、数学、外语三个科目和高中学业水平考试三个科目成绩构成，考试不分文理科.学业水平考试三个科目，考生根据普通高中的专业要求和自己的特长，在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6个科目自主决定.

自2014年9月国务院发布《关于深化考试招生制度改革的实施意见》以来，各地陆续发布了当地改革实施方案.迄今为止，全国发布了天津、北京、青海、上海、江苏、浙江、海南、西藏、宁夏、广西、广东、甘肃、黑龙江、辽宁、贵州、河北、山东、湖南、贵州、江西、吉林、山西、重庆等23个省的大学入学考试改革方案.

从考试变化分析，上述23个省在改革方案中明确推推进3胜3模式，除语数外，3门考试科目中，6选3模式成为主流，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中自主选择3门考试科目.

值得注意的是，浙江省采用的是7选3模式，除了以上提到的6科，还增加了技术(包括通用技术和信息技术).

2017年高考注意事项（六大要点）

2017年，海南省本科A批(含特殊类型招生、地方专项计划、本省本科院校与高职院校联合办学的本科专业、民族班和预科班)和本科提前批艺术类等招生院校的填报志愿工作于7月6-8日进行，填报志愿的有关要求如下：

一、填报志愿的时间：7月6日8:00至8日17:30。

二、填报志愿的资格

1、凡投档成绩达到本科A批录取最低控制分数线的文史、艺术、理工和体育类(包括已填报了本科提前批志愿)的考生,均可填报本科A批院校的志愿。投档成绩未达到本科A批录取最低控制分数线的考生，其所填报的志愿无效。

2、凡文化课投档成绩达到艺术类本科录取最低控制线376分的艺术类考生，可根据本人参加我省艺术专业考试的类别选择填报在本科提前批录取的艺术类院校和专业。

3、取得省外院校艺术“校考”成绩合格的考生，方可填报相应资格的艺术类自划线院校和专业。

4、取得保送生、自主招生、高校专项计划、高水平艺术团、高水平运动队、中国科技大学少年班等特殊类型入选资格，并经教育部“阳光高考”网站及海南省考试局网站公示的考生才能填报特殊类型的招生院校。

5、符合报考地方专项计划资格的考生(见我局网站公示名单)，可以填报本科A批招生院校和专业，也可以同时兼报考地方专项计划录取的海南大学、海南师范大学和海南医学院(详见《指南》第168页至第169页)。

6、限制报考本科A批录取学校的考生，不能填报本科A批录取学校和本科提前批中属本科A批录取的学校志愿。

三、志愿的设置

1、本科A批(文史类、理工类)实行平行志愿的投档录取模式，设12个平行的学校志愿，每所学校设6个专业志愿和专业服从调剂志愿。

2、本科提前批录取的艺术类本科学校(使用“省统考”成绩录取)实行平行志愿的投档录取模式，每个科类各设6个平行的学校志愿，每所学校设6个专业志愿和专业服从调剂志愿。

3、艺术类“校考”学校(使用“校考”成绩录取)实行梯度志愿的投档录取模式，单设3个学校志愿，每所学校设6个专业志愿和专业服从调剂志愿。

4、地方专项计划实行平行志愿的投档模式，设3个平行的学校志愿，每所学校设6个专业志愿和专业服从调剂志愿，投档安排在在本科A批平行志愿投档后进行。

5、本省本科院校与高职院校联合办学的本科专业实行平行志愿的投档模式，设3个平行的学校志愿，每所学校设6个专业志愿和专业服从调剂志愿，投档安排在地方专项计划平行志愿投档后进行。

6、民族班和预科班设3个平行的学校志愿，每所学校设6个专业志愿和专业服从调剂志愿。

7、保送生、高校自主招生、高校专项计划、高水平艺术团、高水平运动队和中国科技大学少年班招生单独设置特殊类型志愿，设1个学校志愿和6个专业志愿。

四、填报志愿的要求

考生在填报志愿前，应登录有关高校的网站认真阅读高校的招生章程，全面、详尽地了解拟选择的高等学校及招生专业的基本情况及录取规则，严肃审慎地确定报考学校和专业。考生要按本人报名时选报的报考科类填报在该科类招生的学校和专业。

1、文史类的考生只能填报在文史类招生的学校和专业(详见《指南》第42页至第76页)。

2、理工类的考生只能填报在理工类招生的学校和专业(详见《指南》第76页至第1页)。

3、体育类的考生既可以填报在体育类招生的学校和专业(填报志愿的界面单独设置)(详见《填报志愿指南》第1页至第167页)，也可以同时兼报在理工类招生的学校和专业(投档时，先按体育类考生投档，如果考生在体育类未能投档，则再按理工类的考生投档)。

4、参加我省艺术专业考试的艺术类考生，可填报在艺术类招生的学校和专业(详见《指南》第24页至第33页)。文化课投档成绩达到文史类本科A批录取最低控制分数线的艺术类考生，既可以填报在艺术类招生的学校和专业,也可以填报在本科A批文史类招生的学校和专业。考生若在本科提前批未被所填报的艺术类院校录取,则可以参加本科A批院校的录取。

考前三天，心态平稳最关键

　到了现在，对知识的掌握都已成定局，此时，倒是平稳心态，让自己在高考中发挥出最高的水平才是关键。

　1、考前3天，适当“热身”

　在考前3天，很多考生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。此时，重要内容虽然已经掌握，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政治的基本知识，语文的文学常识，英语的单词，数学的公式等。已经考过的试题也应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当做一点“热身题”。

　所以，建议考生在考前3天最好还是适当翻阅一下书本，这样不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。

　2、考前1天，注意细节准备

　考试前1天的考生可以在头脑中“放**”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。

　在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。

　3、进入考场，先熟悉环境

　考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。

　一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。

　4、考试中途，避免紧张

　考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

　还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

　5、考后适当休息，学会遗忘

　当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

　上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。

　1.每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧!

　2.可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，缓慢、均匀，反复几次，使得身体放松，如果不是很严重的失眠，即可入睡。

　3.冥想疗法：躺在床上设想自己处在平静的小溪旁边或者躺在平静的沙滩上，有助于入睡。牛津大学的研究人员发现，失眠者在床上回忆令人放松的风景胜地，会比其他催眠方法平均提前20分钟入睡。

　4.情绪放松：上床之前，应确保自己的情绪平稳，人处在放松的状态之中。睡下之前，可做一些有助于放松自己大脑的活动。如果睡前想看一会儿电视，或听一会儿音乐，应避免将音量放得很大。睡前看书时灯光不宜很亮。此外，进行片刻沉思，有助于放松。

　5.饮食助眠：晚饭不要吃得太多，对于那些不容易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有咖啡因的饮料。

　如果以上做法都不奏效，说明失眠在某种程度上与心理稳定程度有关，可以运用心理调整的方法，考生想想有哪些不足与问题，针对这些不足与问题，还能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已经不可能去弥补的了。明确这一点后，就不必再为这些忧虑了。

　6.作息时间不要改变

　考前一天不能完全放松，也不能过度用功。作息时间要和原来基本保持一致，让孩子保持固定的生理节律和心理节律，在考场上才能稳扎稳打。

　7.做题练手进入状态

　考前这一天做题的目的就是练手、热身、找感觉，第二天在考场上可以马上进入状态，正常发挥。王极盛建议，以做过的题目为主，不用做得太多，关键是一做就会，一会就有信心。另外，通过练手，使自己一直处于良好的状态中，头脑敏捷，能够迅速启动、迅速反应。

　8.网游篮球不要再玩

　考生不要看大喜大悲、忽起忽落的电视节目，也不要玩枪战、打斗等情节激烈的网络游戏。可以进行适当的运动，但绝对不能过于剧烈，篮球或游泳都不可取。因为在复习的重压下，身体很长时间没有锻炼，如果玩得太多了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲惫，而且一旦受伤，轻则在考场上就要一边答题一边承受身体上的痛苦，重则根本上不了考场。

　9.考试用具亲手准备

　考试所需的铅笔、橡皮、尺子等，家长要让孩子亲手去准备，不要代替。代替往往会漏掉一些东西，或者大人和孩子互相依赖，结果谁都没有做。不过家长一定要督促孩子，还得进行必要检查。考试前一天，家长要尽早对照准考证或“考生须知”上的要求帮孩子检查，万一有准备不足和漏掉的东西可以马上补救。

　高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、担心、焦虑。考生不要提前睡觉，睡不着会心绪不宁，造成失眠;如果睡不着觉也不要吃安眠药，早上起不来影响就更不好了;可采取一些有效方法来帮助睡眠：睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚10到15分钟;自己用大拇指按摩脚底的涌泉穴(脚心凹下去的地方)，顺着一个方向缓慢地有节奏地按摩72次。还可以数数，从1数到100，再从100数到1，情绪很快会平稳下来。

　1、要让孩子吃饱、但不能太饱。注意老年人有句话叫“饿了发呆，饱了犯困”，现在的家长一般不会让孩子饿着，但也不能吃得太饱，如果吃太多、太饱，血液都到肠道和胃去了，大脑就会供血不足，而且缺氧，能量不足就会使孩子在学习、考试时反应迟钝。由于高考期间天气炎热，再加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做得可口一些。

　2、多给孩子吃一些主食。现在很多家庭很少吃主食，这是一个很大的误区，因为大脑的能量来源只有一个，就是葡萄糖，而葡萄糖的主要来源就是主食，如果吃太多鸡鸭鱼肉等动物类食品而不吃主食，就会造成葡萄糖不足，这对考生的营养健康来说是很不利的，所以考生在高考复习阶段要注意主食的摄入。

　3、注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，就更不想吃东西了，吃一点新鲜水果可以开胃。

　4、适当给孩子吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，一方面维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用。另一方面，维生素B1还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。

　5、不要迷信补脑类的保健品。目前还没有一种保健品已经证实了对大脑有促进作用，所以服用保健品对考生来说意义不大，但可以适当服用一些维生素、矿物质之类的补充剂。

　四类物品不能带入考场 考前“踩点”不可省略

　考前看考场这一环节不可缺少，还要确定至少两条交通线路。考生还应搞清采用不同交通工具的赴考路线、以及所需时间，以便考试当天有多种选择，以备不时之需。

　看考场回来后，就可以着手准备考试所需物品了。考生需要带的考试用品包括：《高考准考证》，每年高考都有忘记带准考证的现象，一定要提前准备好;写字用的笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规。是否带表，因个人习惯决定。此外，可准备一些零钱以备不时之需。记下带队教师的电话号码，有紧急情况可及时同带队教师联系。

　2B铅笔要准备至少两支，以免万一出现断芯的情况。最好再带一把削铅笔的小刀。书写用的笔也要准备两支以上。

　橡皮要好用的。不要再带那种外表漂亮、造型多样但擦净效果差的橡皮，关键要看橡皮的实际效果，能不能轻易地把浓度较深的2B铅笔的印迹擦去，考前提前试用一下为好。还要注意，最好不要带那种十分柔软的橡皮，因为这种软橡皮在擦拭时，方向不是很好掌握，而答题卡的格子间隔通常很小，很容易不小心把其他题目的答案也擦掉。因此最好选用那种软硬适中的橡皮。

　如果可能，戴眼镜的考生可准备好一副备用眼镜。所有考试用品最好放在透明的袋里，出门前检查时一目了然。

　有四类物品是不能带入考场的：一、通讯设备，如寻呼机、手机等。二、电子存储设备，包括计算机、文曲星、电子词典、随身听、MP3等。三、涂改液、修正带等修改用具。有些考生习惯用涂改液，但在高考考场上是不允许使用的。四、其他考场规定禁止带入的物品，如草稿纸等。

　1、按要求规范答题

　按要求规范答题是得高分的关键所在。按要求，答题时用0.5毫米黑色签字笔书写，因为扫描后试卷模糊易失分;一定要在规定区域内答题，因为超出范围会在扫描时被切掉。认真答题，仔细检查，防止在答题过程中出现错字、别字、漏字或写错字母，更不要出现漏答题目或答错了题目位置等非智力因素的失分现象。

　2、关键词不可遗漏

　高考改卷，按点得分。在阅卷过程中，评卷老师的注意力集中在关键词或者关键步骤上，有则得分、无则失分;而且往往注意答对部分，对于答偏答错部分常常无暇顾及。所以考生在作答时，要尽量避免下笔千言、离题万里的情况，回答要切合题意答出关键词。在回答不自相矛盾的情况下考生可以多分点，尽可能地从不同的角度答得全面些，不然如果只是从一个角度或只回答一个方面，答得再完整也只有一个得分点。

　3、回答要有技巧

　高考改卷，对于可给可不给的分，一般的处理原则是尽可能地给分。所以每个评卷老师都有误差分内的拍板权，因此，要想拿到误差分，就必须让评卷老师满意,因为加起来就是好几分了，故应当予以重视。实践证明，要多得分应该注意以下几点：1)卷面要整洁，字迹要工整，层次要清楚。如果书写模糊，涂改很多，会造成难以辨认，也不能给分。2)能答则答，不能答也要有条理地答上几点。3)概念要准确，叙述要简明，尤其避免不分点，　　嗦嗦一大堆，很容易影响阅卷人员的阅题速度，给寻找关键词带来麻烦，引起失分。4)依题作答，不要乱涂乱画。

　4、审题清楚多方思考

　现在的高考以能力立意为主，答案合理即给分。故考生平时备考时要侧重于对知识的理解和应用，不要仅停留于死记硬背上。回答问题时要注意审题，把题干关键条件、所问问题理解透彻。回答时要避免丢三落四的情况，或者一看太难，就犹犹豫豫，改来改去，或者干脆不答，就一分也没有，造成失分。所以答题时要多方面思考，勇于解答。

　(1)要谨小慎微，忌粗心。审题、解题、组织答案需细心，关键字眼、中心思想要抓准，运算过程、书写过程要谨慎，尽量避免因非智力因素而带来的不必要的失分。

　(2)要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝，哀兵必败，历来如是。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬，忌无精打采，甚至畏惧三分。

　(3)要先易后难，忌盲目。在每科考试题目中，难题均占有一定的比例，考生做题要先易后难，一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题而造成对信心的动摇，所以解题时忌“从一 而终”。

　(4)要知难而上，忌畏缩。前面所说的先易后难，是从方法上的要求，而这里的知难而上则侧重于毅力方面，要求遇到难题要有一股拼劲。

　(5)要处乱不惊，忌烦躁。考试过程中往往会遇到很多意想不到的问题，比如，教室周围环境的影响，难题的困扰，题型的新颖，设问的刁钻等。这就要求要处乱不惊。要知道，若有以上问题的出现是很正常的事情，只要保持良好的心理素质，以不变应万变，一切均可迎刃而解。

　(6)要坚守最后一分钟，忌好胜心理。时间就是胜利，珍惜一分钟，有可能减少你一分甚至几分的失误。答完卷后，要认真检查，反复核对，切忌为出风头而草率交卷。要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

　1.问：考生忘带或遗失“考试证”怎么办? (答：考生如果忘记带或遗失“考试证”，请立即报告监考教师，经考点确认其身份后，先参加考试。如果确认丢失由区、县招办补发;如果忘记带则请领队教师帮助取来送至考场。)

　2.问：身份证丢了怎么办? (答：提前到户口所在的派出所开一张带照片的户籍证明。)

　3.问：对试卷有疑问怎么办? (答：考生对试题(包括外语听力考试)有疑问时，不得向监考人员询问;如遇试卷分发错误或字迹模糊等问题(不涉及试题内容)，可先举手，得到允许后再询问，监考人员须当众解答。)

　4.问：考试过程中要上厕所怎么办? (答：一般来说，考生最好在考前上厕所，如确有要求，可举手向监考老师汇报。)

　5.问：考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么办?(答：考生可举手向监考老师汇报，申请动用备用试卷、答题卡。 )

　6.问：考生在考试中出现晕场、不舒服，怎么处理?(答：建议考生在考前稳定自己的情绪，做好心理调节，每个考点有配有校医，如考生实在不舒服，可报告监考老师，可在考点简单治疗。)

　考生答卷十点提醒

　1.认真填写本人信息(姓名、考试证号等)，字迹要清晰工整。

　2.监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、考试证号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写。

　3.作答客观题时，必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损。

　4.作答作图题时，必须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度。

　5.作答非客观题时，必须用0.5毫米的黑色墨水签字笔作答，不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格，须按暗格书写，防止超出答题区域。

　6.作答非客观题时，必须在答题卡上指定的题号位置作答，题号顺序不能颠倒或错位。否则，可能造成错位的答题内容无效。这是因为考生答卷经扫描、切割后发给相应的评卷教师，评卷教师根据评卷分工只对某一题的答案进行评阅，如不按指定位置书写作答，发给该题的评卷老师评阅的将是另外一题的作答内容，其答卷无效。

　7.作答非客观题时，必须在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。考生答题时往往容易在右边框超出边界，或写到右边框附近字体越写越小，挤在一起，无法辨认，须多加注意。

　8.修改非客观题答案时，须先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。

　9.在作答非客观题时，如在规定区域内书写不完，或答错区域，或超出规定区域答题等，不要惊慌失措，应报告监考教师，在监考教师指导下作出相应处理。

　10.务必保持答题卡清洁，不得折叠、污损。

　提醒：高考答题切忌先答题后集中涂卡

　针对以往高考中考生容易发生的失误———先做题，后集中填涂机读卡，导致涂卡时间不够，影响高考成绩这一现象。

　考试前1天的考生可以在头脑中“放**”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。

　在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。

　3、进入考场，先熟悉环境

　考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。

　一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。

　4、考试中途，避免紧张

　考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

　还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

　5、考后适当休息，学会遗忘

　当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

　上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。